25 Super Bowl Snacks die een hit zullen zijn (zelfs als het spel dat niet is)

Wat te eten in plaats van Tilapia-recepten

Ahh, de Super Bowl. Voor veel Amerikanen is deze dag groter dan Thanksgiving of andere officiële feestdagen. In 2016 keken 115,5 miljoen mensen een deel van de Super Bowl. In 2017 trok de Super Bowl 111,3 miljoen kijkers en werd bekeken in 53,6 miljoen huizen! Dat is ongeveer 70 procent van de Amerikaanse huizen met televisies die afgestemd zijn! (1)
En wat verenigt ons op die speciale zondag, ongeacht voor welk team we rooten? De snacks natuurlijk! Wanneer iedereen alles gefrituurd eet, is het moeilijk om wortelstokken en zaden neer te kauwen - maar gelukkig hoeft dat niet.
Ik heb enkele van de beste Super Bowl-snacks op internet verzameld. Ze zijn allemaal veel gezonder dan wat je in je buurtbar zult vinden en ze zullen nog lekkerder smaken. Deze eenvoudige, gezonde snackrecepten zijn gegarandeerd een hit op je speldagfeest en, het beste van alles, ze geven je de volgende dag geen voedselkater. Dat is absoluut een overwinning!

25 Super Bowl Snack Recepten

Deze zachte krakelingbeten zijn verslavend. Ze nemen een beetje voorbereidend werk (je moet ongeveer een uur wachten tot het deeg rijst), maar ze zijn het zeker waard. Dit heeft een aantal ingrediënten waarmee ik normaal niet zou koken, zoals plantaardige olie en bruine suiker, dus schakel dat uit voor kokosolie en kokossuiker. Dit zijn kilometers beter dan pretzels die je in een winkel in een winkelcentrum zou kopen. Sla de zelfgemaakte kaassaus niet over!
Deze leuke Ierse aardappelbeten zijn een spel op traditionele aardappelschillen. Het gebruik van kleine rode aardappelen betekent dat ze echt hapklaar zijn en ik vind het geweldig dat ze gevuld zijn met corned beef in plaats van het gebruikelijke spek! Probeer deze eens uit in de Super Bowl, want ze zouden ook een uitstekend St. Patrick's Day-voorgerecht zijn.
13. Mexicaanse Quinoa Bites
Als u Super Bowl-snacks maakt, moet u goed Mexicaans eten verzinnen. Quinoa, dat vol zit met eiwitten en een van de weinige niet-dierlijke voedingsmiddelen die alle negen essentiële aminozuren bevat, is de ster van deze Mexicaans geïnspireerde beten. Gemengd met tomaten, zwarte bonen, kaas en kruiden, is deze vegetarische snack net zo goed als lekker.
Als je een fan bent van aardappels met zout en azijn, denk ik dat je deze aardappels geweldig zult vinden. Het zijn kruimelige geroosterde aardappelen met een uitgesproken azijnsmaak die supergemakkelijk te maken zijn. Misschien wilt u extra's maken omdat deze snel gaan.
15. 7-Layer Bean Dip
Zeven lagen van de hemel is een betere naam voor deze dip. Het is waanzinnig goed voor je en ook zo lekker. We beginnen met een laag zwarte bonen die zijn vermengd met eiwitpoeder gemaakt van bottenbouillon, limoen, knoflook en zeezout - en dat is nog maar de eerste! Stapel op tomaten, romige geitenyoghurt, verse kruiden, guacamole en werk af met kaas voor een bonendip die al je andere recepten zal vervangen.
16. Slow Cooker Buffalo Chicken Sliders
Miniatuurversies van uw favoriete gerechten zijn altijd leuker om te eten, en deze buffelkipschuiven zijn geen uitzondering. Ze zijn ook zo eenvoudig te maken! Voeg gewoon de kip en de hete saus toe aan het slowcooker en laat het zijn werk doen. Als de kip gaar is, snipper je deze eerst en meng je deze met de rest van de hete saus. Serveer met zelfgemaakte ranchdressing op volkoren sliderbroodjes voor een moordende Super Bowl-snack.
