Havermout en banaanpannekoeken met granaatapperstroop

Name: havermout en banaanpannekoeken met granaatapperstroop
Cook time: 22 min
Total time: 37 min
Yield: 6
Ingredients: 1/4 liter granaatappelsap; 2 eetlepels honing; 1 in plakjes gesneden banaan (garneren); 1 in plakjes gesneden banaan (garneren); Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere melk; 1/2 theelepel puur vanille-extract; Een kop met een inhoud van 130 ml die volkorenmeel bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met opgerolde haver; Een kop met een inhoud van 130 ml die volkorenmeel bevat; 1/4 theelepel koosjer zout; 2 theelepels bakpoeder; 2 eiwitten, geklopt tot zachte pieken; met olijfolie gearomatiseerde kookspray

Maak en deel deze havermout en bananen pannenkoeken met granaatappel siroop recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Meng sap en honing samen in een saucepot.
Breng het mengsel op middelhoog vuur aan de kook en laat het vuur vervolgens op medium vallen.
Laat het mengsel sudderen en reduceer het tot siroop, ongeveer 15 minuten.
Haal van het vuur en laat de siroop afkoelen voor gebruik.
Om pannenkoeken te maken, voeg bananen, melk en vanille toe aan de blender en pureer tot ze glad zijn.
In grote mengkom, meng grondhaver, gerolde haver, bloem, zout en bakpoeder.
Vouw bananenpuree in droge ingrediënten tot een dik beslag en zorg ervoor dat het niet te zwaar wordt.
Schep het geklopte eiwit voorzichtig in het beslag.
Verwarm een grote grillplaat met anti-aanbaklaag, gecoat met kookspray op middelhoog vuur.
Laat een kop met een inhoud van 60 ml met beslag voor centimeter pannenkoeken op de grillplaat vallen.
Bak tot lichtbruin, ongeveer 1 1/2 minuut per kant.
Serveer met plakjes banaan en een scheutje granaatappelsiroop.

Blogs die misschien interessant zijn

subways sweet onion sauce nutrition

Ik vond het geweldig

Havermout en banaanpannekoeken met granaatapperstroop

Maak en deel deze havermout en bananen pannenkoeken met granaatappel siroop recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies