Sassy gebarbecuede garnalen

Name: sassy gebarbecuede garnalen
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 32 grote garnalen, gepeld en ontdaan (ongeveer 400 gram); Een kopje met een inhoud van 130 ml met groene ui, gehakt; Een kop met een inhoud van 130 ml die ketchup bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die melasse bevat; 2 eetlepels water; 2 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte; 2 theelepels donkere sesamolie; 2 theelepels chilipasta; 2 knoflookteentjes, gehakt; bak spray

Van Cooking Light Magazine.Sounds wonderful! De voorbereidingstijd omvat geen marinetijd van 15 minuten.

Ingrediënten

32 grote garnalen, gepeld en ontdaan (ongeveer 400 gram)
Een kopje met een inhoud van
130 ml met groene ui, gehakt
Een kop met een inhoud van
130 ml die ketchup bevat
Een kop met een inhoud van
60 ml die melasse bevat
2 eetlepels water

2 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte
2 theelepels donkere sesamolie
2 theelepels chilipasta
2 knoflookteentjes, gehakt
Bak spray

Bereiding

Combineer alle ingrediënten met uitzondering van kookspray in een grote plastic zak met ritssluiting. Neem een zak en schud om te coaten. Laat 15 minuten in de koelkast marineren.
Bereid grill of grill voor. Verwijder garnalen uit de zak; reserveer marinade.Thread 4 garnalen op elk van 8 (centimeter spiesjes). Plaats kebabs op het grillrek of broilerpan bedekt met een kookspray. Bak 3 minuten aan elke kant of tot het gaar is; rij vaak met gereserveerde marinade.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

35 min

Lunch / Snacks

cannellini bean, brood, wortel, ui, ei, peterselie, olie-, brood, Spinazie, tomaten, tomaten, basilicum, zout, peper,

witte boonburgers met spinazie
10 min

Lunch / Snacks

taco kruiden, Chili poeder, kruiderij, knoflook poeder, oester crackers, olie-,

taco-oestercrackers
6 min

Lunch / Snacks

lijnzaad, bonen, kaas, hoofdsla, salsa, zure room,

vezelboon-taco's / burrito's
35 min

Lunch / Snacks

onverwerkte zemelen, olie-, olie-, suiker, eieren, karnemelk, meel, bicarbonaat frisdrank, zemelengranen,

onderweg muffins met zemelen

Ik vond het geweldig

Sassy gebarbecuede garnalen

Van Cooking Light Magazine.Sounds wonderful! De voorbereidingstijd omvat geen marinetijd van 15 minuten.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies