20 recepten om te sterven voor spaghetti!

Is lever goed voor u? Historische feiten over het eten van lever

Als je uit de buurt bent gebleven van spaghetti, de grappig uitziende gele winterpompoen, is het tijd om kennis te maken met de groente. Aangenaam genoemd vanwege de spaghetti-achtige strengen waarin het vlees zich scheidt, is spaghettipompoen een geweldig alternatief voor traditionele pasta of rijst - of, natuurlijk, om te genieten op zijn eigen heerlijke verdiensten. Het is ook rijk aan vitamines, vezels en kalium, wat een natuurlijke remedie is tegen hoge bloeddruk: neem dat, pasta!
Klaar om meer van deze smakelijke, gezonde groente in uw dieet op te nemen? Je zult dol zijn op deze verzameling recepten voor spaghetti-squash. Van het vervangen van de klassieke spaghetti en vleessaus tot het bakken van een voedzame pizzabodem tot het maken van je eigen burrito-kommen, je zult ontdekken wat spaghetti-squash te bieden heeft.

Top 20 recepten voor spaghetti-squash

Dit is een van mijn favoriete recepten voor spaghetti-squash. Je krijgt een super dosis groenten met deze gevulde paprika's. Vol met champignons, uien en greens, dit maakt een stevig, lekker diner. Probeer het ook tijdens de zomermaanden op de grill!
"Noedels", Italiaanse worst (kies voor kip of kalkoen!) En boerenkool vormen een heerlijke combinatie. Gekookt samen met knoflook, sjalotten en gemalen rode peper, laat deze aardse variant op het Italiaans het hele gezin meer verlangen. [! 15525 => 1140 = 2!
Dit gerecht met verse basilicum en ovenschotel is perfect voor Meatless Monday. Het barst van de frisse smaken - de combinatie van knoflook, basilicum en tomaten is een blijvertje. Hoewel het op elk moment van het jaar geweldig smaakt, vind ik het vooral geweldig in de zomer, wanneer de boerenmarkt vol staat met sappige tomaten en groene basilicum.
Wat is je favoriete manier om spaghetti te gebruiken?
Dit Tex-Mex-recept geeft een geheel nieuwe betekenis aan burrito-kommen. Al je favoriete bevestigingen zijn hier: maïs, zwarte bonen, paprika, jalapenos voor warmte en koriander. Maar het beste deel van deze kom is dat het eetbaar is. Dat krijg je niet bij je gebruikelijke Mexicaanse afhaalmaaltijden!
De vegan-vriendelijke saus in dit gerecht krijgt zijn romigheid van cashewnoten, terwijl vers geroosterde rode paprika's het veel smaak geven. Wees niet verrast als je deze saus voor andere maaltijden wilt gebruiken!
Voor een gemakkelijke kijk op beboterde noedels, probeer deze squashversie. Bak, snipper en geniet! Doe de kaas op en serveer dit als bijgerecht of combineer met een salade als maaltijd.
Er staat maar één pot tussen u en deze gezonde kip. Spaghettipompoen wordt gecombineerd met wortelen, kool en groene uien voor een gezonde kijk op klassieke buffelvleugels.
Dit is een van onze favoriete recepten voor spaghettipompoenen. Hoewel kaas, rozijnen en walnoten geen veel voorkomende combinatie zijn, werkt het in dit gerecht. Rozijnen geven een natuurlijke zoetheid, terwijl walnoten crunch (en eiwitten!) Toevoegen. Dit maakt een heerlijk lichte en gemakkelijke lunch.
Deze gezondere variant op Florentijnse traditionele kip zit vol met spinazie. Sla het koken in olijfolie over en gebruik boter of een gezonde bakolie om dit een gezonde keuze voor het diner te maken! Geserveerd in leuke squashboten, is dit een maaltijd die net zo goed smaakt als hij eruitziet.
Broccoli-haters kunnen van gedachten veranderen na het proberen van dit gerecht. De kleine superfood-roosjes worden gekookt in teentjes knoflook en geserveerd op een bedje van spaghettipompoen voor een zeer bevredigende lunch. Vleeseters, overgebleven kip of rundergehakt zouden ook een geweldige toevoeging zijn.
Een gezonde Alfredo-saus is mogelijk! Griekse yoghurt en kippenbouillon vormen een romige saus die op een geraspte kipfilet wordt geschept en direct in de pompoen wordt geserveerd! Gebruik arrowroot poeder in plaats van maïzena en garneer met verse kruiden - basilicum is hier vooral geweldig.
Dit is comfortvoedsel op zijn best (en gezondst!). Verse, zelfgemaakte pesto wordt gegooid met spaghetti-pompoennoedels. Het is het type recept waar mensen denken dat je uren aan hebt besteed - en je hebt extra pesto voor broodjes, toast of iets anders!
Winterpompoen, ontmoet zomerpompoen. Deze lichte maaltijd vult zich en zit vol met groenten. Geroosterde pijnboompitten voegen textuur en diepte toe. Hint: probeer de courgette te grillen of te roosteren voor een rokerige smaak.
Knapperige boerenkool wordt gebakken in boter en uien en geserveerd bovenop pompoen in dit eenvoudige bijgerecht - of drink het zelf op. Het toevoegen van knoflook en kikkererwten zou dit goed afronden voor een hoofdgerecht.
Deze unieke versie van pizza gebruikt vlezige portobellos als pizzabodem en overgebleven spaghettipompoen als "vullende pizza". Nadat saus en kaas zijn toegevoegd en de hele shebang is gebakken, heb je een super lekkere, super gezonde pizza. Het is een geweldige manier om extra spaghetti-pompoen op te gebruiken!
Deze gremolata, een kruidenkruid, wordt gecombineerd met een verse tomatensaus die uitstekend is wanneer geserveerd met dunne strengen spaghettipompoen. De pompoen in tweeën gesneden en vervolgens geroosterd geeft een gekarameliseerde smaak die er echt doorheen schijnt.
Als je van lasagne houdt, maar het maken ervan te veel gedoe is (het is al die noodle-gelaagdheid!), Moet je deze lasagne-kommen proberen. Ze zijn gemaakt met gemalen kalkoen en een zelfgemaakte saus voor een veel eenvoudiger - en beter voor u - lasagne. Gebruik verse cottage cheese en verse mozzarella met volle melk.
Spaghetti-squash kan officieel alles doen. Geef pizza-avond een gezonde draai door een pompoenbodem te maken. Geen gluten, geen bloem, geen probleem.
16. Spaghetti Squash Sesam Noedels Met Edamame
Haal uw Chinese afhaalfix met dit neprecept. Hoewel het edamame gebruikt, is dit het noodle-equivalent van gebakken rijst: sla de sojabonen dus over en gebruik de groenten of ingrediënten die je bij de hand hebt. Groene erwten, roerei, kip en paprika zouden goed werken.
18. Spaghetti Squash Met Boerenkool Zoete Italiaanse Worst
19. Spaghetti Squash Met Rode Saus
20. Tomaten Basilicum Spaghetti Squash Bake