15 drageroliën voor etherische oliën

Is uw dieet voldoende om de vitamines te leveren die u nodig hebt?

Je hebt waarschijnlijk de laatste tijd veel gehoord over het gebruik en de voordelen van etherische olie. En in de beschrijvingen van hoe essentiële oliën lokaal kunnen worden gebruikt om infecties te bestrijden en de gezondheid van uw huid te verbeteren, wordt het vaak aanbevolen dat u een etherische olie combineert met een dragerolie voordat u deze op uw lichaam aanbrengt. Dus je volgende vraag kan zijn: "Wat kan ik gebruiken als dragerolie voor essentiële oliën?"
Je hebt eigenlijk heel wat drageroliën om uit te kiezen, en je kunt je keuze maken op basis van je huidtype en je huid-, haar- en gezondheidsproblemen. Met drageroliën kunt u essentiële oliën veilig en effectief gebruiken, maar ze hebben ook een hoop eigen gezondheidsvoordelen.
De meeste drageroliën zitten boordevol essentiële vetzuren, antioxidanten, ontstekingsremmende verbindingen en huidherstellende vitamines. Dus als u nog steeds in de war bent over welke dragerolie u moet gebruiken als onderdeel van uw routine voor etherische oliën, lees dan deze lijst met drageroliën en hun specifieke toepassingen en voordelen.

Wat is een dragerolie?

Draagoliën worden in combinatie met etherische oliën gebruikt om ze te verdunnen en hun absorptiesnelheid te wijzigen. Essentiële oliën zijn extreem krachtig, dus je hebt maar een heel kleine hoeveelheid nodig om te profiteren van hun vele voordelen. Met drageroliën kunt u een groter oppervlak van uw lichaam bedekken met essentiële oliën, zonder dat u er teveel voor hoeft te gebruiken. Dus wanneer u een dragerolie gebruikt, verkleint u de kans op het veroorzaken van nadelige huidreacties en volgt u de richtlijnen voor de veiligheid van etherische olie.
Hier is een voorbeeld van hoe drageroliën worden gebruikt in combinatie met essentiële oliën. Als je tea tree olie op je gezicht wilt gebruiken om acne te bestrijden en je teint te verbeteren, zou de aanbevolen topische dosis, die ongeveer 1-3 druppels is, je kin, voorhoofd, neus en nek niet bedekken. Door 1-3 druppels tea tree olie te combineren met ongeveer een halve theelepel dragerolie, kunt u het mengsel nu op elk punt van zorg op uw gezicht aanbrengen en hoeft u niet te veel tea tree toe te voegen. Zinvol?
Het gebruik van drageroliën is vooral belangrijk wanneer u etherische oliën aanbrengt op delen van een gevoelige huid, deze gebruikt bij kinderen, of wanneer u een groot deel van uw lichaam wilt bedekken met etherische oliën . Ik ben dol op het combineren van drageroliën en essentiële oliën om lichaamsbevochtigers, massage- en sportwrijven, gezichtsreinigers en zelfs huidtoners te creëren. Meestal combineer ik 1-3 druppels etherische oliën met ongeveer een halve theelepel dragerolie. U wilt minstens gelijke delen dragerolie en etherische olie gebruiken. (1)
Een andere belangrijke rol van drageroliën is het voorkomen van gemakkelijke verdamping van etherische oliën. Dit is belangrijk omdat essentiële oliën zijn gemaakt van zeer kleine deeltjes die snel en gemakkelijk in de huid worden opgenomen. Heb je ooit opgemerkt dat je slechts een paar minuten na het aanbrengen van lavendel- of pepermuntolie op je huid en je het nauwelijks meer ruikt? Dat komt omdat het is geabsorbeerd. Maar omdat drageroliën worden gemaakt van de vettige delen van een plant en niet zo snel verdampen, zal het toevoegen aan essentiële oliën de absorptiesnelheid vertragen, waardoor een grotere en langere impact mogelijk is. (2)

