Je zult niet geloven dat deze mok Taartrecept echt gezond is

33 Salades voor mensen die salades haten

1. Door Lindsay Cohn

2. Gepubliceerd op Clean Plates

3. Ongetwijfeld heb je overal op sociale media lavakoeken gezien. Hoewel deze decadente desserts verleidelijk kunnen zijn, zijn ze ook super ongezonde suikerbommen. Bovendien worden ze in de magnetron gemaakt (onlangs heeft de American Cancer Society bezorgdheid geuit over de effecten van straling uitgestraald door magnetrons).

4. Omdat we geloven dat gezond eten niet hoeft te betekenen dat je zoete lekkernijen moet opgeven, proberen we iets te maken dat even lekker en gemakkelijk is, maar met schone, natuurlijke ingrediënten en een oven. Hoewel onze versie een paar minuten langer kan duren dan je gewone magnetron mok cake, beloven we dat het de moeite waard is - en je lichaam zal je bedanken.

5. Amandelmelk is een naadloze vervanging voor zuivelmelk - die toevallig ook minder calorieën, vet en koolhydraten bevat dan zijn runderen. Niet te vergeten, het is van nature lactosevrij, dus het is geweldig voor mensen met allergieën en dieetbeperkingen.

6. Amandelmeel, gemaakt door geblancheerde amandelen te malen, is een glutenvrij, paleo-vriendelijk alternatief voor tarwebloem - en het voegt een nootachtige smaak aan gebakken producten toe.

7. Appels bevatten veel quercetine, een krachtige antioxidant waarvan is aangetoond dat deze het uithoudingsvermogen verbetert en seizoensgebonden allergieën helpt bestrijden.

8. Inmiddels bent u ongetwijfeld bekend met de talloze voordelen van donkere chocolade. Dit superfood voor de gezondheid en de gemoedstoestand zit boordevol antioxidanten, magnesium en theobromine.

9. Ceylon kaneel, gewaardeerd om zijn antioxiderende en antibacteriële eigenschappen, vermindert ontstekingen, brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht en kan zelfs een slechte adem bestrijden. Bovendien voegt het een diepte van smaak toe aan recepten, zoals quinoa-wortelmuffins en deze mokcake.

10. U weet al dat zuiveringszout (natriumbicarbonaat) nuttig is voor het bakken en vers houden van uw koelkast, maar wist u ook dat het ook kan helpen bij het neutraliseren van maagzuur en problemen met de spijsvertering? Vanille is meer dan alleen een zoete en geurige smaak, maar biedt ontstekingsremmende, cholesterolverlagende en humeurverhogende voordelen. [! 8000 => 1140 = 1!

11. Deze ooey kleverige mok met acht ingrediënten laat je zeggen "lava cake who?"

12. Bio: Lindsay Cohn is een liefhebber van wellness, yogi en etherische olie. Je kunt haar volgen op Instagram en Twitter.

13. Ingrediënten

14. Als u een Paleo-dieet volgt, kunt u een door holbewoners goedgekeurd alternatief maken door 1 deel zuiveringszout te mengen met 2 delen roomsteen.

Meer over de nieuwste tips, gezonde recepten en voedingsnieuws:

1. Verlangt uw chocolade naar een teken van magnesiumtekort?

2. Leiden hete pepers en koffie tot een lange levensduur?

3. De 19 beste bronnen van plantaardige eiwitten - en waarom u ze zou moeten eten

4. Papa John's Pizza maakt een biologische taart

5. Kom wat te eten (en vermijd) voor sterkere botten

Maak contact met ons

1. Word lid van de community op Clean Plates op Facebook

2. Volg Clean Plates op Instagram

3. Word lid van de community op Clean Plates op Facebook

4. Volg Clean Plates op Instagram