Anamu: gebruik, voordelen en gevaren

De onderste regel

Anamu, wetenschappelijk bekend als Petiveria alliacea, is een populair geneeskrachtig kruid.
Het wordt al lang in de volksgeneeskunde gebruikt om de immuniteit te verhogen, ontstekingen en pijn te bestrijden en verschillende chronische ziekten te behandelen, waaronder bepaalde vormen van kanker (1).
Dit artikel bespreekt het gebruik, de voordelen en mogelijke gevaren van anamu.

Wat is anamu?

Anamu is een meerjarige kruidachtige struik die wetenschappelijk bekend staat als Petiveria alliacea. Het gaat ook onder andere namen, waaronder tipi, mucura, apacin, guine en cavia wiet.
Hoewel het gedijt in tropische klimaten en inheems is in het Amazone-regenwoud, kan het groeien in verschillende gebieden, waaronder Midden-Amerika, het Caribisch gebied en de zuidelijke Verenigde Staten (1).
De bladeren van Anamu - en vooral de wortels - staan bekend om hun sterke knoflookachtige geur, die afkomstig is van de chemische componenten van de struik, voornamelijk zwavelverbindingen (2).
Traditioneel worden de bladeren en wortels in de volksgeneeskunde voor verschillende doeleinden gebruikt, waaronder het stimuleren van de immuniteit, het bestrijden van kanker en het verminderen van ontstekingen en pijn (1).
De potentiële voordelen ervan worden verondersteld voort te komen uit de verscheidenheid aan plantaardige stoffen, waaronder flavonoïden, triterpenen, lipiden, coumarine en zwavelverbindingen (1).
Hoewel er nog steeds onderzoek gaande is, hebben reageerbuis- en dierstudies anamu gekoppeld aan verschillende voordelen, waaronder verminderde ontsteking, verbeterde hersenfunctie en kankerpreventieve eigenschappen (1, 3, 4).
Het kan worden gekocht in gezondheidswinkels en online, en het is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals capsules, poeders, tincturen en gedroogde bladeren.

Potentiële voordelen van anamu

Studies hebben anamu gekoppeld aan tal van potentiële gezondheidsvoordelen.
Anamu bevat verschillende plantaardige verbindingen met antioxiderende eigenschappen.
Deze omvatten flavonoïden, triterpenen, coumarines, zwavelverbindingen en vele andere (1, 5).
Antioxidanten zijn moleculen die potentieel schadelijke moleculen, vrije radicalen genaamd, kunnen neutraliseren, die cellulaire schade kunnen veroorzaken wanneer hun niveaus te hoog in uw lichaam worden.
Schade veroorzaakt door overtollige vrije radicalen is gekoppeld aan verhoogde risico's van veel chronische aandoeningen, waaronder hartaandoeningen, kanker, hersenstoornissen en diabetes (6).
In volksgeneeskunde werd anamu traditioneel gebruikt om ontstekingen te helpen verminderen en pijn te verlichten.
Meer recent hebben dier- en reageerbuisstudies aangetoond dat anamublad-extract markers van ontsteking vermindert, zoals tumornecrosefactor alfa (TNF-a), prostaglandine E2 (PGE2), interleukin- 1 bèta (IL-1b) en interleukine-6 (IL-6) (3, 7).
Dierstudies hebben zelfs aangetoond dat anamu-extracten pijn aanzienlijk verlichten (8, 9).
Een kleine studie bij 14 mensen met artrose constateerde echter dat het drinken van thee op basis van anamu niet effectiever was dan een placebo om pijn te verlichten (10).
Meer menselijk onderzoek is nodig voordat anamu wordt aanbevolen voor ontsteking en pijn.
Dieronderzoek suggereert dat anamu de hersenfunctie kan verbeteren.
Eén studie gaf ratten anamu-bladextract en ontdekte dat ze verbeteringen vertoonden in op leren gebaseerde taken en korte- en langetermijngeheugen (4).
Een andere dierstudie merkte op dat anamu-extract het langetermijngeheugen verbeterde en tekenen van angst verminderde. Anamu leek het kortetermijngeheugen echter niet te verbeteren (11).
Hoewel deze bevindingen veelbelovend zijn, zijn menselijke studies nodig voordat anamu wordt aanbevolen voor mentale prestaties.
Er zijn aanwijzingen dat anamu potentiële eigenschappen tegen kanker heeft.
Reageerbuisstudies hebben aangetoond dat anamu-extracten de groei van kankercellen kunnen onderdrukken en celdood kunnen veroorzaken in onder andere long-, colon-, prostaat-, borst- en pancreaskankercellen (1, 12, 13 , 14).
Deze potentiële eigenschappen tegen kanker kunnen worden gekoppeld aan verschillende verbindingen in anamu, waaronder flavonoïden, coumarines, vetzuren en zwavelverbindingen (14).
Dat gezegd hebbende, zijn menselijke studies nodig om deze effecten te bevestigen.
Anamu kan andere potentiële voordelen bieden, waaronder:

Dosering en veiligheid van Anamu

Anamu kan worden gekocht in gezondheidswinkels, maar ook online.
Het komt in verschillende vormen, waaronder capsules, poeders, tincturen en als droge bladeren.
Vanwege beperkt onderzoek bij mensen is er onvoldoende informatie om doseringsaanbevelingen te geven. De meeste anamu-supplementetiketten bevelen doseringen aan tussen 400-1.250 mg per dag, hoewel het onbekend is of deze aanbevelingen veilig of effectief zijn.
Bovendien is er momenteel beperkt menselijk onderzoek naar de veiligheid en mogelijke bijwerkingen.
Verschillende dierstudies hebben aangetoond dat het gebruik van anamu op korte termijn weinig toxisch is. Langdurig gebruik bij hoge doses is echter in verband gebracht met bijwerkingen zoals slaperigheid, rusteloosheid, verwarring, tremoren, verminderde coördinatie, epileptische aanvallen en meer (2).
Anamu wordt niet aanbevolen voor kinderen of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, omdat er onvoldoende onderzoek is om de veiligheid in deze populaties te ondersteunen.
Het is ook vermeldenswaard dat voedingssupplementen zoals anamu niet zijn getest op veiligheid en grotendeels ongereguleerd, dus ze kunnen verschillende doses bevatten dan op het etiket is aangegeven.
Bovendien is er onvoldoende informatie over de veiligheid van het gebruik van anamu naast medicatie. Het bevat kleine hoeveelheden coumarine, een natuurlijke bloedverdunner, dus het kan een wisselwerking hebben met bloedverdunnende medicijnen en andere medicijnen voor hartaandoeningen.
Zoals bij elk voedingssupplement, is het het beste om uw zorgverlener te raadplegen voordat u anamu inneemt.

De onderste regel

Anamu is een kruidenmiddel dat is gekoppeld aan verschillende gezondheidsvoordelen.
Reageerbuis- en dierstudies hebben het geassocieerd met verbeterde mentale functie en immuniteit, verminderde niveaus van ontsteking, pijn en angst, evenals antioxiderende, antikanker- en antimicrobiële eigenschappen.
Er zijn echter zeer weinig studies bij mensen over de potentiële gezondheidsvoordelen of bijwerkingen. Dit maakt het moeilijk om doseringsaanbevelingen te geven en de veiligheid ervan te waarborgen.