12 manieren om komkommer te gebruiken voor een kalme, gehydrateerde huid

Al deze fruitcombinaties zijn krachtig en bieden een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen.
Van antioxiderende en ontstekingsremmende boosts tot prachtige, stralende huid en sterke immuniteit, kijk naar fruit voor medicinale kwaliteiten en begin vandaag met experimenteren met sommige van deze combinaties!
Nathalie Rhone, MS, RDN, CDN is een geregistreerde diëtist en functionele geneeskunde voedingsdeskundige met een BA in psychologie aan de Cornell University en een MS in Clinical Nutrition aan de New York University. Ze is de oprichter van Nutrition door Nathalie LLC, een privé voedingspraktijk in New York City die zich richt op gezondheid en welzijn met behulp van een integrale benadering, en All Good Eats, een gezondheids- en wellnessmerk voor sociale media. Als ze niet met haar klanten of mediaprojecten werkt, kun je haar op reis vinden met haar man en mini-Aussie, Brady.
Aanvullend onderzoek, schrijven en bewerken bijgedragen door Chelsey Fein.

Hoe komkommer uw huid verjongt

Wat goed genoeg is voor uw salade, moet goed genoeg zijn voor uw huid, toch?
In je darm leveren komkommers ontstekingsbestrijdende vitamine C en cafeïnezuur, en wanneer ze op je gezicht worden aangebracht, kunnen deze dezelfde voedingsstoffen een positief effect hebben voor het verjongen van je teint.
Komkommer is 96 procent water, waardoor het een hydraterende aanvulling is op doe-het-zelfbehandelingen en over het algemeen veilig is voor een gevoelige huid vanwege het ontbreken van agressieve, mogelijk irriterende ingrediënten.
Als u het aan uw routine wilt toevoegen, zijn hier enkele ideeën om dit te doen:

7 manieren om komkommer te gebruiken

We leiden allemaal een hectisch leven en velen van ons krijgen minder slaap dan we nodig hebben (of zouden willen). Hierdoor zijn gezwollen ogen iets dat we allemaal op een bepaald moment ervaren. Gelukkig kan gekoelde komkommer helpen om de ogen rond de ogen te puffen en wat verkoeling te bieden voor algemene irritatie.
Het sap van een komkommer kan niet alleen de zwelling in het gebied rond de ogen verminderen, het kan ook beschadigde huid kalmeren en ervoor zorgen dat uw ogen er verfrist uitzien en aanvoelen. Dit komt door het vitamine C- en foliumzuurgehalte van komkommer.
Maar vergeet de oogcrème daarna niet! Komkommer heeft niet de kracht om het ooggebied alleen op basis van het watergehalte te hydrateren. Om de hydratatie vast te houden, moet u uw komkommeroogbehandeling opvolgen met een oogcrème naar keuze.
Soms worden we zelfs op onze beste dagen met zonnebrandcrème nog verbrand. Een zelfgemaakte komkommertoner kan helpen bij de beschadigde huid en zorgt voor een verkoelend effect.
Opmerking: Bewaar het mengsel niet langer dan 3 tot 4 dagen. Zonder conserveermiddelen kan de mist slecht worden.
Komkommer is ook zeer gunstig voor mensen met een geïrriteerde en acne-gevoelige huid. Infuseer de kalmerende ingrediënten van komkommerwater met bentonietklei om een masker te creëren dat kan beschermen tegen huidirritatie en zwelling.
Voor een acne-gevoelige huid kan komkommersap helpen krachtige etherische oliën zoals tea tree olie verdunnen. Op deze manier kun je puistjes bestrijden zonder je huid uit te drogen of te prikken. Komkommer kan ook direct op de huid worden gewreven, over acnevlekken of zelfs tijdens het wachten onder een lakenmasker worden gelegd.
Voor een eenvoudige ochtendwas, meng komkommerwater met andere nuttige ingrediënten zoals aloë vera, groene thee of castillazeep. (Plus, als uw kraanwaterbron twijfelachtig is, kan komkommerwater een goede ruil zijn.)
Je kunt je gezicht ook bespatten met komkommerwater om je op elk moment van de dag verfrist en wakker te voelen.
Je eigen bodylotion op basis van komkommer maken is snel en gemakkelijk. Neem je normale doe-het-zelflotionrecept en gebruik in plaats van normaal water komkommerwater.
Hello Glow gebruikt een mengsel van aloë vera, vitamine E en kokosmelk om een volledig natuurlijke hydraterende bodylotion te creëren. Als je huid gelukkiger is met dikkere, op gel gebaseerde lotions, probeer deze dan door Thought.
Omdat komkommer 96 procent water is, kun je het mengen met andere natuurlijke ingrediënten om een masker te creëren dat helpt de huid te exfoliëren en de kalmerende eigenschappen van komkommer op te nemen.
Gebruik keukenresten: een mengsel van komkommer, honing en yoghurt vormen samen een hydraterend en heerlijk ruikend masker. Voel je vrij om creatief te zijn en ingrediënten zoals haver aan de mix toe te voegen voor kalmerende en exfoliërende eigenschappen.
Water is iets dat uw lichaam nodig heeft om vitale functies uit te voeren - van het regelen van de temperatuur tot het handhaven van een gezond spijsverteringsstelsel - dus het toevoegen van gesneden komkommer aan het water dat u drinkt, is een geweldige manier om te hydrateren. Vooral als je niet dol bent op de smaak van gewoon water.

In plaats

Wil je meteen aan de slag en maak je je geen zorgen over de groei van je doe-het-zelfbehandelingen? Probeer in plaats daarvan professioneel geformuleerde producten. Je vindt het gelabeld als het ingrediënt "cucumis sativus."
En als je huid echt komkommer op drinkt, zorg er dan voor dat dit een van de eerste ingrediënten in de lijst is. Dit verhoogt de kans op potentie.

Gezicht

Misschien hebt u suggesties gelezen dat pure komkommer een wonderproduct is, maar tot nu toe is het meeste onderzoek alleen uitgevoerd in gecontroleerde laboratoria en op cellen of muizen.
In die gevallen passen onderzoekers ook komkommerextract toe - een meer geconcentreerde vorm - en geen gewone komkommer.
Hier zijn enkele dingen die gewone komkommer niet voor uw huid kan doen:
De kans is groot dat je veel meer komkommers nodig hebt dan we normaal gesproken over hebben om een salade te maken om een geverifieerde huidboost te krijgen. En als je schoonheid gaat over duurzaam, schoon en groen zijn, is het eten van komkommers en vasthouden aan de winkel misschien wel je beste keuze.
Jennifer Still is een redacteur en schrijver met bylines in Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider en meer. Ze schrijft over eten en cultuur. Volg haar op Twitter.