Vurige citroen geglazuurde kip

Name: vurige citroen geglazuurde kip
Cook time: 13 min
Total time: 25 min
Yield: 4 chicken breasts, 4
Ingredients: Een beker met een inhoud van 130 ml die panko-broodkruimels bevat; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1/4 theelepel zout; 0.25 theelepel verse gemalen peper; 4 kippenborsten, zonder botten, zonder vel (elk 1276 gram); 60 liter vers citroensap; Een kopje met een inhoud van 60 ml met honing; 1 eetlepel Tabasco-saus; 1 1/2 eetlepels extra vierge olijfolie

Deze spectaculaire pittige en zoete citroen geglazuurde kip laat je smaakpapillen sissen! En, studies tonen aan dat het eten van gekruid voedsel goed is - voor - u. Het is een van mijn favoriete manieren geworden om kip te maken. Het is snel om te maken en waanzinnig heerlijk ....

Ingrediënten

Bereiding

Voeg in een ondiepe schaal de broodkruimels, knoflook, zout en peper toe en mix het geheel door elkaar.Verwijder beide kanten van de kip in het kruimelmengsel.
Meng in een kleine kom het citroensap, de honing en Tabasco. Opzij zetten.
Verhit de olijfolie op een middelhoog vuur in een grote antikleefpan. Voeg de kip toe, dek af en bak deze aan beide kanten bruin en kook ze ongeveer 10-12 minuten door.Verwijder de kip uit de pan.
Voeg de citroen-honing glazuur toe aan de pan. Bak ongeveer 30 seconden tot stroperig. Voer de gekookte kip om, draai de kip een keer om met het glazuur te bedekken.
Haal uit de pan en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

Ik vond het geweldig

Vurige citroen geglazuurde kip

Deze spectaculaire pittige en zoete citroen geglazuurde kip laat je smaakpapillen sissen! En, studies tonen aan dat het eten van gekruid voedsel goed is - voor - u. Het is een van mijn favoriete manieren geworden om kip te maken. Het is snel om te maken en waanzinnig heerlijk ....

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies