Russische massage | Definitie Patiënteneducatie

Wat is Russische massage?

1. Russische massage is een massagetherapietechniek die is ontwikkeld in de voormalige Sovjetunie. Het wordt meestal geclassificeerd als een sportmassage. Russische massage wordt soms aangeduid als bindweefselmassage, puntmassage of reflexologiemassage, afhankelijk van de technieken die tijdens de behandeling worden gebruikt.

2. Russische massagetechnieken zijn vergelijkbaar met de meeste sportmassageoefeningen, maar ze hebben langzamere, zachtere bewegingen. Russische massages richten zich op het gebruik van wrijving om warmte in het lichaam te genereren. De masseuse combineert dit met trillingen om spierpijn en stijfheid te verlichten. Het verlicht ook mentale stress.

Wat is het doel van Russische massage?

1. Een Russische massage ontspant de spieren. Massagetherapeuten gebruiken een combinatie van kneed-, slapping- en vibratietechnieken. De focus ligt op delen van het lichaam die pijn ervaren of veroorzaken. Beoefenaars van Russische massage geloven dat het de werking van het zenuwstelsel, het immuunsysteem en de luchtwegen verbetert.

Wat zijn de voordelen van Russische massage?

1. Russische massages behandelen alle delen van het lichaam. Het belangrijkste doel is om de spanning in de spieren te verminderen. Het werkt ook om de bloedsomloop in het lichaam te verbeteren. Dit kan het vermogen van een patiënt om goed te ademen, te verteren en te genezen beïnvloeden.

2. Veel patiënten ervaren na de therapie een groter bewegingsbereik en metabolisme, evenals verminderde spiervermoeidheid. Russische massage kan voorkomen in combinatie met andere medische praktijken om een ​​specifieke ziekte, aandoening of letsel te genezen.

3. Bijna iedereen kan baat hebben bij Russische massage. Het komt veel voor bij sporters. Het is ook gebruikt om te proberen symptomen van huidziekte, bloedaandoeningen, acute maagpijn en andere aandoeningen te helpen.

4. Raadpleeg een arts om te zien of Russische massage kan worden gebruikt in combinatie met of alleen als behandeling voor uw symptomen.

Wat gebeurt er tijdens de Russische massage?

1. Russische massagetechnieken kunnen variëren van de ene massagetherapeut tot de andere. De belangrijkste technieken zijn onderverdeeld in vier hoofdgroepen: strelen, wrijven, kneden en trillen.

2. Russische massage omvat bewegingsoefeningen die bij andere massagetechnieken niet vaak voorkomen. Deze oefeningen zijn gericht op ongebruikte lichaamsdelen en zijn vergelijkbaar met de rekoefeningen in yoga.

3. Het meest opvallend is dat Russische massage een slappingtechniek gebruikt die bekend staat als "percussie", waardoor spieraanhechtingen losser worden.

4. Russische massagetechnieken kunnen variëren van de ene massagetherapeut tot de andere. De belangrijkste technieken zijn onderverdeeld in vier hoofdgroepen: strelen, wrijven, kneden en trillen.

5. Russische massage omvat bewegingsoefeningen die bij andere massagetechnieken niet vaak voorkomen. Deze oefeningen zijn gericht op ongebruikte lichaamsdelen en zijn vergelijkbaar met de rekoefeningen in yoga.

6. Het meest opvallend is dat Russische massage een slappingtechniek gebruikt die bekend staat als "percussie", waardoor spieraanhechtingen losser worden.