Deze pittige bonen dip is een beetje bedrieglijk. Hoewel witte bonen of cannellinibonen het belangrijkste ingrediënt zijn, zou je het nooit weten. Ze werken achter de schermen om deze dip soepel en romig te maken, terwijl ze de bloedsuikerspiegel reguleren en je hart beschermen, allemaal zonder een "bonen" smaak toe te voegen. In plaats daarvan wordt de smaak versterkt door de hete saus, kokosnootamino's (een glutenvrij alternatief voor sojasaus), knoflook, sesamolie en kerriepoeder. Als je het serveert, garandeer ik dat niemand zal raden wat het magische ingrediënt is!
18. Pittige Boerenkoolchips
Zeg gewoon nee tegen je zorgen te maken over hoeveel chips je hebt gegeten. Met deze boerenkoolchips, hoe meer, hoe beter! Je krijgt enorm veel vitamine A en K en maakt waarschijnlijk sommige boerenkoolhaats in bekeerlingen. Het beste deel van dit recept voor de Super Bowl-snack is dat je niet één, maar twee boerenkoolchipsausopties krijgt. Serveer het met een Indiase specerij of chipotle specerijen dressing - of beide! - voor optimale snacking.
19. Spinazie-artisjokkendip
Deze dip is altijd een eerste keus dip, maar is niet altijd de beste voor jou. In deze versie bewaren we wat spinazie en artisjok zo lekker maakt, zoals de kaas, en voegen we de voedingsstoffen van de andere ingrediënten toe. Door yoghurt van geitenmelk en probiotische rijke kefir in te nemen voor standaard zuivelproducten, voegen we een ton eiwit toe in een vorm die gemakkelijker verteerbaar is door het lichaam. We hebben minder boter gebruikt, maar absoluut niet op smaak!
20. Sticky Sesame Vegan Bloemkoolvleugels
Chinees eten wordt vaak weggelaten uit het repertoire van de Super Bowl-snacks, maar dat is een vergissing! Deze bloemkoolvleugels doen denken aan Chinese meeneemsesamkip en zijn fenomenaal. Ze zijn niet alleen veganistisch, maar ze zijn ook glutenvrij en bevatten geen geraffineerde suiker.
De "vleugels" worden gehavend en vervolgens gebakken, en u kunt ze "naakt" serveren met de saus aan de zijkant. Maar als je het een beetje beter wilt maken, doop je de bloemkool in de ahornsiroop, vloeibare amino's en gembersaus, wat ik ten zeerste aanbeveel.
21. Super Cilantro Guacamole
Cilantro-liefhebbers, deze is voor jou. Het kruid, dat je lichaam beschermt tegen oxidatieve stress en helpt bij het verwijderen van zware metalen, is hier volledig van kracht. Je zult genieten van alle voordelen, samen met die van hart-gezonde avocado, in dit snelle en gemakkelijke guacamole-recept.
22. Superfood Enchilada-dip
1. Buffalo Chicken Dip
De grootvader van alle duikervaringen, deze buffel kip dip is altijd een publiekstrekker vanwege zijn veelzijdigheid. Eet het met groenten, smeer het op crackers of schep het gewoon op met een lepel. Maak dit recept nog sneller door overgebleven kip te gebruiken en de ranch de avond ervoor te kleden.
2. Chili Cheese Dip
Deze romige dip is een heerlijke manier om twee speldag klassiekers te combineren: chili en kaas. In plaats van sinaasappelverwerkte kaas, gebruikt deze dip geitenkaas, die voor gasten leuker klinkt, maar ook veel gemakkelijker te verteren is. Maak de chili in een crockpot zodat hij de hele dag door kookt, en dan kun je deze Super Bowl-snack in minuten opkloppen.
