8 vakantiegeschenkideeën voor de fitnessliefhebber in je leven

Blauwe schort heeft nu een maaltijdplan voor gewichtsbewakers

1. 5) Nachtkleding onder pantseratleet. Nachtkleding voor de atleet waar u om geeft. Ik geef toe dat ik deze nog niet heb geprobeerd. Maar ik denk er zeker aan om dit aan mezelf te schenken als Santa geen set voor me krijgt. Ik heb altijd wat gezellige nachtkleding nodig, nietwaar? De Athlete Recovery Sleepwear-producten van UA (voor mannen en vrouwen) zijn gemaakt van zachte, biokeramische print aan de binnenkant die "natuurlijke warmte absorbeert en ver infrarood weerkaatst op de huid, waardoor het lichaam beter slaapt en sneller herstelt." Far Infrared is een soort energie op het infraroodspectrum die het lichaam ten goede komt. Door gebruik te maken van deze voordelen, zegt UA dat hun jammies je kunnen helpen herstellen, beter slapen en gemakkelijker rusten. Tom Brady is de productwoordvoerder en op de website staat dat Ellen DeGeneres het aanbeveelt als een kerstcadeau, dus wie ben ik om te argumenteren? We hebben allemaal een betere slaap nodig. De wetenschap hierover is overal. Dus ik zeg dat het het proberen waard is.

2. 7) ThinkFit geïsoleerde lunchboxen. Weet je hoe moeilijk het is om je dieet te beheren als je lange uren werkt? Mijn advies aan mensen is altijd om je eigen lunch in te pakken, waardoor het zoveel gemakkelijker is om de portiegroottes te regelen. Hier is een geschenk dat zegt dat je weet hoe hard iemand aan zijn conditie en carrière werkt. De ThinkFit dubbel geïsoleerde lunchbox heeft aan alles gedacht. Het wordt geleverd met 6 portiecontrolecontainers die magnetron- en vaatwasmachinebestendig zijn, herbruikbaar ijspak, pillendoos, schudbeker, schouderriem en extra opbergvak. Bovendien kun je je goed voelen wetende dat $ 1 van elke verkoop wordt gedoneerd om hoop te bieden in arme buurten.

3. 8) Genetische tests van 23andme. Geef de nieuwsgierige in je leven de gave om diep van binnen over zichzelf te leren ... op DNA-niveau. Het terugkrijgen van mijn genetische testresultaten hield me vele maanden bezig en gefascineerd. Dit is niet het soort cadeau dat je aan een collega wilt geven, maar een naast familielid of kind. Ze houden misschien niet van alle resultaten die ze zien. Maar er zijn een aantal dingen die bijzonder goed zijn om te weten, zoals en mogelijk levensreddend of op zijn minst levensverlengend. Mijn vitamine D-waarden zijn bijvoorbeeld altijd te laag geweest. Zelfs het nemen van 1.000 of 2.000 I.U.s per dag bewoog de naald nauwelijks. Het blijkt dat ik een gen heb waardoor ik geen vitamine D kan maken, dus ik heb mijn dosis verhoogd en mijn niveaus zijn perfecto. Een onderzoek wees uit dat mensen met een leeftijd van 40 - 60 ng / dl het langst leven en mensen met een laag niveau sneller verouderen. Dat was slechts een van de zeer nuttige dingen die ik ontdekte. Je kunt ook ontdekken of je lichaam zichzelf goed ontgift en hoeveel langlevengenen je hebt en nog veel meer. Het beste deel is, het is zo gemakkelijk. Spuug het gewoon in een plastic buis, stuur het in en altviool! Let op: het duurt ongeveer 8 weken om de resultaten terug te krijgen dus wees niet gehaast.

4. Prijs: $ 149 (nieuwe lagere prijs - het was $ 199 toen ik het deed!)

5. Ik wens jullie allemaal een gelukkige, gezonde fitnessvriendelijke Hanukkah, Kerstmis of iets anders dat je zou willen vieren!

6. Zonder enige overpeinzing kan het lastig zijn om een ​​'fitness'-geschenk voor iemand te kopen. Laat je per ongeluk een hint vallen die ze nodig hebben om meer te trainen? Dat is hetzelfde als een vrouw een stofzuiger of keukenmachine geven (lees: zeg je dat ik meer tijd in de keuken zou moeten doorbrengen?). Geen slim idee tegenwoordig. En het maakt niet uit hoe vaak je geliefde zegt, ze moeten 20 pond laten vallen, koop ze GEEN boek over "20 pond verliezen in 2 weken" of 10 sessies met je privétrainer (tenzij ze daar specifiek om vragen) .

7. Hieronder staan ​​geschenken die ik zeker een vriend of geliefde zou geven en die ik ook graag zou accepteren. Dit zijn geschenkideeën voor gezondheid en fitness die mijn goedkeuring krijgen:

8. 1) Power Massager. Ik hou van draagbare massagetoestellen. Maar dat is hetzelfde als zeggen, ik hou van zonsondergangen. Werkelijk? Wie niet. Dit cadeau geven zegt: "Ik weet dat je hard traint voor dat lichaam en ik ben hier om je te helpen die pijnlijke, overbelaste spieren te kalmeren." Bekijk de BuffEnuff (r). Het is een krachtige, draadloze, percussie genezende stimulator die gebruik maakt van percussieve oscillerende bewegingen. Je kunt het voor sommige gebieden op jezelf gebruiken. Maar voor je nek en schouders heb je een partner of je trainer of je massagetherapeut nodig om die niet-bereikbare gebieden te raken terwijl je ontspant en de liefde voelt. Het pakket bevat 1 batterij, 1 lader, 2 kronen en een draagtas.

9. Prijs: $ 189,95

10. 2) Trilschuimroller (HyperIce Vyper). Hyperice heeft de alomtegenwoordige schuimrol naar het volgende niveau gebracht en heeft er een gebouwd die trilt, de Vyper. Schuimrollen is de laatste tijd enigszins een trend geworden. Maar voor professionals op de hoogte, het is een noodzaak om mensen beter te laten bewegen. Het is iets dat ik ten zeerste aanbeveel aan elk niveau van fitness-liefhebber. Met behulp van de druk van uw eigen lichaamsgewicht maakt schuimrollen pijnlijke triggerpoints, spierweefseladhesies, helpt het lymfevocht te verplaatsen en versnelt het spierherstel. Het is eigenlijk een diepe weefselmassage die je bij jezelf doet. Het kan vóór de training, na de training of op een hersteldag worden gedaan en is een noodzakelijk onderdeel van revalidatie. Schuimrollen werken om strakke spieren los te laten bij lichaamsgewicht. De HyperIce Vyper biedt 3 vibratiesnelheden zodat die triggerpoints geen kans maken.

11. Prijs: $ 179

12. 3) Luxe van Spibelt. Fannypacks maken een moderne comeback. Natuurlijk roept het woord alleen al beelden op van je tante Ruth in een tourbus naar Vegas. Maar geloof me als ik zeg dat alle fitness-minded vrouwen diep van binnen er een willen ... een coole en stijlvolle. Bekijk de Luxe van Spibelt. Met een hoogglans metalen gesp die een beetje glans toevoegt aan je sportieve look, kun je deze comfortabel dragen van de sportschool of van joggen tot brunch. Het zachte, rekbare etui is comfortabel, lichtgewicht en stuitervrij. Bovendien is er een koptelefoonpoort omdat ze weten dat je naar je favoriete Spotify beest-modus of chill time afspeellijsten moet luisteren.

13. Prijs: $ 34,99

14. 4) Kookboeken voor het dieet du jour. Zeker een van de fitnessliefhebbers op je lijst probeert een Paleo, Keto (koolhydraatarme) of veganistische levensstijl te behouden. Boeken zijn altijd een goed cadeau-idee, als je weet waar je cadeau voor is. Vergeet niet dat u nooit een echt "dieetboek" geeft als u vrienden of meer wilt blijven. Een dieetboek schreeuwt, "hey je kleren worden een beetje strak bae" of, "ik merk dat die verspreiding je in het midden doormaakte." Aan de andere kant weten we allemaal dat als je je aan een van de bovengenoemde levensstijlen probeert te houden, zelfs de beste van ons geen ideeën voor het maken van maaltijden hebben en wat inspiratie nodig hebben (vooral met mooie foto's).

15. Hier zijn enkele suggesties:

16. Prijs: varieert van $ 79 - $ 99

17. 6) Reisset weerstandsbandbanden. Het lijkt niet echt een geschenk, maar geloof me, ik koop constant loopbandbanden voor mijn klanten en ze worden dagelijks gebruikt. Ze zijn geweldig om in je homegym of reistas te hebben. Of het nu voor Pilates, Yoga, Fysiotherapie, HIIT-workouts is of gewoon om een ​​sexyere kont te vormen, een assortiment lusbanden kan overal en altijd worden gebruikt. Deze kit hier is gemaakt van nieuw Eco-Friendly Durable TPR Latex en wordt geleverd met een eBook en gratis online video's.

18. Prijs: $ 9,99

19. Prijs: $ 37,00