De 3 beste huidverzachtende ingrediënten

Gezondheidsproblemen

1. Mooie huid komt van binnenuit. Bij Tone It Up zijn we geobsedeerd door huidverzorging (het is een vorm van zelfzorg) en we houden ervan nieuwe oliën, serums en vochtinbrengende crèmes te proberen. Als het gaat om het verzorgen van je huid, hebben we ontdekt dat wat je in je lichaam stopt net zo essentieel is als - zo niet essentiëler dan - wat je erop doet. Geheel, schoon voedsel eten zal niet alleen je lichaam voeden, het geeft je ook de gloeiende, bedauwde huid van je dromen.

2. Een stralende teint is een van de vele voordelen van het eten van Lean Clean'N Green met het Tone It Up Nutrition Plan. Volgens het plan voed je je lichaam met heerlijke, voedzame maaltijden om je gezond, fit, energiek en zelfverzekerd te voelen - en om je huid helder en mooi te maken! Lees hier meer over het plan.

3. Vandaag delen we drie van onze favoriete gerechten om je te helpen gloeien, meisje!

1. Avocado's

1. Avocado's zijn krachtpatsers voor je huid. Ze zitten boordevol vezels, eiwitten, magnesium, vitamine B-6 en omega-9 gezonde vetten, die irritatie en roodheid verminderen. Ze bevatten ook biotine, een essentiële voedingsstof voor het bestrijden van een droge huid. Krijg alle huidverbeterende voordelen van avocado met deze avocado-linzensalade. Bonus: linzen bevatten veel zink, wat een natuurlijke ontstekingsremmer is, dus ze zijn ook geweldig voor het kalmeren van uw huid.

2. Matcha

1. De hele buzz over matcha is waar. Het helpt je huidcellen te hydrateren en tegelijkertijd ontstekingen in het hele lichaam te bestrijden. Matcha is een familielid van groene thee, die krachtige antioxidanten bevat die catechines worden genoemd. Deze vangen de vrije radicalen in uw huid op, die veroudering vertragen. Bovendien heeft matcha nog veel meer lichaamsvoordelen, zoals het stimuleren van je metabolisme en busting-stress. Nip er warm aan met een scheutje favoriete notenmelk of probeer een theelepel matchapoeder toe te voegen aan je ochtend smoothie!

3. Kurkuma

1. Naast het verminderen van stress en het stimuleren van je hersenkracht, is kurkuma een krachtige antioxidant die bekend staat om ontstekingen te bestrijden. Ontstoken huidcellen veroorzaken vaak acne, dus kurkuma levert ongelooflijke kalmerende effecten en helpt uw ​​huid helder en gloeiend te blijven. Krijg alle voordelen van dit heldere kruid van deze Golden Turmeric Latte.

2. Wat vindt u ervan?

3. Is huidverzorging een belangrijk onderdeel van uw leven? Voedt u uw lichaam voor de gezondheid van de huid? Wat zijn enkele van uw favoriete voedingsmiddelen die voordelen voor de huid bieden? Laat het ons weten in de comments.

4. Naast het verminderen van stress en het stimuleren van je hersenkracht, is kurkuma een krachtige antioxidant die bekend staat om ontstekingen te bestrijden. Ontstoken huidcellen veroorzaken vaak acne, dus kurkuma levert ongelooflijke kalmerende effecten en helpt uw ​​huid helder en gloeiend te blijven. Krijg alle voordelen van dit heldere kruid van deze Golden Turmeric Latte.

5. Wat vindt u ervan?

6. Is huidverzorging een belangrijk onderdeel van uw leven? Voedt u uw lichaam voor de gezondheid van de huid? Wat zijn enkele van uw favoriete voedingsmiddelen die voordelen voor de huid bieden? Laat het ons weten in de comments.