Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Soy Free Cook
Zoete aardappel en kikkererwten pasteitjes
Maak en deel dit Sweet Potato and Chickpea Patties recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg de zoete aardappel op een magnetronbestendige plaat in een enkele laag, dek af en zet de magnetron ongeveer 4 minuten hoog of net gaar.
-
Breng over naar een kom, voeg kikkererwten toe en stamp tot bijna glad.
-
Voeg de couscous, garam masala, knoflook, ei-zout en peper toe.
-
Gebruik vochtige handen en vorm in 20 pasteitjes van ongeveer 2 centimeter dik.
-
Verhit de olie in een niet-klevende pan op middelhoog vuur en bak pasteitjes 3-4 minuten aan elke kant of tot ze goudbruin en verwarmd zijn.
-
Meng yoghurt en chutney in een kleine kom. Serveer pasteitjes met mango-yoghurt en slablaadjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minLunch / Snackspaddestoel, olie-, pizza, kaas, pizza,reusachtige puffball korst pizza -
5 minLunch / Snacksrundvlees, paddestoel, ui, courgette, tomaten, broccoli, knoflook, zout, peper,lekkere kom -
35 minLunch / Snacksongekookte kipfilet, ananas SAP, peper, peper, ui, ananas SAP, teentjes knoflook, natrium sojasaus, olie-, verstuiven, rijst,Hawaiiaanse kip kebabs - gewicht watchers -
5 minLunch / Snacksavocado, olie-, sojasaus, citroensap, verbrijzelde knoflook, jij veel, peper,avocado met eenvoudige dressing
Ik vond het geweldig