Voedingssupplementen voor kinderen

1. Kinderen kunnen in het algemeen voldoende voeding krijgen uit gewone voedingsmiddelen. Af en toe kan een aanvullende verrijkte voedingsdrank nodig zijn, vooral voor zieke kinderen of kinderen die niet gedijen. Hoewel voedingsrijke, hele voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, vlees en gevogelte, zetmeel en granen en fruit en groenten de eerste keuze moeten zijn, kunnen deze dranken een noodzakelijke voedingsboost bieden - vooral voor kinderen met ondergewicht.

Ovaltine

1. Ovaltine is een met voedingsstoffen versterkte chocolademoutmix die, wanneer toegevoegd aan melk, warm of koud kan worden geconsumeerd. Deze poedermix is ​​verkrijgbaar in drie chocoladesmaken, rijke chocolade, chocolademout en klassieke mout. Alleen vier eetlepels van de rijke chocolademix bevatten 80 calorieën, minder dan 1 g eiwit, 0 g vet en 19 g koolhydraten. Wanneer gemengd met 1 kop magere of magere melk, levert één portie 170 calorieën, 8 g eiwit, 0 g vet en 31 g koolhydraten. Het belangrijkste voordeel van deze poedermix is ​​dat het wat calorieën en veel vitamines en mineralen toevoegt aan een standaard glas melk.

2. Met de melk voldoet deze drank gemiddeld 30 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde, of DV, voor 17 vitamines en mineralen. Hoewel melk alleen geen goede bron van vitamine E is, een voedingsstof die vaak tekort komt in het dieet van een kind, 4 el. van Ovaltine voldoet aan 40 procent van de DV voor deze voedingsstof, die helpt de lichaamscellen te beschermen en de immuunsysteemfunctie te verbeteren.

Pediasure SideKicks

1. Abbott Laboratories produceert een lijn voedingssupplementen voor kinderen: reguliere Pediasure en Pediasure SideKicks. Het originele Pediasure-supplement bevat veel calorieën en wordt vaak in ziekenhuizen gebruikt om een ​​voedingsbron te bieden voor zeer zieke of ondergewicht kinderen. Hoewel de traditionele Pediasure-drank een optie is die het meest geschikt is voor kinderen die risico lopen op ondervoeding, bevat Pediasure SideKicks minder calorieën en kan het vaker worden gebruikt om voedingstekorten op te vullen.

2. Pediasure SideKicks is een romig, kant-en-klaar supplement dat verkrijgbaar is in aardbeien-, chocolade- en vanillearoma's. Een portie, of 8 fl. oz. van de aardbeiensmaak levert 150 calorieën, 7 g eiwit, 5 g vet, 1 g verzadigd vet, 21 g koolhydraten en 3 g voedingsvezels. Dit supplement versterkt met 26 essentiële vitamines en mineralen en is bijzonder rijk aan vitamine C en D, en voldoet voor elk 40 procent van de DV.

Kefir

1. Kefir, een probiotische rijke gefermenteerde yoghurtdrank, is een "kindvriendelijke" voedingsdrank die wordt aanbevolen door voedingsdeskundigen, zoals Gloria Tsang, RD, van HealthCastle.com en Leslie Beck, RD voor het bevorderen van de gezondheid van het maagdarmkanaal. Lifeway Foods produceert een verscheidenheid aan flessen, kant-en-klare gearomatiseerde of gewone kefir-drankjes. Kefir is calcium- en eiwitrijk en 8 fl. oz. geldt als een portie melk of zuivel.

2. Hun ProBugs-lijn is speciaal ontworpen voor kinderen en is gemaakt met biologische volle melkkefir. Deze drankjes zijn verkrijgbaar in leuke smaken zoals Goo-Berry Pie, Orange Creamy Crawler, Sublime Slime Lime en Strawnana Split. Ze komen in een vier-pack en een portie, of 5 fl. oz. van de Goo-Berry Pie-smaak biedt 130 calorieën, 9 g eiwit, 5 g vet, 3 g verzadigd vet, 15 g koolhydraten en 1,5 g voedingsvezels. Eén drankje voldoet aan 30 procent van de DV voor calcium en 25 procent voor vitamine D, beide essentieel voor het opbouwen van sterke botten en tanden.

3. Kefir, een probiotische rijke gefermenteerde yoghurtdrank, is een "kindvriendelijke" voedingsdrank die wordt aanbevolen door voedingsdeskundigen, zoals Gloria Tsang, RD, van HealthCastle.com en Leslie Beck, RD voor het bevorderen van de gezondheid van het maagdarmkanaal. Lifeway Foods produceert een verscheidenheid aan flessen, kant-en-klare gearomatiseerde of gewone kefir-drankjes. Kefir is calcium- en eiwitrijk en 8 fl. oz. geldt als een portie melk of zuivel.

4. Hun ProBugs-lijn is speciaal ontworpen voor kinderen en is gemaakt met biologische volle melkkefir. Deze drankjes zijn verkrijgbaar in leuke smaken zoals Goo-Berry Pie, Orange Creamy Crawler, Sublime Slime Lime en Strawnana Split. Ze komen in een vier-pack en een portie, of 5 fl. oz. van de Goo-Berry Pie-smaak biedt 130 calorieën, 9 g eiwit, 5 g vet, 3 g verzadigd vet, 15 g koolhydraten en 1,5 g voedingsvezels. Eén drankje voldoet aan 30 procent van de DV voor calcium en 25 procent voor vitamine D, beide essentieel voor het opbouwen van sterke botten en tanden.