Voordelen van vanille-aromatherapie
Kefir
-
Aromatherapie is het gebruik van aromatische etherische oliën van planten om fysieke en psychologische voordelen te behalen. Je kunt genieten van de aroma's van etherische oliën door ze te verwarmen in geurverspreiders, of voeg ze toe aan gels of lotions en breng ze aan op de huid. Breng geen onverdunde etherische oliën aan op de huid, dit kan irritatie veroorzaken.
Kalmerende effecten
-
In 1991 testte het Sloan-Kettering Cancer Center in New York de effecten van vijf geuren op 85 patiënten die een MRI-scan (magnetic resonance imaging) ondergingen. Van de geteste geuren werd een vanille-achtig aroma, heliotropine, als het meest ontspannend beoordeeld. Patiënten blootgesteld aan de heliotropine meldden 63 procent minder angst en claustrofobie dan degenen die niet werden blootgesteld aan geur. De studie bracht Sloan-Kettering ertoe om vanillegeuren op te nemen als standaardonderdeel van MRI-scans. Een studie aan de Universiteit van Tubingen in Duitsland heeft ook aangetoond dat vanille de schrikreflex bij zowel mensen als dieren verminderde. Vanwege zijn ontspannende eigenschappen, worden vanille geuren vaak gebruikt in badproducten en kaarsen om een rustgevende slaap te bevorderen.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Afrodisiacum effecten
-
Volgens "Chemistry of Spices" wordt vanille beschouwd als een afrodisiacum sinds de tijd van de Azteken. In 1762 bleek uit een onderzoek in Duitsland dat een medicijn met vanille mannelijke impotentie genas. Een studie van de Smell and Taste Treatment and Research Foundation ontdekte dat vanille, evenals andere geuren zoals lavendel, pompoentaart en zwarte drop, een toename van de doorbloeding van de penis veroorzaakten bij mannelijke vrijwilligers. Vanille was vooral effectief bij oudere mannen.
Ademhalingseffecten
-
Onderzoekers van het Nationaal Centrum voor Wetenschappelijk Onderzoek in Straatsburg, Frankrijk, ontdekten dat de geur van vanille ademhalingsproblemen en slaapapneu bij premature baby's verlichtte. Dr. Luc Marlier en zijn medewerkers voegden 15 druppels vanilline-oplossing toe aan de kussens van 15 premature baby's op de intensive care en controleerden hun ademhalingssnelheid gedurende drie opeenvolgende dagen. Afleveringen van slaapapneu namen met 36 procent af op de eerste dag dat de baby's werden blootgesteld aan de vanillegeur. De wetenschappers stelden de hypothese op dat de vanille de zuigelingen op twee manieren hielp: door de ademhalingscentra in de hersenen rechtstreeks te beïnvloeden en door de zuigelingen te helpen zich aan stress aan te passen.