Gewicht watchers cheesy chili mac - punten = 5

Name: gewicht watchers cheesy chili mac - punten = 5
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8 cups of chili, 8
Ingredients: 200 gram extra mager rundergehakt; 2 middelgrote uien, gehakt; 3/5 liter tomatensap; 3/5 liter tomatensap; 1 (113 gram) kan groene chili pepers, in blokjes gesneden, uitgelekt; 2 theelepels chilipoeder; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met elleboogmacaroni; 1 (879 gram) kan pinto bonen, uitgelekt en gespoeld; Een kopje met een capaciteit van 130 ml met laag vetgehalte cheddar kaas, versnipperd

Ik ontving vanmorgen een e-mail van een leider van Weight Watchers onder de naam Cheri Ann Blessum. Er waren eigenlijk 3 recepten. Dit is er één van: "Dit zijn de recepten die we hebben geproefd bij onze Grand Opening ... Linda maakte de Cheesy Chili Mac en voeg wat knoflookpoeder en komijn toe, dus voel je vrij om het op te fleuren zoals je maar wilt.Geniet van - Cherie "

Ingrediënten

Bereiding

Smeer een grote koekenpan in met kookspray. Kook gehakt en ui op middelhoog vuur tot het vlees bruin is, ongeveer 10 minuten; vet afvoeren. Roer in ongedraineerde gestoofde tomaten, inclusief sap, tomatensap, chili pepers en chilipoeder; breng het mengsel aan de kook.
Roer macaroni en bonen erdoor; kook opnieuw. Reduceer de hitte, bedek en sudder tot macaroni zacht is, ongeveer 15 minuten. Spoon chili in kommen en bestrooi met kaas. Geeft ongeveer Een kom met een inhoud van 1/4 liter chili en 1 eetlepel kaas per portie .

Blogs die misschien interessant zijn

de voedingswaarde van gnocchi regular pasta

kun je volkoren pasta eten op een koolhydraatarm dieet

de glycemische index van pasta

Ik vond het geweldig

Gewicht watchers cheesy chili mac - punten = 5

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies