Thais gekruide garnalensalade (21-daagse wonderdieet: dag 14)

Name: Thais gekruide garnalensalade (21-daagse wonderdieet: dag 14)
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: Een kop met een inhoud van 190 ml die bruine rijst bevat; 250 g kleine garnalen, koken en schillen; 1 kleine wortel, grof geraspt; 3 groene uien, fijngehakt; 2 eetlepels koriander, grof gehakt; 1 teentje knoflook, geplet; 60 liter limoensap; 60 liter limoensap; 1 kleine rode Thaise chili, fijngehakt

Dit is dag 14: lunch, op het 21 Day Wonder dieet. Je kunt de avond ervoor alle ingrediënten bereiden, dan 's morgens de salade assembleren om aan het werk te gaan. Deze lunch wordt gevolgd door een middagsnack van 100 gram magere melk yoghurt met fruitsmaak.

Ingrediënten

Een kop met een inhoud van
190 ml die bruine rijst bevat
250 g kleine garnalen, koken en schillen
1 kleine wortel, grof geraspt
3 groene uien, fijngehakt
2 eetlepels koriander, grof gehakt

1 teentje knoflook, geplet
60 liter limoensap
60 liter limoensap
1 kleine rode Thaise chili, fijngehakt

Bereiding

Kook rijst in grote pan met kokend water, onbedekt, tot ze zacht zijn, uitlekken, afkoelen.
Combineer rijst in grote kom met de resterende ingrediënten.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

240 min

Lunch / Snacks

filet rundvlees, wijnazijn, Worcestershire saus, korianderzaden, peper, zeezout, suiker, bicarbonaat frisdrank,

Zuid-Afrikaanse biltong
15 min

Lunch / Snacks

broccoli, pindakaas, water, sojasaus, suiker, teentje knoflook, citroen,

Aziatische broccoli met pindakaas
20 min

Lunch / Snacks

pasta, wortel, garnaal, hoofdsla, koriander, pinda's, limoensap, koriander, vissaus, ui, suiker, olie-, gember, teentjes knoflook,

Thaise garnalen-en-pastasalade
10 min

Lunch / Snacks

chocolade, bonen, cacaopoeder,

chocolade bedekt espresso bonen

Ik vond het geweldig

Thais gekruide garnalensalade (21-daagse wonderdieet: dag 14)

Dit is dag 14: lunch, op het 21 Day Wonder dieet. Je kunt de avond ervoor alle ingrediënten bereiden, dan 's morgens de salade assembleren om aan het werk te gaan. Deze lunch wordt gevolgd door een middagsnack van 100 gram magere melk yoghurt met fruitsmaak.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies