5 heerlijke soep om te proberen voor minder dan $ 5

Recepten

1. Veel mensen gebruiken de maand januari als de perfecte tijd om een ​​goed begin te maken met geldbesparende gewoonten. En een van de beste plaatsen om te kijken wanneer u kosten bespaart, is de keuken.

2. Meer thuis koken en uw maaltijden van tevoren plannen, zijn twee geweldige manieren om dit te doen. En zelfgemaakte soepen vinken beide vakjes aan.

3. Soepen zijn een echt kosteneffectieve maaltijd. Ze zijn gemakkelijk samen te gooien en je kunt meerdere porties uit één pot halen. En als je geen fan bent van het eten van dezelfde restjes soep de hele week, kun je ze gemakkelijk invriezen voor een snelle maaltijd op een later tijdstip.

4. Om u op weg te helpen, heb ik vijf verschillende soeprecepten gemaakt voor minder dan $ 5 per portie. Hoewel ik deze prijzen heb berekend bij het winkelen in mijn plaatselijke supermarkt, kunnen je exacte totalen enigszins afwijken.

5. Deze recepten bevatten nietjes voor pantry's die u waarschijnlijk al hebt, van olijfolie en zout tot kruiden. Ondertussen bieden de meeste hoofdingrediënten - die je misschien nog niet hebt - meer dan één portie en zijn ze ook minder dan $ 5, - per stuk.

6. Dus als uw bankrekening tijdens de vakantie een hit werd of als u zich wilt concentreren op het uitgeven van minder geld aan maaltijden in 2019, bekijk dan deze vijf soeprecepten hieronder!

Miso Soep

1. Deze soep is snel te maken. Het is licht maar nog steeds boordevol heerlijke smaken. Je hebt ook veel veelzijdigheid als het gaat om het toevoegen van eiwitten. Alles van tofu tot kip zal werken.

2. Portiegrootte: 4-6

3. Prijs per portie: $ 2,54

Zwarte Bonensoep

1. Deze hartige, veganistische soep is rijk aan vezels, plantaardig eiwit en maakt geweldige restjes voor het hele gezin om van te genieten.

2. Portiegrootte: 4-6

3. Prijs per portie: $ 2,35

Romige Tomatensoep

1. Dit is een heerlijke, romige tomatensoep gemaakt met pantry nietjes en tomaten in blik.

2. Portiegrootte: 4-6

3. Prijs per portie: $ 4,89

Koolsoep

1. Als u op zoek bent naar een soep die boordevol heerlijke groenten zit en een smaakvolle punch bevat, wilt u dit recept eens proberen.

2. Portiegrootte: 6

3. Prijs per portie: $ 2,80

Groentesoep

1. Deze stevige groentesoep wordt gemaakt met een mix van verse en diepvriesgroenten en nietjes in de voorraadkast. Als een optie, serveer boven een bed van gekookte quinoa of gierst, of met een kant van avocado op toast.

2. Portiegrootte: 6-8

3. Prijs per portie: $ 4,42

4. McKel Hill, MS, RD, is de oprichter van Nutrition Stripped, een website voor gezond leven die is gericht op het optimaliseren van het welzijn van vrouwen over de hele wereld door recepten, voedingsadvies, fitness en meer. Haar kookboek 'Nutrition Stripped' was een nationale bestseller en ze is verschenen in Fitness Magazine en Women's Health Magazine.

5. Deze stevige groentesoep wordt gemaakt met een mix van verse en diepvriesgroenten en nietjes in de voorraadkast. Als een optie, serveer boven een bed van gekookte quinoa of gierst, of met een kant van avocado op toast.

6. Portiegrootte: 6-8

7. Prijs per portie: $ 4,42

8. McKel Hill, MS, RD, is de oprichter van Nutrition Stripped, een website voor gezond leven die is gericht op het optimaliseren van het welzijn van vrouwen over de hele wereld door recepten, voedingsadvies, fitness en meer. Haar kookboek 'Nutrition Stripped' was een nationale bestseller en ze is verschenen in Fitness Magazine en Women's Health Magazine.