Is Edamame veilig voor kinderen om te eten?
Calorieën Overwegingen
-
De meeste voedingsmiddelen die veilig zijn voor volwassenen, zijn ook veilig voor kinderen. Edamame, dat gewoon jonge sojabonen is, biedt veel voedingsstoffen en is over het algemeen veilig voor kinderen. Het is echter belangrijk om het goed te bereiden om verstikking te voorkomen, en de hoeveelheid sojakinderen die elke dag eten moet worden beperkt.
Edamame-veiligheid
-
Hoewel er enige bezorgdheid is over de effecten die sommige chemicaliën in soja kunnen hebben op de gezondheid van een zich ontwikkelend kind, inclusief hoe deze de puberteit kunnen beïnvloeden, is edamame, samen met alle andere sojaproducten, als veilig beschouwd met mate. Volgens het tijdschrift "Parents" mogen kinderen maximaal twee porties soja per dag krijgen. Ouders moeten bovendien letten op tekenen van een soja-allergie, die netelroos, misselijkheid, diarree en andere symptomen bij kinderen kan veroorzaken. In ernstige gevallen kan zwelling van de lippen, het gezicht en de tong de ademhaling belemmeren. Volgens Food Allergy Research Education, Inc is ongeveer 0,4 procent van alle kinderen allergisch voor soja.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Voeding en bereiding
-
Edamame is een goede bron van eiwitten en biedt ook ijzer, mangaan, riboflavine, vetzuren en vezels. Kook edamame door het te koken, in de magnetron te zetten of te stomen. Omdat kleine voedingsmiddelen zoals edamame een verstikkingsgevaar kunnen vormen, moet u de edamame volledig koken en grote bonen in kleinere hapklare porties snijden voordat u de edamame aan kinderen geeft. Wees ook vooral voorzichtig bij het geven van edamame of ander klein voedsel aan kinderen jonger dan 5 jaar, omdat deze leeftijdsgroep het grootste risico op verstikking heeft.