Gezonde dadels en walnotenfruit (geen boter / olie / ei)

Name: gezonde dadels en walnotenfruit (geen boter / olie / ei)
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 12 slices, 6
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met warme koffie; 1/4 liter ontpitte dadels (gesneden in 1cm maat); Een kom met een inhoud van 1/3 liter met walnoten (grof gesneden); Een kopje met een inhoud van 190 ml met opgerolde haver; 2 gerijpte bananen (puree); 1 appel, gehakt (zonder de schil en kern); Een schaal met een inhoud van 1/3 liter die meel bevat; 1 theelepel bakpoeder; Een kop met een inhoud van 60 ml die zachte bruine suiker bevat

Een gezond en gezond recept dat geen boter, olie of eieren nodig heeft! De koffie-gedrenkte dadels zijn een bonus! De dadels en appels maken dit brood vochtig, terwijl de noten tegelijkertijd een beetje crunch toevoegen. Ik vind het zo lekker omdat het vochtig, heerlijk en vetarm is! Ik kon niet stoppen bij 1/4 plak! Als je het idee van koffie-gearomatiseerde dadels niet lekker vindt, kun je de dadels weken in 1/4 liter heet water met 1 eetlepel ahornsiroop. Probeer dit gezonde recept, geniet ervan! :)

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Vet een broodpan van 23x13 centimeter licht in.
Meng ingrediënten A in een grote kom en laat 15 minuten weken.
Meng ingrediënten B in een andere kom en meng goed.
In een aparte kom, zeefmeel en bakpoeder. Zorg dat baking soda niet klontert. Voeg toe in zachte bruine suiker. Meng goed en leg opzij.
Ingrediënten B toevoegen aan ingrediënten A. Meng goed.
Voeg vervolgens ingrediënten C toe en meng goed.
Giet het beslag in de voorbereide broodvorm. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 50 - 55 minuten, of totdat een tandenstoker die in het midden van het brood is gestoken, er schoon uitkomt. Laat het brood minstens 5 minuten afkoelen in het blik en daarna op een koelrek om volledig af te koelen.

Blogs die misschien interessant zijn

4 trucs voor gezond heerlijk bananenbrood

Ik vond het geweldig

Gezonde dadels en walnotenfruit (geen boter / olie / ei)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies