Geef moeder het geschenk van gezondheid!

IN VERBAND ...

1. Deze moederdag bewijst aan je moeder dat je van haar houdt!

2. Natuurlijk, je kunt mama meenemen voor een brunch. Je kunt haar bloemen of chocolade kopen. Een spadag is altijd geweldig. Maar waarom vertel je je moeder niet hoeveel je echt van haar houdt? Help haar om zo gezond mogelijk te zijn, zodat ze een lang, actief vervullend leven kan leiden!

3. Nu de zomer snel nadert, wil je moeder graag in goede conditie zijn voor haar vakantie. Je kunt haar daarmee helpen en haar helpen op een levenslange reis naar gezondheid en fitness. Hier zijn een paar cadeau-ideeën om van deze Moederdag een gezonde toekomst voor je moeder te maken.

4. 1. Gym Membership Het ultieme cadeau voor mama. Als je in een stedelijke omgeving woont, kun je een sportschool vinden die bij elke persoonlijkheid past, of je moeder nu verlegen en nerveus is om voor het eerst naar een sportschool te gaan, of ze een sportschool voor alleen vrouwen wil, of ze is al een hardcore fitnessfanaat. Als je in een kleiner centrum woont, heb je misschien niet zoveel opties, maar sportscholen in kleinere centra proberen hun best te doen om iedereen tegemoet te komen en ervoor te zorgen dat elk van hun leden een positieve ervaring heeft.

5. 2. Personal Trainer Of je moeder nu wel of niet naar een sportschool gaat, sommige persoonlijke trainingssessies zijn een geweldig cadeau. Als ze nog niet eerder heeft geoefend, kan een trainer haar helpen te leren hoe ze goed en effectief kan oefenen. Als ze al traint, kan een trainer haar helpen uit een sleur te komen - iets dat velen van ons ervaren als we al lang aan het trainen zijn. Het maakt niet uit waar ze op haar trainingsreis is, een trainer kan haar helpen motiveren. En uiteindelijk is motivatie de sleutel tot fitness.

6. 3. Healthy Living Coach Niet helemaal diëtiste, geen persoonlijke trainer, een coach voor gezond leven of een coach voor gewichtsverlies kan je moeder helpen begrijpen waarom ze te veel eet of verkeerd voedsel eet, en kan haar helpen om alles te overwinnen waardoor ze deze negatieve keuzes maakt . Een goede coach maakt de juiste keuzes elke dag veel gemakkelijker - niet alleen wanneer je moeder verliest, maar ook daarna, om het gewichtsverlies te behouden.

7. 4. Boek Gezond leven Je kunt je wel of niet op je gemak voelen om je moeder een dieetboek voor Moederdag te geven! Als ze heeft verklaard dat ze het boek wil, is het prima. Zo niet, dan zijn er veel goede keuzes voor u. Wat dacht je van een kookboek over gezonde voeding? Of een boek over een lang leven? Deze boeken zullen informatie bevatten over het houden van een gezond dieet zonder dieetboeken te zijn.

8. 5. Stappenteller Iedereen houdt van een gadget! De stappenteller is een bijzonder handige gadget, omdat we allemaal meer moeten lopen. Lopen wordt vaak aangeprezen als de perfecte oefening, en het is wat ik al mijn klanten laat doen. Tenzij je te zwaar bent om te bewegen of een lichamelijke handicap hebt, kun je lopen. Met een stappenteller bevind je je vandaag in concurrentie met jezelf van gisteren, in een poging meer en meer stappen te krijgen. Het wordt leuk om je activiteit elke dag te verhogen in plaats van een hele klus te zijn.

9. 6. Yogakit Iedereen kan profiteren van yoga. Het is zowel kalmerend als uitdagend. Het helpt je sterker, flexibeler en ontspannen te worden. De lessen kunnen prijzig zijn, maar met een video, een mat, blokken en een riem kan de woonkamer van je moeder veranderen in haar eigen yogastudio.

10. 7. Koeltas Gezond eten is veel gemakkelijker als u uw eten bij u kunt dragen. Sommige diëten vereisen zelfs dat u dit doet. Elk fitnessmodel dat er is, man of vrouw, draagt ​​een koeler met hun eten voor de dag. Ze kunnen het zich niet veroorloven hun eten aan het toeval over te laten.

11. Als u het gezonde eten bij u hebt dat u de hele dag nodig heeft, dan zult u niet zo in de verleiding komen om uw eetplan af te sluiten. Maar een bruine zak snijdt het gewoon niet, tenzij je bacteriële vergiftiging wilt hebben. Help je moeder haar gezonde eetplan te behouden met een stijlvolle koeltas. Tegenwoordig zijn er veel beschikbaar die zo goed ontworpen zijn dat ze eruit zien als designertassen, maar met zakken voor haar ijszakken en voldoende ruimte voor een dag eten.

12. Je moeder weet dat je van haar houdt. Help haar haar doelen op het gebied van fitness en gewichtsverlies te bereiken deze Moederdag.

13. Klik hier voor meer van Charles D'Angelo.

14. Klik hier voor meer informatie op Moederdag.