Een glas wijn per dag kan depressie weghouden

We hebben allemaal gehoord dat het drinken van een glas rode wijn met mate goed kan zijn voor onze gezondheid. Maar nu hebben onderzoekers ontdekt dat het drinken van wijn ook het risico op depressie kan verminderen, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift BMC Medicine.
Onderzoekers uit Spanje analyseerden 2.683 mannen en 2.822 vrouwen gedurende een periode van 7 jaar uit de PREDIMED-studie - een studie die onderzoek doet naar voeding en cardiovasculair risico.
Alle deelnemers waren tussen de 55 en 80 jaar oud, zonder geschiedenis van depressie of alcoholgerelateerde problemen toen het onderzoek begon.
Ze moesten jaarlijks een gevalideerde vragenlijst over de voedselfrequentie van 137 items invullen om hun alcoholinname te beoordelen, en hun geestelijke gezondheid en levensstijl werden gedurende de studieperiode geanalyseerd.

Twee tot zeven glazen wijn per week 'kan depressie verminderen'

Uit de bevindingen van het onderzoek bleek dat degenen die matige hoeveelheden alcohol dronken (5 tot 15 g per dag) minder kans hadden op een depressie.
Bovendien bleken degenen die wekelijks een matige hoeveelheid wijn dronken (twee tot zeven kleine glazen per week) een nog lager risico op depressie.
De onderzoekers zeggen dat deze resultaten hetzelfde zijn gebleven, zelfs wanneer rekening werd gehouden met levensstijl en sociale factoren, zoals burgerlijke staat, roken en dieet.
Verdere bevindingen suggereren echter dat wijnconsumptie van meer dan zeven glazen per week het risico op depressie kan vergroten. De auteurs van de studie voegen eraan toe dat meer alcoholgebruik vaker aan mannen werd toegeschreven, met 88% die elke dag meer dan 15 g alcohol dronk.
"Unipolaire depressie en hart- en vaatziekten delen waarschijnlijk enkele veel voorkomende pathofysiologische mechanismen.
Matige alcoholinname, vooral alcohol uit wijn, is herhaaldelijk gerapporteerd als omgekeerd geassocieerd met de incidentie van hart- en vaatziekten. Sommige van de verantwoordelijke mechanismen voor deze omgekeerde associatie zullen waarschijnlijk ook betrokken zijn bij een verminderd risico op depressie. "

Depressies kunnen 'ondergewaardeerd' zijn in zware drinkers

Hoewel de auteurs van de studie zeggen dat er veel sterke punten voor deze studie zijn, waaronder de grote steekproefomvang, waarschuwen ze voor enkele beperkingen.
"We gebruiken niet uitsluitend een klinische diagnose van depressie. Waarschijnlijk bereiken we een hoge specificiteit ten koste van het verliezen van gevoeligheid," zeggen de onderzoekers.
"Bovendien is er een mogelijkheid dat patronen van alcoholgebruik kunnen worden geassocieerd met beslissingen om hulp te zoeken. Als zware drinkers minder vaak medische hulp zouden zoeken, zou dit kunnen leiden tot depressies onderschat worden onder zware drinkers. "
Uit eerder onderzoek is gebleken dat wijnconsumptie vele andere gezondheidsvoordelen zou kunnen bevorderen. Een studie van de Universiteit van Leicester vorig jaar heeft aangetoond dat een chemische stof in rode wijn, resveratol genaamd, kan helpen kanker te voorkomen.
Ander onderzoek van de Universiteit van Barcelona suggereerde dat verbindingen in wijn zelfs kunnen beschermen tegen ernstige zonnebrand.
Alcoholgebruik, wijnconsumptie en de ontwikkeling van depressie: de PREDIMED-studie, online gepubliceerd in BMC Medicine, 30 augustus 2013.
Bezoek onze pagina Depressiecategorie voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld u aan voor onze nieuwsbrief voor de laatste updates over depressie.
Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden:
Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.
Hoewel de auteurs van de studie zeggen dat er veel sterke punten voor deze studie zijn, waaronder de grote steekproefomvang, waarschuwen ze voor enkele beperkingen.
"We gebruiken niet uitsluitend een klinische diagnose van depressie. Waarschijnlijk bereiken we een hoge specificiteit ten koste van het verliezen van gevoeligheid," zeggen de onderzoekers.
"Bovendien is er een mogelijkheid dat patronen van alcoholgebruik kunnen worden geassocieerd met beslissingen om hulp te zoeken. Als zware drinkers minder vaak medische hulp zouden zoeken, zou dit kunnen leiden tot depressies onderschat worden onder zware drinkers. "
Uit eerder onderzoek is gebleken dat wijnconsumptie vele andere gezondheidsvoordelen zou kunnen bevorderen. Een studie van de Universiteit van Leicester vorig jaar heeft aangetoond dat een chemische stof in rode wijn, resveratol genaamd, kan helpen kanker te voorkomen.