Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SHELKINS
Boekweit tabouli
Ik hou van tabouli maar kan geen tarwe eten, dus deze boekweitversie is perfect! Boekweit is technisch gezien geen vrucht en is een goede bron van B-vitaminen, zink en ijzer.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats het water in een middelgrote pan en breng aan de kook.
-
Voeg verkruimelde bouillonblokjes of poeder en de boekweitkern toe.
-
Laat het 20 minuten sudderen of tot het boekweit zacht is.
-
Giet af, gooi de voorraad weg.
-
Plaats de boekweit in een grote kom.
-
Voeg de peterselie, tomaten, citroensap, olijfolie en knoflook toe.
-
Gooi te combineren en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minLunch / Snacksmayonaise, room, chilisaus, Worcestershire saus, paprika, ui, citroensap, zout, peper, hoofdsla, krabvlees heeft nog nooit gebruikt, olie-,word niet slechtgehumeurd met mij salade (krab louis) -
30 minLunch / Snackskip tenders borst, sinaasappelsap, natrium sojasaus, Mandarijn sinaasappelen,mandarin kip-offertes -
13 minLunch / Snacksbrood, kaas, Turkije, tomaten, verstuiven, ranch dressing,gegrilde kaas met kalkoen en tomaat -
45 minLunch / Snackskaas, pizza, water, linze, teentjes knoflook, gember, voorraad, ui, aubergine, aardappelen, tomaten, peterselie, Chili vlokken, kerrie poeder, komijn, peper,met laag vetgehalte curried rode linze en bataatpizza (vegetariër
Ik vond het geweldig