Tomaat open broodjes met pindakaas

Name: tomaat open broodjes met pindakaas
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 sneetjes volkoren brood; 2 theelepels natuurlijke pindakaas (ik gebruik zelfgemaakt); 1/2 grote tomaten, in plakjes; 2 -4 bladeren spinazie of 2 -4 bladsla; zout en peper

De perfecte, snelle, vrijgezelle lunch voor als je het moeilijk hebt voor de tijd! Dit gezonde recept bevat de 4 hoofdvoedselgroepen, dus stop er in en verdubbel het recept als je echt honger hebt! : -)

Ingrediënten

2 sneetjes volkoren brood
2 theelepels natuurlijke pindakaas (ik gebruik zelfgemaakt)
1/2 grote tomaten, in plakjes

2 -4 bladeren spinazie of 2 -4 bladsla
Zout en peper

Bereiding

U kunt deze stap ook weglaten en deze gewoon rauw hebben of slabladeren gebruiken.
Verdeel de pindakaas gelijkmatig over de sneetjes brood.
Plaats 1-2 verwelkte spinazieblaadjes (of sla) over elk plakje en leg af met plakjes tomaat.
Bestrooi met zout en peper.
Rooster 5-7 minuten op een grillrooster in de oven (300C) of tot de bodem van het brood lichtbruin is.
Eat immediately, with fresh fruit for a healthy lunch!

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

20 min

Lunch / Snacks

spaghetti, olie-, bouillon, ui, peterselie,

thermos noodlesoep
45 min

Lunch / Snacks

, rijst, water, rijst, zeewier, sojasaus, honing, azijn,

spam musubi
40 min

Lunch / Snacks

kaas, ham, filodeeg, boter,

ham en mozzarella sticks
5 min

Lunch / Snacks

matzohs bord, boter, zout, druivengelei,

matzoh bordensnack

Ik vond het geweldig

Tomaat open broodjes met pindakaas

De perfecte, snelle, vrijgezelle lunch voor als je het moeilijk hebt voor de tijd! Dit gezonde recept bevat de 4 hoofdvoedselgroepen, dus stop er in en verdubbel het recept als je echt honger hebt! : -)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies