Calorieën in Mexicaanse Kaasdip
Salades van groenten en bonen
-
Hoewel salsa vaak wordt geassocieerd met tortillachips, is Mexicaanse kaasdip - of queso - ook een veel voorkomende kant. Hoewel Mexicaanse kaasdip niet de gezondste voedselkeuze is, levert het wel eiwitten.
Calorieën in Queso
-
MyPlate, LIVESTRONG's calorie-tracker. De gratis app merkt op dat slechts 2 eetlepels Mexicaanse kaasdip (of 28 gram) 50 tot 110 calorieën bevat. Hoewel dit op zichzelf misschien niet zo veel lijkt, bevat 1 ons tortillachips 142 calorieën, dus de combinatie van de twee kan veel calorieën bevatten.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Macronutriënten
-
Zoals de meeste producten op basis van zuivelproducten, bevat de dip van Mexicaanse kaas veel vet. Een portie van twee eetlepels kan tot 9 gram vet bevatten, met 4 gram verzadigd vet. De American Heart Association merkt op dat verzadigd vet uw risico op hart- en vaatziekten kan verhogen en stelt voor de inname te beperken tot 16 gram per dag of minder.
-
Mexicaanse kaasdip levert eiwit - 2 eetlepels bevatten 4 gram eiwit. Eiwit is een essentiële voedingsstof omdat het in elke cel van je lichaam aanwezig is. Mexicaanse kaasdip bevat weinig koolhydraten, met slechts 1 gram per 2 eetlepels. Dit kan het geschikt maken voor een koolhydraatarm dieet.
Meer over MyPlate
-
De gratis LIVESTRONG MyPlate calorie-tracker-app voor iPhone en Android heeft miljoenen mensen geholpen om op een gezonde manier af te vallen - door ondersteuning te krijgen van een actieve gemeenschap bij het volgen van hun eten en sporten. MyPlate is altijd een best beoordeelde app en biedt de nieuwste technologie in een gebruiksvriendelijke tool met miljoenen voedingsmiddelen en recepten, in-app workouts van 5 minuten en een krachtige ondersteuningscommunity.