Top 15 drageroliën voor etherische oliën

Arganolie is een van de beste drageroliën voor uw huid omdat het omega-6-vetzuren, linolzuur, antioxidanten, vitamine A en vitamine E bevat. Het wordt vaak opgenomen in cosmetische producten omdat wanneer het lokaal wordt gebruikt, bevordert trocoferol uit de vitamine E de celproductie, waardoor de gezondheid van uw huid en haar wordt verbeterd.
Arganolie absorbeert snel en is zacht genoeg om te gebruiken op een gevoelige huid. Het laat je ook niet achter met een vette huid. Net als jojoba-olie helpt arganolie om talg te verlagen bij mensen met een vette huid, dus het is een geweldige dragerolie voor alle huidtypen. Onderzoek suggereert dat arganolie ook helpt bij het verbeteren van de elasticiteit van de huid en anti-verouderingseffecten heeft. (8)
Je kunt arganolie alleen gebruiken om je huid te hydrateren, scheerbrand te verlichten, acne te bestrijden en je teint te verbeteren, of je kunt het combineren met etherische oliën voor een nog diepere impact, zoals ik dat doe in mijn doe-het-gezicht moisturizer die essentiële oliën van citroengras, lavendel en kamille bevat.
Arnica-olie is zo nuttig voor zoveel huid- en lichaamsproblemen en het is een van de beste drageroliën voor essentiële oliën. Het bevat helenaline, een krachtige ontstekingsremmende stof, verschillende vetzuren en thymol, waarvan in laboratoriumonderzoek is aangetoond dat het antibacteriële activiteit vertoont. (9, 10)
Arnica-olie kan alleen worden gebruikt om ontstekingen te verminderen, spierpijn te verbeteren en kneuzingen te genezen, of het kan worden gebruikt als een krachtige dragerolie. Ik gebruik arnica in mijn zelfgemaakte kneuzingscrème en ik combineer het met kalmerende etherische oliën, zoals lavendel, om spierpijn en spanning te verlichten.
Als u naar het ingrediëntenetiket van arnica-olieproducten kijkt, zult u merken dat het arnica-extract en een basisolie, zoals olijfolie of amandelolie, bevat. Dit is belangrijk omdat arnica niet bedoeld is om op de huid te worden gebruikt wanneer deze onverdund is. Bovendien moet je arnica-olie niet gebruiken op open wonden of snijwonden, en het moet worden vermeden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Als er te veel arnica in uw lichaam terechtkomt, door inslikken of een beschadigde huid, kan dit giftig zijn.
Zoals veel populaire drageroliën, bevat rozenbottelolie essentiële vetzuren die de regeneratie van cellen en weefsels bevorderen. Rozenbottel bevat ook veel vitamine C en heeft anti-veroudert effecten wanneer het op de huid wordt aangebracht. Het wordt vaak gebruikt om ouderdomsvlekken tegen schade door de zon te verbeteren, de huidskleur en textuur te verbeteren, eczeem-symptomen te verminderen en huidinfecties te bestrijden. (11)
Rozenbottelolie wordt beschouwd als een droge olie, wat betekent dat het snel in de huid wordt opgenomen en u geen olieachtig residu achterlaat. Om deze reden werkt het het beste voor mensen met een normale tot droge huid. Je kunt rozenbottelolie alleen als natuurlijke vochtinbrengende crème gebruiken of combineren met etherische oliën als dragerolie, zoals ik deed in mijn lavendel- en rozenwatertoner.
Heb je ooit gehoord van het gebruik van broccolizaadolie? Het wordt gemaakt door koud persen van de kleine zaden van broccolispruiten, die tot 80-100 keer meer van de antioxidant sulforaphane bevatten dan de broccoli die je eet. Het bevat ook omega 3, 6 en 9 vetzuren. (12)
Broccolizaadolie werkt als een uitstekende vochtinbrengende crème, maar is nog steeds licht, gemakkelijk geabsorbeerd en niet vet. Het is eigenlijk bekend dat het siliconen nabootst, dat vaak wordt gebruikt in cosmetische en schoonheidsproducten om je huid er gladder uit te laten zien en het haar er glanzender uit te laten zien. Het gebruik van broccolizaadolie als dragerolie kan de genezing bevorderen, droogheid verminderen en de gezondheid van je haar verbeteren.
Voordelen van lijnzaadolie omvatten niet alleen het vermogen om de spijsvertering te bevorderen en de gezondheid van uw hart te bevorderen, maar wanneer het op de huid wordt aangebracht, helpt lijnzaadolie bij het verlichten van veel voorkomende huidaandoeningen, zoals eczeem, en verbeteren de elasticiteit en textuur van de huid. Het zit boordevol omega-3-vetzuren en alfa-linolzuur (ALA's), die helpen ontstekingen te verminderen en de gezondheid van je huid en haar te verbeteren.
Hoewel je waarschijnlijk meer hoort over hoe lijnzaadolie kan worden gebruikt in recepten, zoals smoothies en salades, kan het ook worden gebruikt als dragerolie en lokaal worden aangebracht. Het is zelfs gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om de pH van de huid in evenwicht te brengen, wondgenezing te bevorderen en huidvlekken te verwijderen. Het is zacht en rustgevend, dus het kan je favoriete dragerolie worden als je een gevoelige huid hebt. (13)
Grapefruitzaadextract wordt gebruikt voor zijn antimicrobiële eigenschappen, die zijn aangetoond in laboratoriumstudies. Het wordt vaak gebruikt in douchegels, wonddesinfecterende sprays, tandpasta's, mondspoelingen en andere producten voor persoonlijke verzorging vanwege het vermogen om bacteriële, virale en schimmelinfecties te bestrijden. Je kunt ook grapefruitzaadextract toevoegen aan je wasgoed, luchtbevochtiger, zwembad en dierenvoer om de behoefte aan potentieel schadelijke chemicaliën te verminderen. (14)
U kunt grapefruitzaadolie gebruiken als dragerolie in uw natuurlijke thuis- en lichaamsproducten.
Kokosolie dient als een effectieve dragerolie omdat het een laag molecuulgewicht heeft, waardoor het dieper in uw huid kan doordringen. Het bevat ook verzadigde vetten die ervoor zorgen dat de huid gehydrateerd blijft en tegelijkertijd zorgt voor een soepele en gelijkmatige teint. Daarnaast heeft kokosolie antiseptische en antimicrobiële eigenschappen, dus het is de perfecte dragerolie voor het verlichten van huidaandoeningen zoals acne, eczeem en koortslippen.
Een gerandomiseerde, dubbelblinde gecontroleerde studie probeerde de werkzaamheid van maagdelijke kokosolie te bepalen bij de behandeling van milde tot matige xerose, een medische term die wordt gebruikt om een droge, ruwe, jeukende en schilferige huid te beschrijven. Vierendertig patiënten werden gerandomiseerd om gedurende twee weken twee keer per dag kokosolie of minerale olie op hun benen aan te brengen. Onderzoekers ontdekten dat kokosolie en minerale olie vergelijkbare effecten hadden en beide waren in staat de symptomen van xerose te verbeteren zonder bijwerkingen te veroorzaken. (3)
Als dragerolie wordt kokosolie gebruikt voor de huid. Combineer 1-3 druppels etherische olie die veilig is voor lokaal gebruik met ongeveer een halve theelepel kokosolie en wrijf het mengsel in het betreffende gebied. Als je een etherische olie gebruikt, combineer dan 1-2 druppels met een halve theelepel kokosolie vóór inname.
Zoete amandelolie wordt vaak gebruikt als dragerolie omdat het antioxidanten bevat en helpt om uw huid mooi en zacht te houden. Historisch gezien werd het in de Ayurvedische en traditionele Chinese geneeskunde gebruikt om huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis te behandelen.
Amandelolie is licht en wordt gemakkelijk in uw huid opgenomen, dus wanneer het wordt gecombineerd met antimicrobiële etherische oliën, zoals tea tree of lavendel, kan het helpen om uw huid zachtjes te reinigen door in uw poriën te komen en follikels. Daarom gebruik ik het in mijn doe-het-zelf douchegelrecept met etherische olie van sinaasappel. Amandelolie heeft ook verzachtende eigenschappen, dus het kan je teint en huidtint verbeteren. Amandelolie is ook een van de beste drageroliën voor gebruik in je rietverspreider omdat het licht is en zal helpen de geur van de essentiële oliën die je kiest te verspreiden. (4)
Jojoba-olie is een uitstekende dragerolie omdat het geurloos is en dient als een verzachtend middel, dat helpt uw huid te kalmeren en poriën en haarzakjes te ontstoppen. Maar naast dat het als dragerolie fungeert, heeft jojoba-olie veel van zijn eigen voordelen voor je haar en huid.
Jojoba-olie is eigenlijk een plantenwas, geen olie, en het kan worden gebruikt om uw huid te hydrateren, te beschermen en te reinigen, scheerbrand te voorkomen en de gezondheid van uw haar te bevorderen. In feite gebruik ik jojoba-olie in mijn doe-het-zelf moisturizer voor een vette huid omdat het helpt om de olieproductie in de huid in balans te brengen, zodat je je niet vettig voelt. Bovendien bevat jojoba-olie vitamine E- en B-vitamines, die helpen om zonnebrand en wonden te behandelen, het heeft schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen en bevat drie vetzuren. (5)
Olijfolie bevat veel gezonde vetzuren, ontstekingsremmende verbindingen en antioxidanten. Het consumeren van echte extra vergine olijfolie is niet alleen goed voor je hart, hersenen en humeur, maar het kan ook worden gebruikt als een draagolie om je huid te hydrateren, wondgenezing te versnellen en zelfs om infecties te bestrijden.
Onderzoek suggereert dat olijfolie kan dienen als een veelbelovende behandeling voor huidgerelateerde aandoeningen zoals seborrheic dermatitis, psoriasis, acne en atopische dermatitis. Het helpt deze huidproblemen te verbeteren door ontstekingen te verminderen en de groei van bacteriën te bestrijden. (6)
Zoals zoveel drageroliën, komt avocado-olie uw gezondheid ten goede wanneer het op uw huid wordt geconsumeerd en gebruikt. Het is zeer hydraterend, dus het werkt het beste voor mensen met een droge, ruwe huid. Avocado-olie helpt de huidtextuur te verbeteren, make-up te verwijderen en je haar te hydrateren. Bovendien suggereert onderzoek uitgevoerd bij ratten dat avocado-olie kan helpen om ontstekingen te verminderen en de collageenproductie te verhogen, waardoor het een nuttig hulpmiddel is voor het behandelen van huidwonden. (7)
Om alleen avocado-olie te gebruiken, voegt u een kleine hoeveelheid toe aan een wattenbolletje en brengt u het aan op droge plekken op uw gezicht, gebarsten hielen, droge nagelriemen en droog haar. Om het te gebruiken als dragerolie, combineer 1-3 druppels etherische olie die veilig is voor lokaal gebruik met ongeveer een halve theelepel avocado-olie en wrijf het mengsel in een probleemgebied.

Voorzorgsmaatregelen

Net zoals u zou doen wanneer u een nieuwe etherische olie op uw huid aanbrengt, raad ik aan een kleine huidpleistertest uit te voeren met nieuwe dragerolie voordat u deze op een groter deel van uw lichaam aanbrengt. Hoewel de meeste van deze drageroliën zacht genoeg zijn, zelfs voor gebieden met een gevoelige huid, wil je er zeker van zijn dat je geen allergie of gevoeligheid voor een nieuwe olie hebt.
De meeste drageroliën die in dit artikel worden besproken, zijn online of in uw plaatselijke natuurvoedingswinkel te vinden. Bewaar uw vervoeroliën in een donkere glazen pot met een nauwsluitende bovenkant. De meeste drageroliën kunnen in de koelkast of op een donkere, koele plaats worden bewaard. Na verloop van tijd worden drageroliën ranzig, waardoor de olie een sterke, bittere geur heeft. Als je merkt dat de geur van een dragerolie in de loop van de tijd is veranderd, gooi het dan weg en koop een nieuwe.

Laatste gedachten

Net zoals u zou doen wanneer u een nieuwe etherische olie op uw huid aanbrengt, raad ik aan een kleine huidpleistertest uit te voeren met nieuwe dragerolie voordat u deze op een groter deel van uw lichaam aanbrengt. Hoewel de meeste van deze drageroliën zacht genoeg zijn, zelfs voor gebieden met een gevoelige huid, wil je er zeker van zijn dat je geen allergie of gevoeligheid voor een nieuwe olie hebt.
De meeste in dit artikel besproken drageroliën zijn online of in uw plaatselijke natuurvoedingswinkel te vinden. Bewaar uw vervoeroliën in een donkere glazen pot met een nauwsluitende bovenkant. De meeste drageroliën kunnen in de koelkast of op een donkere, koele plaats worden bewaard. Na verloop van tijd worden drageroliën ranzig, waardoor de olie een sterke, bittere geur heeft. Als je merkt dat de geur van een dragerolie in de loop van de tijd is veranderd, gooi het dan weg en koop een nieuwe.