17 redenen om een dieet in Thaise stijl te eten

1. Een Thais dieet is op basis van rijst in plaats van op basis van tarwe, dus het is van nature goed voor glutenvrije diëten (je moet echter glutenvrije sojasaus en bouillonblokjes gebruiken) en mensen die minder tarwe willen eten.

2. Pepers maken je blij ... je lichaam reageert op de kruidigheid door natuurlijke endorfines af te geven die gewoon goed aanvoelen.

3. Je kunt eten wat je wilt als ontbijt! Nooit meer vasthouden aan zogenaamde 'breakfast foods'. Eet rijst, soep, roerbak, fruit - wat je maar wilt.

4. Het is supersnel om te koken - de meeste gerechten zijn slechts enkele minuten om te maken. Ja, je moet de ingrediënten bereiden, maar het is nog steeds behoorlijk snel.

5. Het geneest katertjes! Probeer de volgende ochtend een super pittige pad Krapow roerbak. Eerlijk gezegd, vertrouw me, probeer het. Leg een gebakken ei bovenop voor extra eiwit als het echt slecht is.

6. Het is een manier van eten die ervoor zorgt dat u de meeste voedingswaarde uit uw voedsel haalt - roerbakken op hoge temperatuur houdt de goedheid binnen.

7. Een Thaise manier van eten betekent ook heerlijk snoepen: een hard gekookt ei gedoopt in sojasaus: enkele plakjes ananas met een zout, suiker en gedroogde chili-vlokkenmix; zure groene mango (of groene appel) met pepers en vissaus; kip roergebakken met knoflook op kleine gem slablaadjes.

8. Dit zijn salades die je echt wilt eten :) Nee, slappe sla en doorweekte tomaat en ja tegen hete, zure, kruidige salades met een kick - deze maaltijden op zichzelf zijn super lekker EN gebruiken zelden olie of vetten, alleen limoen, vissaus, suiker en pepers.

* Je kunt mijn 9 Tiniest Thai-opslagruimte hier downloaden (als je dat nog niet hebt!). Het is een handig klein gratis e-boek :)

10. Het verhoogt je metabolisme - ja, die pittige, zoute smaken - je lichaam houdt ervan en het beweegt een beetje sneller voor hen. (Ja, oké, ik ben geen takje, maar denk dan aan ALLE RECEPTETESTS die ik moet doen heehee).

11. Zoveel ingrediënten in de Thaise keuken hebben geweldige gezondheidseigenschappen - verkrijg ze zonder zelfs maar te denken als je regelmatig chilipepers, knoflook, gember, citroengras en meer eet.

12. Het is ongelooflijk lekker! Bij de Thaise keuken draait alles om het in evenwicht brengen van de vier belangrijkste smaken zout (vissaus), zuur (limoen), zoet (suiker) en kruidig (pepers). Het heeft GROTE smaken.

13. Het is gemakkelijk om je vijf per dag (of meer) te eten als je overwegend vers voedsel eet.

14. Pepers doden verkoudheid. Ze doden ziekteverwekkers (dwz virussen) - eet gewoon een beetje meer Thaise stijl en je krijgt een dosis. Probeer dit gewokte varkensvlees met chili en knoflook.

15. Er zijn een paar Thaise gerechten die volgens mij het ultieme comfortvoedsel zijn ... de zachtheid van de rijst, de zonneschijn van de smaken, de warme knuffel ervan. Comfort eten nodig? Probeer pad Thai of een gebakken rijst (kao pad).

16. Onder het weer met een verkoudheid of buikpijn of gewoon down voelen? Een Kao Tom - rijstsoep - komt er wel uit.

17. Thais eten is gelukkig en gezond eten. Het is fris, snel, vol van smaak en maakt je blij.

Probeer over te stappen op een Thaise manier van eten voor gezondheid en geluk.