5 minuten durende behandeling met havermout en rozijn

Name: 5 minuten durende behandeling met havermout en rozijn
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 snack!, 1
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml met opgerolde haver (genereus, kan snel haver proberen als je dat wilt); 2 -3 theelepeltjes donkerbruine suiker; 1 eetlepel rozijnen (je favoriete soort - ik vind Thompsons leuk); 1/16 theelepel zout (royaal strooien)

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
60 ml met opgerolde haver (genereus, kan snel haver proberen als je dat wilt)
2 -3 theelepeltjes donkerbruine suiker

1 eetlepel rozijnen (je favoriete soort - ik vind Thompsons leuk)
1/16 theelepel zout (royaal strooien)

Bereiding

Giet op 60 liter kokend water, roer het een beetje en dek af met een bord voor een paar minuten om het water op te laten weken.
Enjoy!
Notes: this is just enough for a nice snack; if you want to have it for breakfast, you may want to double it.Or you could add other ingredients to power it up- I bet pumpkin seeds and/or flaxseeds would be good.It's even sweet enough to serve as a dessert.But hey, don't feel too guilty- there are definitely much less healthy things you could be eating!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

10 min

Lunch / Snacks

kikkererwten, mayonaise, mosterd-, paprika poeder, citroensap, zout peper,

gepureerde kikkererwten / garbanzo bonen
55 min

Lunch / Snacks

brood, kip, pesto saus, paprika, tomaten, kaas,

pesto sandwich brood
13 min

Lunch / Snacks

popcorn, olie-, boter, peper, kaas,

zwarte peper en parmezaanse kaasachtige popcorn
15 min

Lunch / Snacks

perziken, kaas, prosciutto, oude balsamico azijn motregende,

perzik en prosciutto voorgerecht

Ik vond het geweldig

5 minuten durende behandeling met havermout en rozijn

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Giet op 60 liter kokend water, roer het een beetje en dek af met een bord voor een paar minuten om h