Glutenvrij! bananenpompoen haver ontbijt broodmaaltijd

Ik heb dit recept gedurende een periode van zes maanden ontwikkeld, op zoek naar een gezonde snack voor mijn vader om te genieten tussen de maaltijden, om hem weg te houden van het junkfood, en ik kan hier niet genoeg over zeggen, alle smaken vullen elkaar aan, en het geeft je een gezonde boost, het duurt ongeveer een dag voordat de smaken echt beginnen te piekeren, en als je een beperkte tijd hebt om aan het ontbijt te spenderen, werkt dit prima.

Ingrediënten

Bereiding

Smash vijf zeer rijpe bananen in een grote mengende darm.
Voeg een 400 gram 397 gram blik pompoenpastei toe.
28 397 gram blikje jellied cranberrysaus.
1 pot ongezoete appelmoes, ongeveer 24oz.
1 theelepel bakpoeder.
1 theelepel baking soda.
1 theelepel vanille.
1 eetlepel kaneel.
4 eieren.
1/2 theelepel zeezout.
4 el gesmolten cocunutolie.
Gebruik een elektrische handmixer op high-tell-well gecombineerd, ongeveer 4 minuten.
Voeg vervolgens de volgende drie bloemcombinaties toe met behulp van een elektrische mixer.
Een kom met een inhoud van 1/4 liter met amandelmeelmeel.
Een kom met een inhoud van 1/4 liter met kokosmeel.
Een kom met een inhoud van 1/4 liter die havermeel bevat.
Voeg vervolgens 1,25 liter glutenvrije gerolde haver toe en meng deze met de spatel van het rubberen type.
Voeg glutenvrije gedroogde blauwe bessen of cranberry's toe roer met een rubberen spatel of spatel in houten stijl werkt goed goed gecombineerd.
Vet een grote pan goed in.
Gebruik een grote 36 centimeter vierkante koop ongeveer 5 centimeter diepe roestvrijstalen pan. Je hebt een topkwaliteits pan nodig. Ik gebruik een Deep Dish Pizza Pan, Bakalon, 14 Dia.
door CHICAGO METALLIC.
Spoor: 14 Materiaal: Hard jas geanodiseerd aluminium.
Afmetingen: 14 "Dia. X 1-1/2" D Item: Deep Dish Pizza Pan.
Verwarm de oven voor op 350 graden.
Zet in de oven en laat ongeveer 50 minuten koken of tot goudbruin kleurt en scheuren vormt en een mes er schoon uitziet.
Laat het dan afkoelen in de pan op een koelrek, eenmaal afgekoeld, ik zal het in plastic wikkelen en de helft invriezen.
Andere helft zet het in een luchtdichte container blijft goed voor ongeveer drie dagen, maakt een goede maaltijd na het eten of ontbijt onderweg, iedereen.
wie het ooit heeft geprobeerd, vindt het gewoon heerlijk.

Blogs die misschien interessant zijn

9 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van niacine vitamine b3

10 gezondheidsvoordelen van leven zonder cafeine

Ik vond het geweldig

Glutenvrij! bananenpompoen haver ontbijt broodmaaltijd

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies