Smakelijke en lichte bessenparfait

Name: smakelijke en lichte bessenparfait
Cook time: 4 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met aardbeien, in plakjes gesneden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met bosbessen; 2 theelepels Splenda korrelig, suikervervanger; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die magere kwark bevat; 170 gram lichte vanille-yoghurt; 1/4 theelepel vanille-extract; 1/4 theelepel amandelextract

Maak en deel dit Smakelijke en Lichte Berry Parfait-recept uit.

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
130 ml met aardbeien, in plakjes gesneden
Een kopje met een inhoud van
130 ml met bosbessen
2 theelepels Splenda korrelig, suikervervanger
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die magere kwark bevat

170 gram lichte vanille-yoghurt
1/4 theelepel vanille-extract
1/4 theelepel amandelextract

Bereiding

Plaats aardbeien in een kleine kom en voeg 1 theelepel Splenda.mix goed toe.
Plaats de bosbessen in een aparte kom en meng met 1 theelepel Splenda.
Meng in een mengkom cottage cheese, yoghurt, vanille en amandel extracten. Meng goed.
In 2 grote dessertglazen laag op volgorde: 0,5 van de bosbessen, 0,25 van het yoghurtmengsel, 0,5 van de aardbeien, 0,25 van het yoghurtmengsel. Bespaar een paar van elke bes op elk glas.

Blogs die misschien interessant zijn

60 min

Puddingen en mousses

rijst, maïzena, water, abrikoos helften sap, melk ongeveer, suiker, vanille, amandel,

Perzische abrikozenrijstpudding
15 min

Puddingen en mousses

melk, marshmallows, slagroom, ananas, ham,

marshmallow ananas pluis dessert
45 min

Puddingen en mousses

Gastvrouw Twinkies in derde, melk, ei, kaneel, zout, chocolade,

Twinkie broodpudding
15 min

Puddingen en mousses

melk, rijst, vanille pudding, heemst, chocolade, walnoten,

rotsachtige rijstpudding

Ik vond het geweldig

Smakelijke en lichte bessenparfait

Maak en deel dit Smakelijke en Lichte Berry Parfait-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies