Probeer actieve koollimonade om gassymptomen te helpen verlichten

Wees voorbereid

1. Geactiveerde houtskool is het nieuwe 'it'-ingrediënt dat u overal tegenkomt, van tandpasta tot huidverzorging en drankjes.

2. Maar wat is actieve kool en waarom zou je het moeten drinken?

3. Geactiveerde houtskool is een soort poreuze houtskool die bij zeer hoge temperaturen wordt verwerkt (of "geactiveerd"). Dit type houtskool kan worden gemaakt van beenderkool, kokosnootschalen of kolen, om er maar een paar te noemen.

4. Omdat actieve kool poreus en negatief geladen is, zijn er suggesties dat het kan helpen om gifstoffen en chemicaliën in de maag op te vangen voordat het lichaam de kans heeft om ze op te nemen. Dit is de reden waarom houtskooldranken vaak worden gebruikt voor detoxen en noodbehandelingen zoals overdosis drugs. In feite is actieve kool sinds de 19e eeuw een tegengif.

5. Het is belangrijk op te merken dat houtskool het absorptieproces van het lichaam kan verstoren. Houtskool mag niet elke dag of minder dan 90 minuten vóór of na maaltijden met veel voedingsstoffen, voorgeschreven medicijnen of vitamines worden ingenomen.

6. Dat gezegd hebbende, als je van plan bent om actieve kool te nemen, is dit gekoppeld aan een aantal gezondheidsvoordelen.

7. In een klein, ouder onderzoek dat naar deelnemers uit Amerika en India keek, bleek actieve kool de opzwelling en buikkrampen geassocieerd met gas te verminderen.

8. Het is ook in verband gebracht met de behandeling van diarree (hoewel in een onderzoek werd opgemerkt dat verder onderzoek nodig is), het bevorderen van de nierfunctie en het verlagen van het cholesterolgehalte, zoals te zien in een ander ouder onderzoek.

9. Veel van deze onderzoeken dateren echter uit de jaren tachtig. Recenter onderzoek is nodig om deze voordelen te verifiëren.

10. Let op de dosering van actieve kool. Een zeer kleine hoeveelheid, minder dan 1/4 theelepel, gaat een lange weg. Geactiveerde houtskool - hetzij als onderdeel van het onderstaande recept of 1/8 tot 1/4 theelepel gemengd met één kopje water - mag niet meer dan om de andere dag worden geconsumeerd.

Actieve koollimonade

1. Ster ingrediënt: actieve kool

2. Tiffany La Forge is een professionele chef-kok, receptontwikkelaar en voedselschrijver die de blog Pastinaak en gebak beheert. Haar blog richt zich op echt eten voor een evenwichtig leven, seizoensgebonden recepten en toegankelijk gezondheidsadvies. Als ze niet in de keuken is, geniet Tiffany van yoga, wandelen, reizen, biologisch tuinieren en uitgaan met haar corgi, Cocoa. Bezoek haar op haar blog of op Instagram.

3. Ster ingrediënt: actieve kool

4. Tiffany La Forge is een professionele chef-kok, receptontwikkelaar en voedselschrijver die de blog Pastinaak en gebak beheert. Haar blog richt zich op echt eten voor een evenwichtig leven, seizoensgebonden recepten en toegankelijk gezondheidsadvies. Als ze niet in de keuken is, geniet Tiffany van yoga, wandelen, reizen, biologisch tuinieren en uitgaan met haar corgi, Cocoa. Bezoek haar op haar blog of op Instagram.