Veggie roerbak voor een

Name: veggie roerbak voor een
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 1/2 cups, 1
Ingredients: 3 soeplepels gehakte rode paprika's; 2 knoflookteentjes, gehakt; 60 liter kippenbouillon; 1/8-1 / 4 theelepel zwarte peper (of naar smaak); 1 theelepel maizena; 1 eetlepel sojasaus; 1/2 theelepel witte azijn; 1 (1 g) pakket Splenda-suikervervanger; 1/4 theelepel kerriepoeder; 1 theelepel citroensap of 1 theelepel limoensap; Een kopje met een inhoud van 130 ml met broccoliroos; Een kopje met een inhoud van 130 ml met daarin worteltjes; 1/4 snijbonen of 1/4 peultjes

Maak en deel deze Veggie Roerbak voor een recept uit.

Ingrediënten

3 soeplepels gehakte rode paprika's
2 knoflookteentjes, gehakt
60 liter kippenbouillon
1/8-1 / 4 theelepel zwarte peper (of naar smaak)
1 theelepel maizena
1 eetlepel sojasaus
1/2 theelepel witte azijn

1 (1 g) pakket Splenda-suikervervanger
1/4 theelepel kerriepoeder
1 theelepel citroensap of 1 theelepel limoensap
Een kopje met een inhoud van
130 ml met broccoliroos
Een kopje met een inhoud van
130 ml met daarin worteltjes
1/4 snijbonen of 1/4 peultjes

Bereiding

Meng in een kleine kom de kippenbouillon, peper, maizena, sojasaus, azijn, splenda, curry en citroensap. Opzij zetten.
Verwarm een pan met anti-aanbaklaag bedekt met pam op middelhoog vuur en voeg knoflook en paprika toe.
Bak gedurende 2 minuten.
Voeg broccoli, wortels en bonen toe.
Saute tot ze je gewenste tederheid bereiken.
Zet het vuur laag en voeg het maizena-mengsel toe.
Kook ongeveer 3 tot 5 minuten of tot de saus is ingedikt en de groenten volledig zijn bedekt.
Serveer over bruine rijst indien gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

25 min

Lunch / Snacks

komkommer, boter, zout peper, brood,

boterhammen met komkommer en boter
20 min

Lunch / Snacks

yoghurt, olie-, bieslook bloesems, teentje knoflook verbrijzeld, citroen, citroen, zout, peper, bieslook bloesems, hoofdsla, waterkers, paddestoel, tomaten, snelle erwtjes derde, radijs, komkommer, ui, zeezout, peper, bieslook bloesems,

lente salade met bieslook bloesem dressing
20 min

Lunch / Snacks

pasta in, eieren, alleen groenten, kaas, knoflook poeder, ui, basilicum,

pasta pizza van restjes (of niet)
12 min

Lunch / Snacks

olijven, oranje, citroen, chili peper vlokken, venkelzaad, olie-,

warme olijven met citrus en specerijen

Ik vond het geweldig

Veggie roerbak voor een

Maak en deel deze Veggie Roerbak voor een recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies