22 Paleo-desserts die voldoen aan uw zoete smaak

Top 49 sensationele soeprecepten

Met de focus op vlees van hoge kwaliteit en vers fruit en groenten, recepten van het Paleo-dieet, die nabootsen wat onze voorouders duizenden jaren geleden aten, bieden een geweldige manier van eten voor mensen die worstelen met gluten of het elimineren van bewerkte voedingsmiddelen. Er is maar één probleem: helaas kenden onze voorouders de wonderen van het dessert niet.
Gelukkig betekent eten als een holbewoner niet langer afzien van traktaties na het eten. Of je nu houdt van zoet, hartig of gewoon lekker, deze Paleo-desserts zijn de beste manier om elke maaltijd af te sluiten - de kers op je (Paleo) cake.
Gerelateerd: de Paleo Dieet Beginnershandleiding, inclusief het beste versus het slechtste voedsel

22 Paleo-desserts

13. Lemon Bars
Traditionele citroenrepen zijn zo goed, maar die hoge suiker komt met een volgende crash. Dat is niet het geval met deze paleovriendelijke versie. Het gebruik van honing in plaats van geraffineerde suiker houdt de dingen zoet zonder je bloedsuiker uit de pot te gooien, terwijl het gebruik van kokosmeel in de korst het perfect knapperig maakt. Maak een extra batch omdat deze snel zal gaan.
Deze koekencake komt in slechts enkele minuten samen, maar het smaakt alsof je al uren bezig bent. De kokosmelk en kokosolie geven dit een boterachtige smaak, maar als u lactose-intolerant bent, geen zorgen - dit Paleo-dessert is zuivelvrij. Meng pantry nietjes in een kom, giet het in een ingevette koekenpan en schuif het in de oven voor een waterdichte cake.
15. No-Bake Snowball Cookies
Het is moeilijk te geloven dat deze sneeuwbalkoekjes geen bloem bevatten als je ze ziet en proeft. Maar dat betekent niet dat ze geen smaak hebben. Deze no-bake-ballen zijn aan elkaar gebonden met Medjool-dadels, pecannoten en geraspte kokosnoot, met vanille-extract en zeezout ook een punch. Dit zijn een geweldige traktatie om op een potluck te brengen of om schuldvrij te knabbelen.
16. Paleo Pannenkoeken Met Aardbeien
Glutenvrije pannenkoeken ?! Ze zijn echt en ze zijn heerlijk. Een combinatie van kokosnoot en arrowroot bloem houdt het "deeg" soepel, terwijl verse aardbeien en kokossuiker de fruitige vulling vormen. Overgoten met kokos slagroom, serveer dit Paleo-dessert als je klaar bent om indruk te maken.
Neem een serieuze dosis gezonde vetten met deze pepermuntjes. Kokosboter, kokosolie en geraspte kokos bevatten er een flinke dosis van, maar nog belangrijker, wanneer ze worden gemengd met cacaonibs poeder en pepermuntextract, smaken ze als een betere versie voor u van uw favoriete pepermunttraktatie. En als een ingrediëntenlijst twee snufjes liefde bevat, hoe kun je dan fout gaan?
18. Paleo Strawberry Crumble
Appelkruimeltaart heeft niets op dit aardbeienras. Het is het perfecte Paleo-dessert om te maken wanneer je zoetekauw onverwacht toeslaat. Ik vind het geweldig dat de crumble-topping is gemaakt van amandelmeel, kokosolie en ahornsiroop. Je zult de korrels helemaal niet missen.
19. Pumpkin Coffee Cake
Liefhebber dan muffins, lekker genoeg om te gaan zonder glazuur, koffiecake is de duizendpoot van de dessertwereld en deze pompoenversie stelt niet teleur. Met voedzame ingrediënten zoals pompoen en kokosolie is het net zo gemakkelijk - en smaakt het net zo goed - als pompoentaart. Serveer het bij uw volgende familiebijeenkomst!
20. Pompoen Vla Aardappel
Hoewel dit Paleo-dessert geen echte vla is (het mist melk), smaakt het goed genoeg om er geen bezwaar tegen te hebben. Het mengsel van pompoen- en zoete aardappelpuree geeft dit een zachte, romige textuur, samen met een dosis kalium en vitamines. Dit zou een fantastisch Thanksgiving-alternatief voor pompoentaart zijn, maar wacht niet tot dan om het te proberen.
21. Geheim ingrediënt Aardbeien Cheesecake
Het maken van een kaasloze cheesecake die geweldig smaakt, kost wat moeite, maar jongen is dit de moeite waard. De korst is perfect kruimelig en gekruid tot in de perfectie. De vulling is zuivelvrij en dankzij het geheime ingrediënt (dat zeg ik niet!), Is het eigenlijk goed voor je. En de aardbeientopping? Laten we zeggen dat je het overal op wilt eten.
22. S'mores Bars
Kamperen is niet nodig om van deze s'mores-bars te genieten. Met een korstvrije grahamcrackerkorst, fudge Paleo brownies en een zelfgemaakte marshmallowpluis is dit dessert de extra stappen waard. Elk stukje van dit dessert is op zichzelf heerlijk, maar wanneer het wordt gecombineerd, is het eindproduct absoluut hemels.
