Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AnagyRN
Curried carrot-hummus crab cakes
Lekker lekker. Heerlijke krabcakes. De enige "vuller" hierin zijn gepureerde wortels, kikkererwten, lente-uitjes en asperges. Niet veel brood-actie gaande, maar veel smaak. Cook tijd is goed voor koken optie 1 (koekepan) .Prep accounts voor chopping.RSC4
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Pureer de eerste 4 ingrediënten samen om de consistentie te verbeteren.
-
Voeg de helft van de asperges en de helft van de lente-uitjes en de polsslag toe.
-
Doe het mengsel in een middelgrote mengkom.
-
Meng de krab, de resterende asperges en lente-uitjes, kruiden en de helft van de broodkruimels.
-
Het mengsel zal kleverig zijn, maar vormen in 6 pasteitjes en omhullen met de resterende broodkruimels.
-
Schud op oregano royaal aan beide kanten en zwarte peper naar smaak.
-
** TWOOPTIES ** Kook in een koekepan met anti-aanbaklaag met wat water en groentebouillon (of kookspray).
-
OF bak 20 minuten op 375 * F, keer een keer halverwege.
-
Geniet zoals het is of als een broodje.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minLunch / Snacksolie-, citroensap, teentje knoflook, oregano, marjolein, zout, peper, mosterd-, kikkererwten, tonijn, peterselie, selderij, lente-uitjes, brood,Griekse kikkererwten en tonijn pitas -
30 minLunch / Snacksolie-, paddestoel, ui, knoflook, koriander, tarwetortilla's, kaas, salsa,champignon-quesadilla's, gezond -
32 minLunch / Snacksrundvlees, peterselie, ui, peper, ham, kaas, salsa, Jalapeno peper,gegrilde mexiburgers -
30 minLunch / Snackstomaten, tomaten, tomaten, suiker, basilicum, oregano, peper vlokken stel je dan in, zout, peper vlokken stel je dan in,mijn super simpele spaghettisaus
Ik vond het geweldig