Is soja slecht voor u?

Natuurlijke behandeling voor ADHD: LEVENSSTIJL ANDERE BEHANDELINGEN

1. Een veelgestelde vraag die ik krijg is: "Is soja slecht voor u of is soja goed voor u?" En het antwoord is dat soja meestal slecht voor je is, maar soms kan het ook goed voor je zijn. Het hangt af van de vorm waarin je het koopt, en ik ga de voordelen en de bijwerkingen bespreken van het consumeren van de juiste en de verkeerde soort soja.

Welke soja moet u vermijden in uw dieet

1. Wat dat betreft: "Is soja goed voor u of is soja slecht voor u?" - het antwoord is dat het meestal slecht is, omdat 95 procent van de soja die mensen tegenwoordig consumeren slecht voor je is.

2. Nu werd soja gepopulariseerd omdat we in Okinawa, Japan - door sommige mensen beschouwd als de gezondste plek op aarde - vonden dat ze veel soja consumeerden. Het probleem is dat het een ander soort soja was dan we tegenwoordig consumeren. Met andere woorden, het was de soja om te eten in plaats van soja om te vermijden.

3. Het probleem met soja is dat de meeste soja tegenwoordig iets bevat dat fyto-oestrogenen wordt genoemd, en deze fyto-oestrogenen zijn oestrogeen-nabootsers in het lichaam. En dus, als je een man bent die extra oestrogeen consumeert, zal het je meer vrouwelijke kenmerken geven.

4. Als u een vrouw bent die voedingsmiddelen eet die de oestrogeenspiegels verhogen, verhoogt dit uw risico op borstkanker, baarmoederhalskanker, PCOS (polycysteus ovariumsyndroom) en andere hormoononevenwichtige aandoeningen.

5. Dat is tegenwoordig het belangrijkste probleem met de meeste sojaproducten - het vermijden van overtollig oestrogeen - wanneer u een algemeen verwerkte soja consumeert. Het is een groot probleem.

6. Een ander probleem is dat 90 procent (!) Soja tegenwoordig ook genetisch is gemodificeerd. Genetisch gemodificeerd voedsel is gekoppeld aan veel gezondheidsproblemen omdat het goede bacteriën in je darmen doodt, ook wel probiotische voordelen genoemd, en ook de werking van je spijsvertering beschadigen.

7. Daarom zijn de meeste sojaproducten tegenwoordig - vanwege de fyto-oestrogenen en genetisch gemodificeerd - verschrikkelijk voor uw gezondheid. Dit omvat soja-eiwit (het is waarom soja inferieur is aan wei-eiwit), sojamelk (als je sojamelk drinkt vanwege allergieën, je wordt veel beter bediend door geitenmelk of kokosmelk te proberen) en bijna elke vorm van soja die er tegenwoordig is , afgezien van zoiets als een sojalecithine (die niet ongezond is om te consumeren).

Is soja gezond?

1. Aan de andere kant, soja kan goed voor je zijn als het een biologische, gefermenteerde soja is. En organisch betekent dat het geen GGO is. Er zijn geen chemicaliën of meststoffen of pesticiden. Gefermenteerd betekent dat het lijkt op het omzetten van melk in probiotische yoghurt of kool in zuurkool.

2. Een voedingsmiddel gisten verhoogt de probiotica zelfs. Natto is bijvoorbeeld het soort soja dat ze consumeren in Okinawa, Japan, waar mensen altijd al meer dan 100 jaar oud zijn geworden. Het is een van de gezondste gefermenteerde voedingsmiddelen, zit vol met probiotica, is niet-GMO en bevat ook veel vitamine Vitamine K2.

3. Vitamine K2 is zelfs voordeliger in therapeutische voordelen dan vitamine K1, dat wordt gevonden in dingen zoals voedzame spinazie en boerenkool. Van vitamine K2 is aangetoond dat het helpt bij het opbouwen van sterke botten, het ondersteunen van de gezondheid van de hersenen en het natuurlijk genezen van uw lichaam.

4. Dus nogmaals, als het een organisch gefermenteerd sojaproduct is, is het eigenlijk geweldig voor je gezondheid.

Laatste gedachten over soja

1. Je zou denken dat een lekkende darm alleen het spijsverteringsstelsel beïnvloedt, maar in werkelijkheid kan het meer beïnvloeden. Omdat Leaky Gut zo gewoon is en zo'n enigma, Ik bied een gratis webinar aan over alle dingen die lekken. Klik hier voor meer informatie over het webinar.