Slechts één training biedt langdurige metabole voordelen

Slechts één workout biedt langdurige metabole voordelen

1. Volgens de meest recente schattingen van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leven momenteel meer dan 100 miljoen mensen in de Verenigde Staten met diabetes of prediabetes.

2. Meer dan 30 miljoen Amerikaanse volwassenen hebben diabetes en meer dan 84 miljoen hebben prediabetes. Volgens de CDC kan prediabetes binnen 5 jaar evolueren naar diabetes.

3. Het beheersen van de bloedsuikerspiegel met lichamelijke activiteit en voeding is de sleutel tot het beheersen of voorkomen van diabetes. Nieuw onderzoek suggereert echter dat we mogelijk minder fysieke activiteit nodig hebben dan we zouden denken om deze gezondheidsvoordelen te bereiken.

4. Dr. Kevin Williams, een neurowetenschapper aan de Universiteit van Texas in het zuidwesten van Dallas, is de overeenkomstige en laatste auteur van de nieuwe studie. Dr. Williams en collega's onderzochten de effecten van een enkele oefening op twee typen neuronen bij muizen.

5. De neuronen vormen het zogenaamde hersencircuit van melanocortine, dat mensen delen met knaagdieren. De neuronen in het circuit zijn hypothalamische pro-opiomelanocortin (POMC) neuronen en neuropeptide Y / agouti-gerelateerde peptide (NPY / AgRP) neuronen.

6. Wetenschappers hebben POMC-neuronen gekoppeld aan een lagere eetlust, verminderde bloedsuikerspiegel en een actiever metabolisme. NPY / AgRP-neuronen hebben daarentegen een verband met een toename van de eetlust en een langzamer metabolisme.

7. Dr. Williams en collega's publiceerden hun bevindingen in het tijdschrift Molecular Metabolism.

Hoe sporten het glucosemetabolisme verbetert

1. Wetenschappers hebben eerder de eigenschappen van het melanocortine-hersencircuit bestudeerd met betrekking tot dieet en vasten, maar ze hebben niet onderzocht hoe lichamelijke oefening deze neuronen beïnvloedt.

2. Dus, Dr. Williams en het team onderzochten de hersenactiviteit en neuronale vuursnelheid bij transgene muizen na een training bestaande uit drie opeenvolgende 20 minuten durende loopbandlooplopen.

3. Ze ontdekten dat de enkele aanval van oefening de POMC-neuronen van knaagdieren activeerde, maar de eetlustbevorderende NPY / AgRP-neuronen deactiveerde. De wetenschappers merkten op dat deze neuronale veranderingen maximaal 2 dagen duurden.

4. "Er is niet veel oefening nodig om de activiteit van deze neuronen te veranderen," legt Dr. Williams uit. De onderzoekers trainden de muizen ook voor periodes variërend van nul tot 10 dagen en ontdekten dat de neuronale effecten langer duurden als de trainingsperiode langer was.

5. Ten slotte bleven de metabolisme-stimulerende POMC-neuronen langer actief als ze ook leptinereceptoren tot expressie brachten. Leptine is een metabolisch hormoon waarvan eerder onderzoek heeft aangetoond dat het de synapsen van POMC-neuronen ten goede komt.

6. "Op basis van onze resultaten zouden we voorspellen dat uitstappen en sporten zelfs een keer op een semi-intense manier voordelen kan opleveren die dagen kunnen duren, met name met betrekking tot het glucosemetabolisme."

Hoe sporten het glucosemetabolisme verbetert

1. Wetenschappers hebben eerder de eigenschappen van het melanocortin-hersencircuit bestudeerd met betrekking tot dieet en vasten, maar ze hebben niet onderzocht hoe lichamelijke oefening deze neuronen beïnvloedt.

2. Dus, Dr. Williams en het team onderzochten de hersenactiviteit en neuronale vuursnelheid in transgene muizen na een training die bestond uit drie opeenvolgende 20 minuten durende loopbandlooplopen.

3. Ze ontdekten dat de enkele aanval van oefening de POMC-neuronen van knaagdieren activeerde, maar de eetlustbevorderende NPY / AgRP-neuronen deactiveerde. De wetenschappers merkten op dat deze neuronale veranderingen maximaal 2 dagen duurden.

4. "Er is niet veel oefening nodig om de activiteit van deze neuronen te veranderen," legt Dr. Williams uit. De onderzoekers trainden de muizen ook voor periodes variërend van nul tot 10 dagen en ontdekten dat de neuronale effecten langer duurden als de trainingsperiode langer was.

5. Ten slotte bleven de metabolisme-stimulerende POMC-neuronen langer actief als ze ook leptinereceptoren tot expressie brachten. Leptine is een metabolisch hormoon waarvan eerder onderzoek heeft aangetoond dat het de synapsen van POMC-neuronen ten goede komt.

6. "Op basis van onze resultaten zouden we voorspellen dat uitstappen en sporten zelfs een keer op een semi-intense manier voordelen kan opleveren die dagen kunnen duren, met name met betrekking tot het glucosemetabolisme."

Bevindingen kunnen mensen met diabetes ten goede komen

1. De knaagdieren verloren ook hun eetlust na de training. Dit effect duurde tot 6 uur na het sporten. Dr. Williams merkt op: "Dit resultaat kan op neuraal circuitniveau verklaren waarom veel mensen geen honger hebben direct na het sporten."

2. Dr. Williams blijft commentaar geven op de voordelen van de bevindingen voor metabole aandoeningen. "Dit onderzoek is niet alleen voor het verbeteren van de fitheid", zegt hij, en hij voegt eraan toe: "Een beter begrip van neurale links naar lichaamsbeweging kan mogelijk helpen bij een aantal aandoeningen die worden beïnvloed door glucoseregulatie."

3. "Het is mogelijk dat activering van melanocortine-neuronen op een dag therapeutische voordelen kan hebben voor patiënten, vooral voor [!mensen met diabetes