Je zou denken dat een lekkende darm alleen het spijsverteringsstelsel beïnvloedt, maar in werkelijkheid kan het meer beïnvloeden. Omdat Leaky Gut zo gewoon is en zo'n raadsel, Ik bied een gratis webinar aan over alle dingen die lekken. Klik hier voor meer informatie over het webinar.
1. Engelentaart
De favoriete taartcake is korrelvrij. Je zult het geweldig vinden dat deze lichte en luchtige cake ingrediënten gebruikt die je waarschijnlijk al bij de hand hebt, zoals eiwitten, kokossuiker en arrowrootmeel.
2. Carrot Cake Loaf
Een worteltaartbrood zonder granen? Je kunt het maar beter geloven! Dit vochtige "brood" past perfect bij thee of koffie. Het beste van alles, het komt samen in slechts één kom in vijf minuten, perfect voor entertainment onderweg. Top met gras gevoede boter of een scheutje honing en verslinden.
3. Chocolate Chip Coconut Flour Pumpkin Bars
Deze gekke goede repen smaken net als pompoentaart maar zijn veel beter voor jou. Ze zijn zelfs gezond genoeg om te genieten als Paleo-desserts of snacks. Boordevol warme kruiden zoals antioxidant-rijke kaneel, nootmuskaat en kruidnagel, samen met ahornsiroop voor natuurlijke zoetheid, zijn deze kokosmeelrepen zeker een nieuwe favoriet.
4. Chocolate Chip Paleo Courgettebrood
Groeien er veel courgettes in de tuin? Maak er goed gebruik van met dit courgettebrood met chocoladeschilfers. Het gebruik van een rijpe, gepureerde banaan voegt vocht en zoetheid toe aan dit lekkere brood, terwijl het mengen in een half dozijn eieren ervoor zorgt dat elke plak vol zit met eiwitten. Het beste van alles is dat je waarschijnlijk alles bij de hand hebt om dit Paleo-dessert nu te maken.
5. Chocolade-hazelnoottaart
Hazelnootmeel is de sleutel tot deze waanzinnig smakelijke taart. De vulling is gemaakt met slechts een handvol ingrediënten - kokosmelk, ahornsiroop, cacaopoeder, vanille-extract en, mijn favoriet, kokosolie - maar het zit boordevol smaak. En had ik al gezegd dat dit een veganistisch Paelo-dessert is dat niet wordt gebakken ?!
6. Kaneelsuiker Pompoen Donut Gaten
Geïntimideerd door donuts te maken? Probeer in plaats daarvan deze kleine jongens eens uit. Kokos- en amandelmeel vormen de basis, terwijl pompoentaartkruiden en pompoenpuree de smaak brengen. Maar het is de kaneel- en kokosnotensuiker die je zal overtuigen en het moeilijk zal maken om te stoppen met eten.
7. Coconut Crack Bars
Vijf ingrediënten, 10 minuten om te bereiden en geen oven in zicht - deze kokosrepen zijn een overwinning, zelfs vóór het proeven. Maar zodra je dat doet, maak je klaar. Deze repen zijn ernstig verslavend. Als je avontuurlijk bent, probeer dan stukjes pure chocolade toe te voegen om dit Paleo-dessert over de rand te duwen.
8. Death by Chocolate Blender Brownies
Geen gluten, geen zuivelproducten, geen granen, geen zweet. Dit zijn een van de gemakkelijkste - en heerlijke - brownies die je kunt maken. Er is geen roeren of mengen bij betrokken. Voeg gewoon je zeven ingrediënten toe aan een blender, pureer en bak. Je zult niet geloven hoe decadent deze smaak.
Iedereen weet dat het beste van het maken van koekjes het deeg is "testen". Nu kunt u ervan genieten in al zijn glorie zonder het risico van salmonella. Tapioca en amandelmeel, donkere chocolade, vanille, honing en grasgevoerde boter zijn alles wat nodig is om het beste koekje te bereiden dat je nooit zult bakken.
10. Beroemde Paleo Vanilla Cake
Als je ooit hebt gedacht dat vanillecake ook goed is, vanille, bereid je dan voor op je geest. Het gebruik van verse vanillestokjes samen met een rauwe cachou, honing en citroenvulling betekent dat deze vezelrijke cake boordevol smaak zit. Je kunt deze cake als basis gebruiken en er meer aan toevoegen, maar wanneer een Paleo-dessert zoveel punch bevat, is het volstrekt overbodig.
11. Schuldvrije bananenpudding
Nog een favoriet in doos die veel beter voor je werd (en lekkerder!), Deze bananenpudding is het spul van dromen. Ik ben dol op hoe eenvoudig het is om te maken en hoe gemakkelijk het is om aan te passen. Top met je favoriete noten voor gezonde vetten, garneer met gesneden bessen of bestrooi met kaneel.
12. Gezonde No-Bake Giant Paleo Cookie for One
Soms is niets anders dan een gigantisch koekje voldoende. Het is niet nodig om de oven aan te zetten of te delen als het gaat om dit Paleo-dessert. Kokos- en amandelmeel brengen de vezel, terwijl een schep eiwitpoeder en je favoriete notenboter een heleboel (je raadt het al!) Eiwit toevoegen. Voeg je favoriete koekjesmixen toe, zoals noten of zuivelvrije chocoladeschilfers, voor een koekje waar je lichaam dankbaar voor is.