Tai Chi voor het nieuwe jaar

Hier is de echte reden dat u meer betaalt voor mooie koffie

1. Vanmorgen kreeg ik een telefoontje van een student om zijn privé tai chi-les te verzetten. Hij heeft dat de laatste tijd veel gedaan, en toen ik dat zei, antwoordde hij dat het een beetje moeilijk voor hem was om de lessen nu te betalen. Deze specifieke student is goed in dienst en verdient veel, in feite kreeg hij me onlangs nog een lijst met elektronische goodies die hij voor zichzelf voor Kerstmis had gekocht, dus de uitwisseling zette me aan het denken over de manier waarop zovelen van ons tijd en geld doorbrengen en de onuitgesproken prioriteiten die dergelijke keuzes vertegenwoordigen.

2. In een tijd waarin het verlenen van gezondheidszorg voor velen van ons een waardeloze propositie is en de toekomst onzekerder lijkt dan ooit, is het belangrijk om de investeringen die we wel of niet doen te onderzoeken, en misschien besluit om met meer bewustzijn te investeren in het nieuwe jaar. Als we de balans opmaken van waar we onze middelen investeren - onze tijd, ons geld, onze energie - is het alleen maar logisch dat we geluk en gezondheid verkiezen boven gedrag dat gezondheidsproblemen veroorzaakt die we misschien niet kunnen behandelen of ons leeg laten en holle me afvragend waarom we dit deden of kochten.

3. Financiële investeringen kunnen tegenwoordig verdwijnen in rookwolk, maar investeringen in onze gezondheid en ons geluk blijven dividend betalen, ongeacht het financiële of politieke klimaat. Stelt u zich eens voor hoeveel zoeter het leven zou zijn als we het grootste deel van de tijd koel konden blijven, als onze gemoedstoestand zou stijgen en dalen met het eb en vloed van dagen maar niet zou stijgen met irrationele uitbundigheid alleen om te crashen en te verbranden. Stel dat we het sublieme in het leven kunnen waarderen, maar niet in de problemen kunnen raken die leiden tot pijn en lijden, dat we eindelijk het gewicht kunnen verliezen dat we willen verliezen, eindelijk in de vorm kunnen komen waarin we wilden zijn, en alsof dat nog niet genoeg is, leer je een nieuwe en andere manier van kijken naar de wereld kennen - een die al onze oude gewoontes met weinig moeite doorbreekt en al onze oude vallen als frisdrankblikjes onder de grond verplettert.

4. Tai chi was bijna verloren tijdens de zogenaamde "Culturele Revolutie" in China, toen de legers van Mao Tse Tung hun meesters ruïneerden, doodden of verbannen. Tegenwoordig wordt de kunst wereldwijd beoefend door mensen van alle leeftijden. In dit land heeft de New Age-beweging veel gedaan om het woord over deze prachtige vorm van oefening te verspreiden, maar toenemende populariteit betekent ook dat de authentieke kunst met verdunning wordt bedreigd. Het originele systeem is gemaakt door Chen Wang-ting (1597-1664), een 9e generatie lid van de Chen-familie en inwoner van een klein dorp in het noorden van China. Chen bouwde het systeem op een statief van daoïstische gedachte, traditionele Chinese geneeskunde en beproefde vechttechnieken, en de Chen-familiestijl biedt nog steeds de grootste voordelen, hoewel het ook de fysiek meest uitdagende van de verschillende soorten tai chi is.

5. Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) verschilt aanzienlijk van westerse geneeskunde. In grote lijnen, TCM kost minder en heeft minder bijwerkingen dan zijn westerse tegenhanger en kan minder effectief zijn voor bepaalde acute gezondheidscrises en effectiever voor andere, chronische aandoeningen. TCM ziet het lichaam in termen van systemen in plaats van organen. In het TCM-model wordt het lichaam doorkruist door meridianen, kanalen waardoor een levenskracht genaamd qi als water door een tuinslang stroomt. Het beoefenen van Tai Chi verhoogt deze energie, opent de slangen en lijnt ze uit voor maximale flow.