De 5 slechtste fastfood-koffiedranken voor uw gezondheid

De beste manier om overgebleven rijst te gebruiken

1. Stomend weer vraagt ​​om een ​​verfrissend drankje - en als je behoefte hebt aan cafeïne en zin hebt om jezelf te trakteren, is het mogelijk dat je een decadent koffiedrankje bestelt.

2. Hoewel koffie op zichzelf een gezondheidsvoedsel is, kan het, zodra je de zoetstoffen, smaakstoffen en zware zuivelproducten hebt toegevoegd, een beetje dicey worden. Uit een beoordeling uit 2009 van beschikbare koffiedranken in de VS bleek zelfs dat de ergste overtreders maar liefst 561 calorieën overtroffen.

3. Fotocredit: Micha via Getty Images

4. In de tussentijd hebben fastfoodrestaurants enkele concessies gedaan om de totale calorie-, vet- en suikerinhoud van hun koffiedranken te verbeteren. Is het genoeg geweest? We besloten om zelf te kijken naar wat beschikbaar is. Lees verder voor enkele van de grootste overtreders die we hebben gevonden en vertel ons in de opmerkingen: Ga je voor koffiedranken? Wat is het beste alternatief dat je kunt bedenken?

5. Burger King Mocha Latte Een grote mokka latte uit de nummer 3 fastfoodketen in het land heeft 270 calorieën en 36 gram suiker, wat meer is dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de American Heart Association suiker voor een volwassen vrouw. Een betere optie? Omdat alle ijskoffie is voorgezoet, probeer BK's hete Smooth Roasted Coffee.

6. Dunkin 'Donuts Coffee Coolata Met 540 calorieën en 102 gram suiker is een groot kopje van deze bevroren koffie brouwsel goed voor meer dan een kwart van de dagelijkse calorie-inname van de typische Amerikaan. Bovendien is de 102 gram suiker volgens de AHA meer dan 2,5 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een volwassen man. Het meest schokkende ding? Dit is niet eens de meest calorische koffiedrank op het menu - als een koffie Coolata wordt gemaakt met room in plaats van volle melk, stijgt het aantal calorieën naar 860 - bijna de helft van de gemiddelde dagelijkse calorietoewijzing. Als je het verlangen hebt, waarom dan niet Dunkin 'Donuts' Iced Latte proberen? Met 120 calorieën en 10 gram suiker is het een relatief koopje.

7. Starbucks-koffiefrappuccino Nadat Starbucks hun standaardbereiding had gewijzigd van volle naar 2 procent melk, leek het bedrijf hun supergrote koffiedranken in de goede richting te brengen. Maar zelfs als je 2 procent gebruikt, bevat een venti-maat van de klassieke Coffee Frappucino 330 calorieën en 69 gram suiker. Probeer in plaats daarvan een gewone Iced Coffee With Milk - een venti met 2 procent heeft slechts 60 calorieën en 5 gram suiker. Je krijgt nog steeds de cafeïne-kick en verfrissing van een koud drankje - en alle gezondheidsvoordelen die koffie biedt.

8. McDonald's McCafe Iced Mocha Met 480 calorieën en 62 gram suiker is de Iced Mocha niet zo slecht als sommige andere grote ijzige, zoete dranken van de keten, zoals de 670-calorie Mocha Frappe of de McCafe Chocolate Shake, die 120 gram suiker vervoert - maar dat is het beste wat erover gezegd kan worden. Het is beter om bij de McCafe Iced Coffee te blijven zonder vloeibare zoetstof: het is slechts 100 calorieën voor een grote, zelfs met lichte room.

9. Seattle's Best Chocolate Coffee Crunch Javakula Seattle's Best komt meestal niet op de 'slechtste van' fastfood-lijsten, maar hun grote Javakula past bij de rekening met maar liefst 660 calorieën. De 100 gram suiker is ook schokkend - en maak vrijwel elk ander drankje op het koffiemenu de voorkeur. Onze favoriet? De koud gezette Iced Coffee, die 0 calorieën bevat wanneer hij zwart en zonder zoetstof wordt geserveerd.

10. Stomend weer vraagt ​​om een ​​verfrissend drankje - en als je behoefte hebt aan cafeïne en zin hebt om jezelf te trakteren, is het mogelijk dat je een decadent koffiedrankje bestelt.

11. Hoewel koffie op zichzelf een gezondheidsvoedsel is, kan het, zodra je de zoetstoffen, smaakstoffen en zware zuivelproducten hebt toegevoegd, een beetje dicey worden. Uit een beoordeling uit 2009 van beschikbare koffiedranken in de VS bleek zelfs dat de ergste overtreders maar liefst 561 calorieën overtroffen.

12. Fotocredit: Micha via Getty Images

13. In de tussentijd hebben fastfoodrestaurants enkele concessies gedaan om de totale calorie-, vet- en suikerinhoud van hun koffiedranken te verbeteren. Is het genoeg geweest? We besloten om zelf te kijken naar wat beschikbaar is. Lees verder voor enkele van de grootste overtreders die we hebben gevonden en vertel ons in de opmerkingen: Ga je voor koffiedranken? Wat is het beste alternatief dat je kunt bedenken?

14. Burger King Mocha Latte Een grote mokka latte uit de nummer 3 fastfoodketen in het land heeft 270 calorieën en 36 gram suiker, wat meer is dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de American Heart Association suiker voor een volwassen vrouw. Een betere optie? Omdat alle ijskoffie is voorgezoet, probeer BK's hete Smooth Roasted Coffee.