Wat veroorzaakt uw niersteensymptomen? Plus 5 remedies die werken

Waar kunt u botervervangers + recepten zonder boter vinden

Het passeren van nierstenen staat bekend als extreem pijnlijk, daarom kunnen ze gemakkelijk iemand zonder werk zetten, zijn of haar week verpesten en het moeilijk maken om normale activiteiten uit te voeren. Natuurlijk wilt u uw niersteensymptomen snel verminderen omdat ze pijnlijk en ongemakkelijk zijn om mee te leven, maar misschien nog belangrijker is dat onbehandelde nierstenen soms kunnen verslechteren in een verslechterde nierfunctie allemaal samen.
Nierstenen zijn een van de meest voorkomende aandoeningen van de urinewegen, en elk jaar bezoeken meer dan een miljoen mensen hun artsen alleen in de VS om hulp te vinden bij het verlichten van hun nierstenen. (1) Naar schatting zal één op de 10 mensen op een bepaald moment in hun leven te maken krijgen met een pijnlijke niersteen. (2)
Wat zijn nierstenen nu precies? Het zijn kleine, harde afzettingen die zich in uw nieren ontwikkelen, gemaakt van materialen die u van nature altijd in uw lichaam heeft. Ze kunnen de normale urinestroom blokkeren en pijn in uw blaas veroorzaken, terwijl deze opzwelt en de urine abnormaal geconcentreerd wordt met mineralen als deze zich ophopen en niet kunnen worden doorgegeven.
Window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). Show (550039);};
Hoewel de meeste nierstenen geen blijvende schade achterlaten als ze eenmaal zijn gepasseerd, kunnen sommige dat wel. Onopgeloste nierstenen kunnen zich in sommige gevallen ontwikkelen tot nierschade en zelfs nierfalen, wat wordt beschouwd als een zeer ernstige en levensbedreigende aandoening die een spoedoperatie vereist. Als je vermoedt dat je niersteensymptomen ervaart - zoals pijn, kloppen en problemen met naar de wc gaan - lees dan verder om enkele van de beste natuurlijke remedies tegen nierstenen te leren, plus hoe je ze het beste kunt voorkomen om in de toekomst terug te keren.

Heeft u deze niersteensymptomen?

De nieren zijn boonvormige, kleine kleine vuistjes die in het midden van uw rug onder uw ribbenkast zitten. Het zijn belangrijke organen voor het afvoeren van afval, overtollige vloeistoffen en urine uit het lichaam. De nieren verbinden zich met de urinewegen, inclusief de twee urineleiders, blaas en urethra.
Verbazingwekkend, elke dag filteren ze door de bloedtoevoer van het lichaam om ongeveer een tot twee liter urine te produceren, die wordt geëlimineerd door de buis die de urethra wordt genoemd. (3)
Nierstenen symptomen kunnen zijn: (4)
Soms zijn stenen niet pijnlijk totdat ze een bepaalde grootte bereiken of in uw nieren gaan bewegen. Wie loopt het meeste risico om deze symptomen te ervaren? Statistieken tonen aan dat mensen die waarschijnlijk met nierstenen te maken hebben: (5)

5 natuurlijke remedies voor het beheersen van niersteensymptomen

Voor de meerderheid van de mensen gebeurt het passeren van nierstenen met succes in de loop van een paar dagen wachten (hoewel waarschijnlijk met veel pijn in het proces), maar er zijn verschillende manieren om dit te versnellen verwijderen en vervolgens voorkomen dat nierstenen terugkeren. Afhankelijk van uw situatie heeft u misschien niets meer nodig dan pijnstillers te nemen en veel water te drinken om een niersteen te passeren. In andere gevallen - bijvoorbeeld als stenen vast komen te zitten in de urinewegen of complicaties veroorzaken - kan een operatie nodig zijn.
1. Blijf gehydrateerd
Als u niet voldoende vocht drinkt, loopt u het risico op nierstenen, vooral als u veel traint, in een warm klimaat leeft, diureticumdranken drinkt en veel zweet. Het drinken van voldoende water en veel hydraterende vloeistoffen (zoals kruidenthee, bruiswater of water met fruit) is nog belangrijker als u een natriumrijk dieet volgt. Hoewel de vochtinname afhankelijk is van je grootte, dieet, locatie en hoeveel je traint, probeer dan idealiter ongeveer acht gram per uur te drinken.
2. Eet een voedingsstofrijk dieet
Als u een over het algemeen slecht dieet eet - een dieet met weinig voedingsstoffen, elektrolyten, antioxidanten en een mix van koolhydraten, gezonde vetten en geschikte hoeveelheden eiwit - loopt u een verhoogd risico op ontwikkelen van niersteensymptomen. Het eten van een zeer zout of eiwitrijk dieet, boven uw werkelijke eiwitbehoefte of ongeveer 30 procent van uw dieet, kan leiden tot een toename van ammoniak in de urine.
Focus op vers voedsel, of "het eten van de regenboog", om de pH van het lichaam in evenwicht te brengen en te veel zuurgraad te voorkomen.
Hier zijn enkele van de beste voedingsmiddelen om nierstenen te helpen voorkomen:
Anderzijds zijn hier enkele voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan de symptomen van nierstenen:
3. Regelmatig trainen
Oefening, vooral gewichtdragende oefeningen zoals krachttraining of verschillende lichaamsgewichtoefeningen, is goed voor het opbouwen van botsterkte en het voorkomen van demineralisatie van uw skelet. Aan de andere kant kan sedentair zijn ervoor zorgen dat botten meer calcium in het bloed afgeven, waardoor de kans groter wordt dat het zich ophoopt in de nieren. Neem meer beweging in je dag door oefeninghacks te proberen, zoals naar je werk lopen, op een stabiliteitsbal zitten en squats doen tijdens reclames tijdens het kijken naar tv. [! 57083 => 1140 = 3!
Ricinusolie heeft speciale ontstekingsremmende eigenschappen die nuttig zijn voor het verlichten van pijn geassocieerd met niersteensymptomen, zoals krampen of spierspasmen in de buik. Je kunt een ricinusoliepakket kopen of je eigen maken door een schone handdoek in pure ricinusolie te weken, het op de nieren te drukken en het in de huid te laten sijpelen. (9)
Probeer op dezelfde manier meerdere keren per dag een heet kompres over de nieren te drukken om de bloedstroom te verhogen, gespannen spieren te ontspannen en stenen gemakkelijker te laten passeren. Je kunt een handdoek weken in hete azijn om deze nog effectiever te maken voor doffe pijn, zoals het gebruik van een 50:50 mix van appelazijn en water.
5. Supplementen die nierstenen kunnen helpen verminderen
Verschillende supplementen die gunstig zijn als u regelmatig niersteensymptomen ontwikkelt, zijn onder meer:
Een ding om te vermijden is calciumsupplementen of antacida te gebruiken, omdat deze het erger kunnen maken. Er wordt nu aangenomen dat calciumrijk voedsel zelf niet noodzakelijk veel bijdraagt aan nierstenen, maar calcium uit supplementen kan in verband worden gebracht met een verhoogd risico. Het is een beter idee om op natuurlijke wijze calcium uit voedingsmiddelen te halen (zoals rauwe zuivelproducten, yoghurt, kefir, bonen en bladgroenten) of met uw arts te praten over wat u kunt doen als u zich zorgen maakt over uw calciumspiegel.

