Het was het brood dat het deed.

Word een "Ja" persoon

1. Door vele jaren van proberen, bemonsteren en proeven van alle voedingsmiddelen, weet ik wat met mij en mijn lichaam overeenkomt en wat niet! Maar af en toe kruipen de dingen die echt niet bij me passen op mijn bord. Weet je, het wordt soms vermoeiend om de lul te zijn die lijkt op oh heeeeeeeeyyyyy, kun je dit toevoegen, verwijderen en in essentie gewoon een kom broccoli met alles geven.

2. Twee weken geleden at ik pittige tonijn op een focaccia-brood, waarom? Welnu, ik had duidelijk een tijdelijk geheugenverlies omdat ik nooit witbrood in welke vorm dan ook eet. Hoe dan ook, het was 15 uur in mijn dag, hoewel het slechts vijftien was. Ik had een 4 am start en net besteld. Even later wist ik het, ik wist dat het niet goed zou gaan. Ik voelde me meteen moe, mijn buik was rond en hard en ik dacht dat ik van dorst zou sterven. Dus ik besloot dat ik moest proberen de focaccia uit te zweten ..... niet hielp, daarna een warme douche .... dan een dutje .... niets ..... 4 liter water. Ik had die avond een evenement dat ik niet kon bijwonen, omdat ik focaccia-brood had. Mensen zouden het niet geloven, tenzij ze mijn gezwollen buik en pure droefheid op mijn nu gezwollen gezicht zagen.

3. Dit is slechts een van de bewerkte voedingsmiddelen die het niet met me eens zijn. Mijn lichaam kan ze eenvoudigweg niet verteren. Les geleerd toch? Het is beter, soms vergeet je het ongemak dat onzin voedsel dat je lichaam en geest laat voelen en af ​​en toe wegglijdt. Trouwens, ik heb het niet over goed en slecht voedsel, schone maaltijden, cheat-dagen, Paleo, macro's of wat dan ook, ik heb het over mijn eerlijke relatie met voedsel.

4. Het is heel eenvoudig voor mij, ik weet wat voor mij werkt. Ik heb de voordelen van het eten van vis, groenen op mijn huid, haar en nagels gezien voordat ik zelfs maar naar schubben of een kaart kijk. Voor mij ben ik dol op het eten van onbewerkt voedsel omdat ik dol ben op de energie die ze me geven en de kennis dat ik weet wat erin zit. Als we niet begrijpen wat er in bewerkte voedingsmiddelen zit, hoe kunnen we dan zo veel eten? Het beste voedseletiket ter wereld is het voedsel zonder etiket - één ingrediënt alleen broccoli !!

5. Ik heb nooit echt de waarde van goed eten geweten totdat ik merkte hoe bewerkte voedingsmiddelen mijn gezondheid verwoestten. Dit is geen preachy artikel over superfoods, biologisch of het eten van een vegan leven zonder dagboek (als je dit goed voor je doet, maar dit is niet mijn punt) Als je wilt leven voor de algehele gezondheid, moet je ervoor gaan eten. Kijk, het optreden draait om suiker, geraffineerde koolhydraten en alles dat 4 jaar vers blijft, het kan gewoon niet goed zijn.

6. Als je een slechte huid hebt, niet goed slaapt, weinig energie hebt, geen interesse hebt om bezig te zijn met het leven of merkt dat je constant dorst hebt en een beetje geobsedeerd bent door eten, dan is het tijd om naar je algehele voeding te kijken. Ik moest dit doen, brood leidt me naar hunkeren naar geraffineerde koolhydraten, dus eet ik het dan verlang ik meteen naar chocolade of iets zoets - hoeveel van jullie zijn hetzelfde? Als ik magere eiwitten, bieten, broccoli en een geklede salade of soep eet ... ik snak naar niets meer. Ik ben geen wetenschapper, maar dit betekent voor mij dat ik weet dat bewerkte voedingsmiddelen en ik geen vrienden zijn.

7. Het is net als de nederige focaccia, ja, de geur wanneer vers gebakken goddelijk is, ja het ziet er goed uit, het smaakt ook vrij speciaal, maar dan gaat dat moment over en beïnvloedt het mijn energieniveaus, mijn spijsvertering en taille veel te lang dan ik ooit zou hebben genoten. Dus om die reden hebben we het uitgemaakt en FYI deze keer is het voorgoed voorbij.

8. Door vele jaren van proberen, bemonsteren en proeven van alle voedingsmiddelen, weet ik wat met mij en mijn lichaam overeenkomt en wat niet! Maar af en toe kruipen de dingen die echt niet bij me passen op mijn bord. Weet je, het wordt soms vermoeiend om de lul te zijn die lijkt op oh heeeeeeeeyyyyy, kun je dit toevoegen, verwijderen en in essentie gewoon een kom broccoli met alles geven.

9. Twee weken geleden at ik pittige tonijn op een focaccia-brood, waarom? Welnu, ik had duidelijk een tijdelijk geheugenverlies omdat ik nooit witbrood in welke vorm dan ook eet. Hoe dan ook, het was 15 uur in mijn dag, hoewel het slechts vijftien was. Ik had een 4 am start en net besteld. Even later wist ik het, ik wist dat het niet goed zou gaan. Ik voelde me meteen moe, mijn buik was rond en hard en ik dacht dat ik van dorst zou sterven. Dus ik besloot dat ik moest proberen de focaccia uit te zweten ..... niet hielp, daarna een warme douche .... dan een dutje .... niets ..... 4 liter water. Ik had die avond een evenement dat ik niet kon bijwonen, omdat ik focaccia-brood had. Mensen zouden het niet geloven, tenzij ze mijn gezwollen buik en pure droefheid op mijn nu gezwollen gezicht zagen.