3. Cowboy Caviar
Uw gasten zullen nooit beseffen dat ze in feite een salade eten wanneer u dit vegetarische voorgerecht serveert. Laat de "kaviaar" je niet voor de gek houden: het zijn eigenlijk erwten met zwarte ogen. Deze kleine bonen zijn geweldig voor de spijsvertering en het verlagen van de bloeddruk en stimuleren zelfs de gezondheid van huid en ogen.
Omdat de smaken van deze Super Bowl-snack het beste smaken nadat ze een tijdje samen hebben gezeten, is dit een ander geweldig recept om de avond ervoor te bereiden en stress op zondag te verlichten.
4. Dille Komkommer Yoghurt Dip
Deze eenvoudige dip op basis van yoghurt is de perfecte manier om fijngehakte groenten of glutenvrije pitabroodjes op smaak te brengen. Het citroensap en de komkommers bieden precies de juiste smaak, terwijl verse dille een leuke kick geeft. Het is gemakkelijk in de mond maar ook vol van smaak.
5. Dubbellaags Nacho's
Een van de klassieke Super Bowl-snacks zijn deze nacho's die zijn geladen met gekruid grasgevoerd rundvlees en vervolgens worden overgoten met uw favoriete taco-bevestigingen, zoals rauwe geitenkaas, eiwitrijke zwarte bonen, paprika en pittige jalapenos. Ze zijn klaar in de oven, dus de hele stapel is bedekt met gesmolten kaasachtige goedheid. Deze nacho's zijn een van mijn favoriete Super Bowl-snacks en ik weet dat ze ook van jou zullen zijn!
6. Gezonde gevulde aardappelschillen met 5 ingrediënten
Aardappelschillen zijn altijd een populair voorgerecht, maar ze kunnen worden gevuld met dubieuze ingrediënten - maar dat is hier niet het geval. Ze zitten boordevol kip, broccoli, kalkoenbacon en kaas, dus je krijgt ook een dosis eiwitten en antioxidanten.
7. Glutenvrije Knoflook Breadsticks
Breadsticks komen misschien niet in je op als je denkt aan Super Bowl-snacks, maar ik heb nog nooit iemand gezien die iets met brood en knoflook te maken had! Deze zelfgemaakte soepstengels zijn gemaakt met glutenvrij en kokosmeel en zijn super eenvoudig te maken. Serveer met je favoriete marinarasaus erbij.
8. Geitenkaas Artisjok Dip
Wie wist dat je een dosis antioxidanten kon krijgen tijdens het kijken naar een voetbalwedstrijd? Deze dip past bij artisjokken, een van mijn top 10 antioxidantvoedsel, met romige geitenkaas voor een match gemaakt in Super Bowl snackhemel. Als je alle ingrediënten klaar hebt, duurt deze dip slechts enkele seconden om in een keukenmachine te mengen. Tip: als er nog een dipje over is (twijfelachtig!), Gebruik het dan als sandwichbeleg.
Zowel vrienden als familie kunnen smeken om hun groenten als je ze deze broccolibakken serveert. Wist je eigenlijk dat de voedingsstoffen in broccoli werken als een natuurlijke behandeling van kanker? Om deze bakken te maken, gebruik je verse of bevroren broccoli en combineer je ze met broodkruimels, kruiden en kaas. Maak deze af in de oven voor een knapperige, gezonde traktatie
10. Homemade Hummus
Hummus is een van de populairste Super Bowl-snacks geworden, maar te veel mensen kopen het in de winkel. Je kunt je eigen heerlijke - en gezonde - versie meteen thuis maken! Dit hummusrecept is een geweldige starter. Het is geweldig als een klassieker, maar je kunt het ook naar eigen smaak opjagen.
Ben je dol op knoflook? Voeg een extra kruidnagel of twee toe. Als je het pittig vindt, voeg dan wat hete saus of gemalen rode pepervlokken toe. Je kunt zelfs avocado toevoegen voordat je het in de keukenmachine mengt. Beter nog, maak een paar versies en laat gasten ze allemaal proberen.
11. Homemade Soft Pretzel Bites
12. Irish Potato Bites