Beste supplementen tegen kanker: gember, knoflook en meer

Wat zijn supplementen?

Als het gaat om voedingssupplementen, zijn er veel te veel opties om uit te kiezen. Als je ooit langs de vitaminegang van je plaatselijke gezondheids- of supermarkt bent gelopen, heb je misschien gemerkt hoeveel verschillende soorten vitamines en supplementen er zijn.
Voedingssupplementen zijn alle soorten vitamines, mineralen, kruiden, botanische stoffen en aminozuren die u kunt eten of drinken. Supplementen zijn er in alle soorten en maten, zoals:
Mensen nemen om verschillende redenen supplementen. De belangrijkste functie van voedingssupplementen is om precies te doen wat de naam inhoudt: een bestaand dieet aanvullen. Vitaminen en minerale tabletten zijn niet bedoeld als vervanging voor een gezond en voedzaam dieet.
Dat gezegd hebbende, het nemen van de juiste supplementen met een voedzaam en goed afgerond dieet kan tal van extra gezondheidsvoordelen bieden.
Supplementen kunnen bijvoorbeeld de voedingshiaten van uw dieet opvullen en kunnen zelfs het lichaam helpen bij het voorkomen en helpen bij de behandeling van bepaalde soorten ziekten, waaronder kanker.
Als het om kanker van welke aard dan ook gaat, is het belangrijk om te beseffen dat geen enkel voedingssupplement kanker volledig kan behandelen, genezen of voorkomen. Er zijn echter enkele supplementen die mogelijk kunnen helpen kanker te voorkomen of te helpen bij uw kankerherstel.
Hoewel veel vitamines en mineralen uw algemene gezondheid ten goede kunnen komen, is er een enorme markt van ongereguleerde supplementen die mogelijk geen extra voordeel voor uw gezondheid bieden. Bepaalde supplementen kunnen zelfs kankerbehandelingen negatief beïnvloeden. Dit komt omdat sommige supplementen medicijnen of medische therapieën kunnen tegengaan.
Als u overweegt uw dieet aan te vullen met anti-kanker-vitamines, overleg dan altijd eerst met uw arts.

Supplementen voor kanker

De meeste mensen gebruiken visoliesupplementen om de hoeveelheid omega-3 in hun dieet te verbeteren. Visolie bleek echter in één onderzoek bij muizen mogelijk de effectiviteit van chemotherapie te verminderen, en om die reden is gemalen lijnzaad een waardig alternatief.
Lijnzaad is rijk aan omega-3-vetzuren, die het risico op bepaalde kankers kunnen verminderen. Probeer bij het aanvullen lijnzaadolie te vermijden omdat het de voedingsstoffen van gemalen lijnzaad mist.
Gemalen lijnzaad kan online worden gekocht of in veel grotere supermarktketens worden gevonden. Strooi gewoon wat gemalen lijnzaad op je eten en geniet ervan.
Knoflook is een geweldige keuze als het gaat om je lichaam een beetje extra bescherming te geven. Om de voordelen van knoflook te plukken, moet je één kruidnagel per dag eten, of 300 tot 1.000 milligram (mg) knoflookextract.
Beschermende effecten kunnen zijn:
Gember wordt voorgesteld een gunstige rol te spelen tegen kanker vanwege zijn ontstekingsremmende en anti-misselijkheidseigenschappen.
Als het gaat om het toevoegen van gember aan uw dieet, kunnen gembersupplementen te geconcentreerd zijn en worden niet aanbevolen. Snijd in plaats daarvan verse gemberwortel aan een maaltijd of koop gembersnoep voor een snelle snack.
Vermijd overmatige hoeveelheden gember, omdat het kan interageren met bloedverdunners en de bloedsuikerspiegel van bepaalde mensen kan beïnvloeden.
Groene thee is een uitstekende antioxidant en studies tonen aan dat de eigenschappen van groene thee helpen beschermen tegen metastase van bepaalde soorten kanker. Groene thee bevat ook chemicaliën die polyfenolen worden genoemd en die antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Als u kanker heeft, overweeg dan 3 koppen groene thee per dag te drinken om de voordelen te ervaren. Groene theepillen zijn ook beschikbaar, maar kunnen te geconcentreerd zijn.
Het mineraal selenium verwijdert vrije radicalen uit het lichaam, waardoor het een potentiële verdediging tegen kanker is. Vrije radicalen zijn de instabiele moleculen die cellen aanvallen en uiteindelijk kunnen leiden tot kanker als ze niet worden verwijderd.
Te veel selenium kan giftig zijn, maar doses tot 300 microgram (mcg) hebben aangetoond bepaalde soorten kanker te verminderen, waaronder kankers van de:
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid selenium is 55 mcg. U kunt uw dagelijkse dosis krijgen via supplementen of via voedingsmiddelen zoals granen, granen en paranoten.
De Indiase kruidenkurkuma kan zeer nuttig zijn als het gaat om het bestrijden van kanker. Studies tonen aan dat curcumine in kurkuma kankercellen doodt en de tumorgroei vertraagt.
De voordelen van curcumine kunnen zijn:
Voeg wat kurkuma toe aan uw volgende gerecht, of neem een supplement met curcumine om de voordelen van deze krachtige stof te ervaren.
Vitamine D kan calcium opnemen en het immuunsysteem, spieren en zenuwstelsel goed laten functioneren.
Volgens BreastCancer.org suggereert onderzoek dat bepaalde vormen van kanker, zoals borstkanker, een hoger risico kunnen hebben om op te treden wanneer het lichaam een laag vitamine D-gehalte heeft
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D is 15 mcg. Vitamine D kan worden geabsorbeerd door zonlicht, of met het volgende dieet:
Vitamine E is een uitstekende voedingsstof tegen kanker. Vitamine E is in vet oplosbaar en werkt als een sterke antioxidant, waardoor het lichaam celbeschadigende vrije radicalen kan verwijderen.
Vitamine E kan het risico op prostaat-, dikke darm- en longkanker aanzienlijk verminderen. In feite kunnen lage hoeveelheden vitamine E het risico op kanker verhogen. Het is belangrijk om dagelijks genoeg van deze vitamine uit voeding of supplementen te halen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine E is 8 tot 10 mg. Je kunt ook de volgende voedingsmiddelen eten als aanvulling op vitamine E in je dieet:

Outlook

De beste manier om kanker te voorkomen is door een goede gezondheid te behouden, zoals het eten van een voedzaam dieet met veel groenten en fruit, en sporten. Hoewel er geen zilveren kogelvitamine is, zijn er enkele anti-kankersupplementen op de markt die je kunnen helpen de ziekte op afstand te houden of te voorkomen dat het erger wordt.
Deze supplementen zijn slechts een suggestie. Of u nu leeft met kanker, een overlevende of gewoon bezorgd bent om uw gezondheid, raadpleeg uw arts om de beste behandeling voor u te bepalen.