Comfort Food verlicht: 6 Heide en heerlijke recepten

# 6 Clean Home

1. Stel je voor: troosteten zonder schuldgevoel! Van gehaktbrood tot aardappelpuree, deze recepten zijn lichter gemaakt, maar geven je nog steeds een warm en voldaan gevoel.

2. 1. Turkije Gehaktbrood

3. Gehaktbrood is de belichaming van troostmaaltijd. Deze BBQ kalkoenversie is stevig, smaakvol en - bonus - vetarm. ONTVANG HET RECEPT

4. 2. Bloemkoolpuree met tijm

5. Houd je familie voor de gek met deze romige bloemkoolpuree: het smaakt toevallig opmerkelijk naar aardappelpuree. Werkelijk! Het heeft ook het voordeel dat het gemakkelijker te maken, gezonder en minder koolhydraten is. ONTVANG HET RECEPT

6. 3. Kippentaco's

7. Dit zijn de favoriete taco's van mijn kinderen aller tijden - ze zijn gezonder dan traditionele rundvleestaco's en net zo goed, zo niet beter. ONTVANG HET RECEPT

8. 4. Pompoen Maïsbrood Muffins

9. Ga je gang - reik in die broodmand. De toevoeging van pompoen maakt deze muffins gezonder en vetarm dan traditioneel maïsbrood. ONTVANG HET RECEPT

10. 5. White Chicken Chili

11. Hier is een chili die je lekker kunt eten: hij zit boordevol groenten, kip en bonen. Bovendien is het een maaltijd in één pot die je binnen een uur op tafel kunt zetten. ONTVANG HET RECEPT

12. 6. Spaghetti Squash Gratin

13. Spaghettipompoen is een koolhydraatarm, caloriearm alternatief voor pasta; wanneer gekookt, verandert het op miraculeuze wijze in gouden, spaghetti-achtige strengen. Hier gooi ik het met marinarasaus, bestrooi het met paneermeel en kaas en bak het vervolgens in de oven tot het goudbruin is. ONTVANG HET RECEPT

14. Stel je voor: troosteten zonder schuldgevoel! Van gehaktbrood tot aardappelpuree, deze recepten zijn lichter gemaakt, maar geven je nog steeds een warm en voldaan gevoel.

15. 1. Turkije Gehaktbrood

16. Gehaktbrood is de belichaming van troostmaaltijd. Deze BBQ kalkoenversie is stevig, smaakvol en - bonus - vetarm. ONTVANG HET RECEPT

17. 2. Bloemkoolpuree met tijm

18. Houd je familie voor de gek met deze romige bloemkoolpuree: het smaakt toevallig opmerkelijk naar aardappelpuree. Werkelijk! Het heeft ook het voordeel dat het gemakkelijker te maken, gezonder en minder koolhydraten is. ONTVANG HET RECEPT

19. 3. Kippentaco's

20. Dit zijn de favoriete taco's van mijn kinderen aller tijden - ze zijn gezonder dan traditionele rundvleestaco's en net zo goed, zo niet beter. ONTVANG HET RECEPT

21. 4. Pompoen Maïsbrood Muffins

22. Ga je gang - reik in die broodmand. De toevoeging van pompoen maakt deze muffins gezonder en vetarm dan traditioneel maïsbrood. ONTVANG HET RECEPT

23. 5. White Chicken Chili

24. Hier is een chili die je lekker kunt eten: hij zit boordevol groenten, kip en bonen. Bovendien is het een maaltijd in één pot die je binnen een uur op tafel kunt zetten. ONTVANG HET RECEPT

25. 6. Spaghetti Squash Gratin

26. Spaghettipompoen is een koolhydraatarm, caloriearm alternatief voor pasta; wanneer gekookt, verandert het op miraculeuze wijze in gouden, spaghetti-achtige strengen. Hier gooi ik het met marinarasaus, bestrooi het met paneermeel en kaas en bak het vervolgens in de oven tot het goudbruin is. ONTVANG HET RECEPT