Starbucks Specialty Drinks: How Unhealthy?

Takeaway

1. Tenzij u op een internetvrije compound woont, werd u ongetwijfeld aangesproken door foto's van de Starbucks Unicorn Frappuccino tijdens zijn beperkte vijfdaagse run in april.

2. Dit was een drankje dat duidelijk gemaakt was voor Instagram-bekendheid, hoewel het niet het eerste brouwsel van het cafeïne-imperium is om soortgelijke fanfare te creëren.

3. Het is ook waarschijnlijk niet de laatste - deze maand lijkt de zeemeerminfrappuccino woedend te zijn.

4. De beoordelingen van de Eenhoorn waren gemengd, waarbij de loyalisten van Starbucks haastten om een ​​voorproefje te krijgen, terwijl een groot deel van het internet terugdeinsde in oordeel.

5. Memes zijn gemaakt waarin Starbucks wordt beschuldigd van diabetes te hebben geduwd, sanctimommies hebben hun ouderlijke peers aangepakt omdat ze hun kinderen toestonden te genieten, en lijnen werden getrokken in het zand tussen degenen die denken dat een occasionele traktatie niet groot is deal en die een beetje meer van plan zijn de Eenhoorn te demoniseren.

Wat zit er in deze drankjes?

1. Met 410 calorieën en 59 gram suiker in een 16 ounce grande, is het niet schokkend dat de Eenhoorn een paar wenkbrauwen trok.

2. Ter vergelijking: een 16-ounce Coca-Cola bevat 190 calorieën en 52 gram suiker.

3. De Eenhoorn overtreft ver wat de meeste voedingsdeskundigen als een acceptabel niveau van suiker en calorieën in een drank beschouwen.

4. Maar het is vermeldenswaard dat het niet het enige drankje op de specialiteitenlijst van Starbucks is dat over zulke statistieken beschikt. Het is zelfs niet het ergste.

5. De S'mores Frappuccino bevat bijvoorbeeld 490 calorieën en 67 gram suiker in een portie van 16 ons.

Wat is er mis met al die suiker?

1. Veel suiker consumeren op een regelmatige basis kan gevolgen hebben voor de gezondheid.

2. Volgens een onderzoek uit 2016 gepubliceerd in JAMA Internal Medicine, is het risico op overlijden aan hartaandoeningen meer dan het dubbele als de dagelijkse calorie-inname van een persoon uit 25 procent of meer suiker bestaat. wiens dieet bestaat uit minder dan 10 procent suiker.

3. In dezelfde studie werd een oorzaak en gevolg-relatie gevonden waarbij het risiconiveau samen met de suikerinname toeneemt, ongeacht leeftijd, geslacht, hoeveelheid fysieke activiteit en body-mass index.

4. Hoge gemiddelde doses suiker blijken ook bij te dragen aan gewichtstoename, insulineresistentie, leverfalen en pancreaskanker.

5. Daarom stelt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) niet meer voor dan 25 gram (6 theelepels) toegevoegde suiker per dag.

6. Ondertussen is uit onderzoek gebleken dat de gemiddelde Amerikaan meer dan 22 theelepels toegevoegde suiker per dag verbruikt.

Wat vinden consumenten ervan?

1. Consumenten zijn verdeeld over de vraag of het OK is om te genieten van die koffiegerelateerde drankjes.

2. Diane Tober, aan de andere kant, legde uit: "Ik vermijd suikerhoudende dranken zoals de pest - inclusief frisdranken. Na het werken bij Burger King toen ik 16 was kreeg ik een enorme aanval van pijn in mijn zijde en viel op de grond. Blijkt dat mijn galblaas ontstoken was. Ik stopte toen met het drinken van suikerhoudende dranken en ging nooit meer terug. En ik mis ze helemaal niet. "

3. Geregistreerde diëtiste-voedingsdeskundige en gecertificeerde diabetesvoorlichter Susan Weiner had veel te zeggen over het onderwerp.

4. "Dit is gewoon geen gezond voedsel. Als ik een klant vraag naar wat ze eten, herinneren ze zich zelden wat ze drinken," zei ze. "Het drinken van calorierijke dranken voegt calorieën zo snel en zonder het voordeel van bewust kauwen toe. Wanneer je calorierijke dranken drinkt, worden de calorieën zeer snel verwerkt en opgenomen en kan je bloedglucose stijgen of stijgen. Dit kan problemen veroorzaken zoals insulineresistentie, die wordt geassocieerd met type 2 diabetes. Stel je voor dat je bloedglucose omhoog schiet na het drinken van al deze suiker en vervolgens keldert, wat ertoe kan leiden dat je meer eet en mogelijk aankomt. "

5. Dus wat stelt ze in plaats daarvan voor?

6. "Probeer eens wat vers gezette speciale thee. Voeg ijs toe voor een koel, verfrissend drankje," zei Weiner.

7. "Starbucks biedt een verscheidenheid aan dranken, variërend van gezond tot verwennerij, en wij geloven in het geven van klanten de mogelijkheid om gezond te eten, te genieten en evenwicht te bereiken op hun eigen voorwaarden. We hebben ook gehoord van onze klanten dat het verminderen van toegevoegde suiker iets is waar ze naar op zoek zijn bij het maken van voedingskeuzes, en Starbucks heeft zich geëngageerd om de gemiddelde toegevoegde suiker in heerlijke drankjes tegen het einde van 2020 met 25 procent te verminderen. Je kunt deze mijlpaal en anderen zien op onze gezondheid en Wellness-tijdlijn. "

8. Uiteindelijk dragen consumenten de verantwoordelijkheid om hun eigen voedingskeuzes te maken.

9. Onderwijs is de sleutel en het is belangrijk om te weten wat de gezondheidseffecten zijn van te veel toegevoegde suiker.