De meest voorkomende oorzaken van nierstenen

Nierstenen zijn gemaakt van clusters van mineralen, zuren en zouten in het lichaam die aan elkaar binden in de nieren, vast komen te zitten en soms de urinewegen blokkeren, waardoor u intense druk en pijn krijgt wanneer je probeert naar de badkamer te gaan. Nierstenen ontstaan wanneer uw urine een hoog gehalte aan kristalvormende stoffen bevat, terwijl u tegelijkertijd te weinig van de stoffen nodig heeft om kristallen af te breken en mineralen uit het lichaam te spoelen. Deze perfecte storm creëert de ideale omgeving voor de vorming van nierstenen.
Ongeveer 80 procent van de nierstenen is het type dat bekend staat als calciumstenen, wat betekent dat calcium dat normaal in het lichaam aanwezig is in combinatie met andere stoffen (oxalaten, fosfaat of carbonaat) een abnormaal harde steen vormt . In de meeste gevallen zijn oxalaten de stof waaraan calcium bindt, die we verkrijgen uit bepaalde soorten fruit en groenten die ze van nature dragen.
Hoewel calciumstenen veel vaker voorkomen, kunnen nierstenen soms ook worden veroorzaakt door de opbouw van andere zure zouten, zoals urinezuur. Naast calciumstenen zijn er ook andere soorten nierstenen: struvietstenen, urinezuurstenen of cystinestenen (het type dat het meest gebonden is aan erfelijke factoren).
Waarom bouwt calcium - of andere zuren - zich bij sommige mensen op in het lichaam? De belangrijkste redenen dat nierstenen kunnen ontstaan zijn:
Zodra zich een niersteen vormt, kan deze zich hechten aan plaatsen die de urinewegen blokkeren, wat meestal de belangrijkste reden is om dergelijke intense pijn te voelen. Voor sommige mensen vormen struvietstenen (het type dat 'hoornvormig' is, groter dan calciumstenen en meestal gevaarlijker) als gevolg van chronische urineweginfecties, wat vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen.
Eén reden waarom urineweginfecties zich kunnen blijven ontwikkelen en vormen, is te wijten aan een ophoping van ammoniak in de urine. Steenzuurstenen, een bijproduct van het eiwitmetabolisme, kunnen zich ontwikkelen bij mensen die een eiwitrijk dieet volgen, bij mensen die herstellen van chemotherapiebehandelingen of in zeldzame gevallen vanwege genetische factoren.
Soms kan de pijn verdwijnen, en daarom lijkt het misschien alsof de niersteen vanzelf is opgelost en geen probleem meer is - dit kan echter problematisch zijn, omdat dat niet altijd het geval is. In sommige gevallen is de blokkade niet echt opgelost, hoewel de pijn is verdwenen en de nier daadwerkelijk begint te sluiten, wat onbehandeld door een arts kan leiden tot permanent verlies van functie in die nier binnen slechts een korte periode. Een niersteen kan zelfs scheuren als deze te lang blijft, wat een andere oorzaak is voor nierfalen.
Met naar schatting 10 procent van de bevolking die op een bepaald moment met nierstenen te maken heeft, zijn er weinig meer voorkomende aandoeningen. De redenen variëren van genetica tot voeding tot allergieën, gewicht, uitdroging, pH-waarden en meer.
Ongeacht de reden, er zijn vijf belangrijke dingen die u kunt doen om uw niersteensymptomen te bedwingen en pijnlijke nierstenen te behandelen: blijf gehydrateerd, eet een voedzaam dieet, krijg regelmatig lichaamsbeweging, probeer ricinusoliepakketten en warme kompressen en nuttige supplementen toevoegen.
Als u deze vijf niersteenbehandelingen probeert, verlicht u zeker de symptomen van uw niersteen en voorkomt u dat zich toekomstige stenen vormen.