Rokerige amandel kip

Name: rokerige amandel kip
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met gezouten amandel, gerookt; 1 sneetje wit brood, licht geroosterd en in stukjes gescheurd; 1/4 theelepel gemalen zwarte peper; Een kop met een inhoud van 60 ml die zure room met verminderd vet bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met barbecuesaus (zoete babystraaltjes); 4 kleine kipfilethelften zonder botten (ongeveer 400 gram)

Oh yum - en dit is caloriearm en goed voor jou! Vanaf februari 2007 Goodhousekeeping en het supermarktdieet.

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
130 ml met gezouten amandel, gerookt
1 sneetje wit brood, licht geroosterd en in stukjes gescheurd
1/4 theelepel gemalen zwarte peper

Een kop met een inhoud van
60 ml die zure room met verminderd vet bevat
Een kopje met een inhoud van
130 ml met barbecuesaus (zoete babystraaltjes)
4 kleine kipfilethelften zonder botten (ongeveer 400 gram)

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400 F.
In keukenmachine, puls amandelen, brood en peper tot grof gehakt; overbrengen naar vetvrij papier.
Meng in een taartschaal zure room met 1 eetlepel barbecuesaus.
Dompel kip in een mengsel van zure room en vervolgens in amandelmengsel om aan te brengen, stevig geperst, zodat het mengsel blijft kleven; schikken op niet-ingevroren koekjesblad.
Bak totdat de kip zijn roze kleur verliest, 12 tot 15 minuten.
Serveer met de resterende saus.

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van een kipfilet

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

45 min

Kipfilet

pasta schelpen, rundvlees, barbecuesaus als je, kaas, ei, kaas,

bbq gevulde schelpen
30 min

Kipfilet

meel, zout, peper, kippenborst helften, olie-, pasta, tomaten, basilicum,

kipfilet met tomaten-basilicum
25 min

Kipfilet

kippenborsten ontbenen, komijn, olie-, zout, tijm, peper, Cayenne peper,

komijn kip
25 min

Kipfilet

caesar saladedressing, olie-, mosterd-, teentjes knoflook, kippenborst helften,

gegrilde Caesar kipfilet

Ik vond het geweldig

Rokerige amandel kip

Oh yum - en dit is caloriearm en goed voor jou! Vanaf februari 2007 Goodhousekeeping en het supermarktdieet.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies