5 bewezen, opmerkelijke brandnetelvoordelen

10 te vermijden antinutriënten

1. Heb je ooit langs een schijnbaar onschadelijke plant gelopen en er per ongeluk tegenaan geborsteld, alleen om een ​​lichte prikkende of stekelige pijn te voelen? De kans is groot dat u ... en misschien wel in contact bent gekomen met een brandnetelplant.

2. Hoewel u de plant kunt vervloeken voor het tijdelijke ongemak, is brandnetel eigenlijk een nuttige vaste plant die verschillende aandoeningen behandelt. Misschien is het meest populaire gebruik ervan de bladeren in brandnetelthee te veranderen, wat een veel voorkomende natuurlijke remedie tegen allergie is. Het is ook bewezen dat het ook de gezondheid van huid, botten en urine ten goede komt.

3. Dus hoe kan deze plant die iets lijkt weg te houden bij het eerste contact, daadwerkelijk een medicinale go-to worden? Laten wij het uitzoeken.

Wat is brandnetel?

1. Brandnetel, of urtica dioica, is een meerjarige bloeiende plant die al eeuwen medicinaal wordt gebruikt en dateert uit het oude Griekenland. Tegenwoordig is het overal ter wereld te vinden, maar het is afkomstig uit de koudere regio's van Europa en Azië. De plant groeit meestal tussen twee tot vier voet hoog en bloeit van juni tot september. Hij groeit het beste in stikstofrijke grond, heeft hartvormige bladeren en produceert gele of roze bloemen.

2. Hoewel het meest bekend om de stekende reactie die optreedt wanneer de huid in contact komt met de fijne stekende haren (ook bekend als trichomen) op de bladeren en stengels, bij verwerking en medicinaal gebruik, stekend brandnetel heeft een aantal nuttige gezondheidsvoordelen, volgens het Department of Dermatology van het Penn State University College of Medicine. (1)

3. De meeste brandnetelproducten worden gemaakt van de stengel en bladeren, maar de wortels hebben ook farmacologische eigenschappen. Het kruid heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de behandeling van veel gezondheidsproblemen kunnen beïnvloeden. (2) De bovengrondse delen hebben typisch geholpen bij allergiebestrijding en andere ademhalingsproblemen. De wortels kunnen ook verlichting bieden voor urinewegaandoeningen en vergrote prostaat.

Waarom prikt het?

1. Brandnetel bevat een aantal chemicaliën, zoals serotonine, histamine en acetylcholine, waarvan sommige erg irriterend kunnen zijn. Deze chemicaliën veroorzaken de prikkelende irritatie op de huid en zijn te vinden aan de basis van de fijne haren op de brandnetel.

2. Wanneer u er tegenaan veegt, breken de fragiele uiteinden van de stekende haren af. Het resterende haar wordt een kleine naald, die de chemicaliën in de huid kan afleveren. De reactie kan pijn, roodheid, zwelling, jeuk en gevoelloosheid veroorzaken.

5 voordelen van brandnetel

1. Ondanks zijn reputatie voor pijn, wordt brandnetel gebruikt om een ​​aantal kwalen te helpen. Studies hebben aangetoond dat het antioxiderende, antimicrobiële, anti-zweer-, adstringerende en pijnstillende eigenschappen heeft. (3)

2. Volgens het University of Maryland Medical Center is de plant door de geschiedenis heen meestal gebruikt als een diureticum en voor de behandeling van pijnlijke spieren en gewrichten, eczeem, artritis, jicht en bloedarmoede. Tegenwoordig wordt het voornamelijk gebruikt om urineproblemen te behandelen, evenals allergieën en gewrichtspijn.

3. De meest bewezen gezondheidsvoordelen van het gebruik van brandnetel helpen bij het volgende:

4. BPH-symptomen worden veroorzaakt door een vergrote prostaat die op de urethra drukt. BPH-patiënten ervaren verschillende niveaus van verhoogde aandrang om te urineren, onvolledige lediging van de blaas, pijnlijk urineren, druppelen na urineren en verminderde urinestroom. Een testosteron-geïnduceerde BPH-studie bij ratten heeft aangetoond dat brandnetel net zo effectief kan zijn bij de behandeling van deze aandoening als finasteride, het medicijn dat vaak wordt gebruikt om BPH te behandelen. (4)

5. Artsen zijn nog steeds niet helemaal zeker waarom brandnetel sommige van deze symptomen verlicht, maar veel klinische onderzoeken concluderen dat het chemicaliën bevat die de hormonen beïnvloeden die BPH veroorzaken. Wanneer het wordt ingenomen, heeft het ook rechtstreeks invloed op de prostaatcellen. Van brandnetelextract is ook aangetoond dat het de verspreiding van prostaatkankercellen vertraagt ​​of stopt. (5) Het wordt meestal gebruikt in combinatie met saw palmetto en andere kruiden. De wortel van de plant wordt voornamelijk gebruikt in verband met urinekwesties, waaronder infecties van de lagere urinewegen.

6. Brandnetel wordt gebruikt als een succesvol algemeen diureticum en kan ook de urinestroom helpen. Het wordt ook gebruikt in huismiddeltjes tegen blaasontstekingen.

7. Patiënten met artritis ervaren vaak gewrichtspijn, meestal in de handen, knieën, heupen en wervelkolom. Brandnetel werkt samen met niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) om patiënten in staat te stellen hun NSAID-gebruik te verminderen. Omdat langdurig gebruik van NSAID's een aantal ernstige bijwerkingen kan veroorzaken, is dit een ideale combinatie.

8. Studies tonen ook aan dat het lokaal toepassen van brandnetelblad op de pijnplaats gewrichtspijn vermindert en artritis kan behandelen. Wanneer het oraal wordt ingenomen, helpt brandnetel verlichting te geven. Een andere studie gepubliceerd in het Journal of Rheumatology toont de ontstekingsremmende kracht van brandnetels tegen andere auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis. (6)

9. De productie van histamine in het lichaam veroorzaakt de bijwerkingen die verband houden met allergieën. Allergieën veroorzaken ongemakkelijke congestie, niezen, jeuk en meer.

10. De ontstekingsremmende eigenschappen van brandnetels beïnvloeden een aantal belangrijke receptoren en enzymen bij allergische reacties, waardoor hooikoortssymptomen worden voorkomen als ze worden ingenomen wanneer ze voor het eerst verschijnen. (7) De bladeren van de plant bevatten histamine, wat contraproductief kan lijken bij de behandeling van allergieën, maar er is een geschiedenis van het gebruik van histamine om ernstige allergische reacties te behandelen. (8)

11. Er zijn ook aanwijzingen dat bij ernstige reacties lage plasma-histaminewaarden (in tegenstelling tot hoge niveaus) aanwezig zijn. Een ander wereldwijd onderzoek van het National College of Naturopathic Medicine ontdekte dat brandnetelgebruik voor allergiebestrijding hoger werd beoordeeld dan placebo's in een gerandomiseerde, dubbelblinde studie met 98 personen. (9)

12. Bepaalde producten met brandnetel hebben aangetoond dat het, wanneer het op de huid wordt aangebracht, het bloeden tijdens de operatie kan verminderen. Het product, Ankaferd-bloedstop genoemd, bestaat uit alpinia, zoethout, tijm, gewone wijnstok en brandnetel en heeft ook aangetoond dat het bloeden na tandheelkundige ingrepen vermindert. (10)

13. Eczeem is een droge, jeukende uitslag die zeer lang kan duren. Vanwege de antihistaminica en ontstekingsremmende eigenschappen van brandnetels, kan het een natuurlijke behandeling voor eczeem zijn, zoals de Penn State University College of Medicine-studie hierboven vermeldt. Lijders kunnen een combinatie van orale brandnetel gebruiken om het eczeem intern aan te pakken, evenals een crème om verlichting te bieden aan jeuk en roodheid van de uitslag.

Hoe een brandnetel te gebruiken

1. Brandnetel kan worden geoogst of producten kunnen worden gekocht bij een plaatselijke natuurvoedingswinkel. Voordat u een brandnetelproduct koopt of maakt, is het belangrijk om te bepalen of uw kwaal de bovengrondse delen of de wortels nodig heeft, omdat ze verschillende farmacologische eigenschappen hebben.

2. Brandnetelproducten zijn er in gedroogde of gevriesdroogde bladvorm, extract, capsules, tabletten, evenals een worteltinctuur (suspensie van het kruid in alcohol), sap of thee. Er is momenteel geen aanbevolen dosis, omdat zoveel brandnetelproducten verschillende hoeveelheden actieve ingrediënten bevatten. Werk samen met uw arts om de juiste dosering te bepalen.

3. Enkele van de meest voorkomende brandnetelgebruiken zijn:

4. Brandnetelbladeren en bloemen kunnen worden gedroogd en de gedroogde bladeren kunnen worden doordrenkt en er een thee van worden gemaakt. Er zijn veel variaties van brandnetelthee-recepten die een aantal andere kruiden bevatten, zoals frambozenblad, echinacea of ​​goldenseal.

5. Brandnetel kan ook worden gebruikt in andere dranken, waaronder brandnetelbier!

6. De wortels, stengels en bladeren van brandnetels zijn eetbaar. De bladeren kunnen worden gestoomd en gekookt net als spinazie. Het is het beste om jonge bladeren te gebruiken. Ze kunnen worden gebruikt in brandnetelsoep of worden toegevoegd aan andere soepen en stoofschotels. Brandnetel kan ook worden gepureerd en worden gebruikt in recepten zoals polenta, groene smoothies, salades en pesto. Eet de bladeren niet rauw omdat ze nog steeds de brandharen hebben totdat ze gedroogd of gekookt zijn.

7. Als de brandnetel gekookt is, heeft deze een smaak die lijkt op spinazie gemengd met komkommer. Gekookte brandnetel is een geweldige bron van vitamine A, C, eiwitten en ijzer. (11)

8. Brandnetelextracten en worteltincturen kunnen rechtstreeks op gewrichten en pijnlijke delen van het lichaam worden aangebracht. Het is ook verkrijgbaar in crèmevorm.

9. Brandnetelcapsules en tabletten kunnen oraal worden ingenomen. Er is geen overtuigend bewijs of brandnetelcapsules of -tabletten voor allergiebestrijding beter op een lege maag worden ingenomen. Als u zich zorgen maakt over maagklachten en andere bijwerkingen, neem deze dan in met voedsel.

Een brandnetelsteek behandelen

1. Indien gestoken door de brandnetelplant, is het belangrijk om het gebied niet aan te raken of te krassen. De chemische irriterende stoffen kunnen op de huid opdrogen en met water en zeep worden verwijderd. (12) Aanraken en krabben kunnen de chemicaliën verder in de huid duwen, waardoor de irritatie dagen langer duurt. Gebruik ducttape of een wasverwijderingsproduct om eventuele extra vezels te verwijderen.

2. Er zijn veel mensen die dokplant kiezen voor verlichting van brandnetelsteken, ondanks onderzoeken die aantonen dat het geen medicinale voordelen biedt, afgezien van het geïrriteerde gebied koel aanvoelen. Verpletterde bladeren van andere planten zoals juweel, salie en de brandnetels laten zelf sappen vrij die de steek kunnen verlichten. Andere traditionele anti-jeukbehandelingen zoals aloë vera, calamine lotion en koude kompressen kunnen ook worden gebruikt.

3. Als de brandnetel eenmaal geweekt of gekookt is in water of gedroogd, is de brandkwaliteit verwijderd.

Geschiedenis Interessante feiten over brandnetel

1. Folklore heeft brandnetels, vaak in veel culturen en overtuigingen. Veel van de overlevering omvat het lijden aan een steek in stilte of zonder jeuk of krassen op het brandende gebied.

2. In het oude Griekenland werden brandnetels gebruikt als een diureticum en een laxeermiddel door artsen Galen en Dioscorides. In middeleeuws Europa werd het gebruikt om gewrichtspijn te behandelen en op natuurlijke wijze te verminderen en ook als een diureticum. Vroeger geloofden mensen dat het er bij de wortels uit zou trekken en de naam van een zieke schreeuwen ook koorts zou elimineren.

3. Brandnetel wordt al sinds het Neolithicum gebruikt om textiel zoals stof en papier te maken. Met vezels vergelijkbaar met hennep en vlas, is het een geweldig alternatief, duurzame vezel. Omdat de vezel hol is, zorgt het voor natuurlijke isolatie. Het Duitse leger gebruikte brandnetel voor hun uniformen in de Eerste Wereldoorlog en gebruikte zijn bladeren om uniformen te verven in de Tweede Wereldoorlog.

4. Brandnetels werden ook gebruikt om bepaalde ziekten te behandelen door urtication, wat het proces is om de huid met brandnetels te slaan om de bloedcirculatie te stimuleren.

5. Brandnetel is een zeer veilig kruid wanneer het op de juiste manier wordt gebruikt - hoewel er een paar voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen wanneer u het begint te gebruiken.

6. Bij het oogsten: oogst de brandnetel altijd met dikke tuinhandschoenen om te voorkomen dat u gestoken wordt. Het is ook het beste om jonge plantendelen te oogsten, bij voorkeur in het voorjaar. Ze worden bitterder nadat ze bloeien en naarmate ze ouder worden.

7. Bij gebruik met andere kruiden en supplementen: Zoals met elk kruid of supplement, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het mengen om nadelige bijwerkingen te voorkomen. Begin altijd met een kruidensupplementplan onder de hoede van uw zorgverlener. Patiënten moeten mogelijk hun dosering van andere supplementen wijzigen als ze ervoor kiezen brandnetel te nemen.

8. Tijdens de zwangerschap: er is discussie of zwangere vrouwen wel of geen brandnetel zouden moeten gebruiken. Omdat brandnetel de menstruatiecyclus beïnvloedt en uteruscontracties kan stimuleren, kan dit mogelijk leiden tot een miskraam. Daarom mogen zwangere vrouwen het niet gebruiken.

9. Als u diabetes hebt: er zijn aanwijzingen dat de brandnetel in staat is om de bloedsuikerspiegel te beïnvloeden en de controle over diabetes te beïnvloeden. Het kan ook de sterkte van diabetesmedicijnen beïnvloeden en het risico op hypoglykemie verhogen. Diabetici die brandnetel willen gebruiken, moeten dit alleen doen onder toezicht van hun zorgverleners. Patiënten moeten mogelijk hun dosering van medicijnen veranderen als ze ervoor kiezen brandnetel te nemen.

10. Wanneer u voor het eerst begint: sommige mensen hebben last van maag, diarree of andere milde reacties wanneer ze voor het eerst brandnetel nemen. Het is het beste om het gebruik te vergemakkelijken, te beginnen met een kleine dosering.

11. Brandnetel kan een wisselwerking hebben met de volgende medicijnen: (4, 13)

12. Je zou denken dat een lekkende darm alleen het spijsverteringsstelsel beïnvloedt, maar in werkelijkheid kan het meer beïnvloeden. Omdat Leaky Gut zo gewoon is en zo'n raadsel, Ik bied een gratis webinar aan over alle dingen die lekken. Klik hier voor meer informatie over het webinar.