Tonijn brood

Name: tonijn brood
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 418 gram tonijnconserven, uitgelekt en in vlokken; Een kopje met een capaciteit van 130 ml met broodkruimels; Een beker met een inhoud van 130 ml met vervangende eieren; Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ui, fijngehakt; Een beker met een inhoud van 60 ml die melk bevat; 1/2 theelepel Worcestershire-saus; zout en peper; 1 streepje Tabasco-saus

Snel, goedkoop, smakelijk en voedzaam! Mijn moeder diende dit de hele tijd aan onze drukke familie. Ik vervang de 2 lichtelijk geklopte eieren door Eierklodders of eiwitten en vervang gemalen popcorn, of GF-cracker / broodkruimels, zodat ik van dit gerecht kan blijven genieten.

Ingrediënten

418 gram tonijnconserven, uitgelekt en in vlokken
Een kopje met een capaciteit van 130 ml met broodkruimels
Een beker met een inhoud van
130 ml met vervangende eieren
Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
Een kopje met een inhoud van
130 ml met ui, fijngehakt

Een beker met een inhoud van
60 ml die melk bevat
1/2 theelepel Worcestershire-saus
Zout en peper
1 streepje Tabasco-saus

Bereiding

Meng in een grote kom tonijn, paneermeel, eieren, paprika en ui. Voeg vervolgens melk, Worcestershire-saus en Tobasco en zout en peper toe en meng met uw handen.
Verpak ingrediënten in een grote, ingevette broodpan.
Bake about 45-50 minutes, until top is golden brown and center is thoroughly cooked.Allow to cool about 10 minutes before slicing and serving.Enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

23 min

Lunch / Snacks

kippenborst in, mayonaise, groenten, sojasaus, knoflook poeder,

kip roerbak omhoog kloppen
35 min

Lunch / Snacks

kipfilet, Chili poeder, maïzena, bouillon, olie-, maïs, tomaten, bonen, zout, teentje knoflook, ui, koriander,

Mexicaanse roerbak
20 min

Lunch / Snacks

popcorn, boter, honing, kaneel, rozijnen, Snoep mais,

monster mish-mash mix
15 min

Lunch / Snacks

inktvis, meel, cajunkruiden, limoensap, koriander, rijst, sojasaus, suiker, olie-, olie-, zout,

eenvoudige calamares cajun-stijl met limoenvinaigrette

Ik vond het geweldig

Tonijn brood

Snel, goedkoop, smakelijk en voedzaam! Mijn moeder diende dit de hele tijd aan onze drukke familie. Ik vervang de 2 lichtelijk geklopte eieren door Eierklodders of eiwitten en vervang gemalen popcorn, of GF-cracker / broodkruimels, zodat ik van dit gerecht kan blijven genieten.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies