Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Kip en asperges rollades
 
 
6-8 PortiesPTM35 min

Kip en asperges rollades


Vanaf de uitgave van Women's Day magazine 2/17/2004. Een snelle en gemakkelijke maaltijd die ik heb aangepast om het nog gemakkelijker te maken. Het heeft slechts drie ingrediënten! Je kunt de toch al dun gesneden kippenborst kopen, die dit zo gemakkelijk maakt. Als je dat niet doet, zul je de kip moeten bikken tot ongeveer 2/3 centimeter dik of gewoon een beetje dunner.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven tot 350 graden. Spuit een ovenschaal met kookspray.
  2. Sudder de stukken asperge in heet water tot ze zacht zijn, 5-7 minuten. Giet af en spoel af met koud water.
  3. Leg de dun gesneden stukken kippenborst en breng op smaak met zout en peper.
  4. Leg plakjes kaas op 2/3 centimeter van het oppervlak van de kip.
  5. Verdeel de stukken asperge onder de plakjes kip. Begin aan het kleine uiteinde en rol de kip op en zet ze vast met verschillende tandenstokers.
  6. Plaats in de bakschaal met de naad naar boven.
  7. Bak gedurende 25-30 minuten of tot het gaar is. Schuif indien gewenst.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden