Appelazijn en diarree: wat is de link?

De basis begrijpen

1. Een veel voorkomende ziekte, diarree verwijst naar losse, loopneusbewegingen. Diarree kan worden veroorzaakt door een aantal aandoeningen die in ernst variëren. Als de onderliggende oorzaak niet chronisch is, verdwijnt diarree meestal binnen enkele dagen.

2. Diarree kan maagkrampen, een opgeblazen gevoel en huidirritatie rond de anus veroorzaken. Het kan ook uitdroging veroorzaken. Het vervangen van verloren vloeistoffen kan uitdroging helpen voorkomen. Het drinken van vloeistoffen zoals water, sportdranken met elektrolyten of thee is belangrijk.

3. Naast gehydrateerd te blijven, kunnen thuismiddeltjes zoals het drinken van appelazijn ook helpen. Maar appelazijn kan ook het tegenovergestelde effect hebben. Als het teveel wordt ingenomen, kan dit zelfs diarree veroorzaken.

Hoe werkt het?

1. Appelazijn wordt gemaakt van gefermenteerde appels. Gefermenteerde appels bevatten pectine. Pectine kan de groei van goede bacteriën in de darm ondersteunen, wat nodig is voor een gezonde spijsvertering. Het kan ook ontlasting ophopen en darmontsteking verminderen.

2. Omdat appelazijn een natuurlijk antibioticum is, kan het het meest effectief zijn voor diarree als gevolg van bacteriële infecties. Dit soort infecties wordt vaak veroorzaakt door bedorven of besmet voedsel, dat E. coli of salmonella kan bevatten.

3. Het kan helpen om te kiezen voor rauwe, biologische, ongefilterde appelazijn in plaats van de gepasteuriseerde versie. Ongefilterde appelazijn is troebel en loopt er zijdeachtig doorheen. Deze draden worden de moeder genoemd.

4. De moeder kan extra hoeveelheden bevatten:

Hoe appelazijn te gebruiken voor diarree

1. Zoals bij veel huismiddeltjes is er niet veel wetenschappelijk bewijs dat de potentiële gezondheidsvoordelen van appelazijn ondersteunt of afwijst.

2. Appelazijn is zuur, dus het is belangrijk om het te verdunnen met een andere vloeistof voor het drinken. Anders kan de azijn het glazuur op uw tanden verslijten.

3. Een algemene vuistregel is om een ​​tot twee eetlepels appelazijn te mengen met een groot glas vloeistof. Probeer het te mengen met koud water of sap. Of maak een thee door de azijn te combineren met heet water en honing. Drink dit mengsel twee tot drie keer per dag tot je symptomen verdwijnen.

Risico's en waarschuwingen

1. Appelazijn is zeer zuur. Als je het direct zonder verdunning drinkt, kan het de weefsels van je mond, keel en slokdarm verbranden. Het kan ook uw tandglazuur beschadigen. Om deze mogelijke effecten te minimaliseren, spoelt u uw mond na het drinken van uw verdunde appelazijnmengsel.

2. Als u teveel in één keer drinkt, kan appelazijn zelfs diarree veroorzaken. Dit kan om een ​​aantal redenen gebeuren:

3. Andere te overwegen risico's zijn:

Wat kan ik nog meer doen om diarree te behandelen?

1. Dieetwijzigingen aanbrengen is vaak de eerste stap bij de behandeling van diarree. Het is belangrijk om te kijken wat je eet en drinkt terwijl je symptomen ervaart. Uw dieet kan een directe invloed hebben op de frequentie en ernst van de symptomen.

2. Het drinken van heldere vloeistoffen, zoals kippenbouillon, kan nuttig zijn. Heldere vloeistoffen kunnen je helpen gehydrateerd te blijven zonder je conditie te verergeren. Het kan ook helpen om een ​​kalmerende kop kruidenthee, zoals kamille, in te schenken. Kruidenthee kan maagkrampen helpen verminderen.

3. Het eten van bindend voedsel, zoals gewone witte rijst en bananen, kan ook helpen om de ontlasting op te vullen. Toast met jam is een andere gemakkelijk te verteren keuze. De meeste jam bevatten pectine, wat een extra voordeel kan zijn.

4. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de toestand verergeren en moeten worden vermeden bij diarree.

5. Deze omvatten voedingsmiddelen die:

6. Je moet ook vermijden:

7. Medicijnen zonder recept (OTC) kunnen ook helpen. Populaire opties zijn bismut subsalicylaat (Pepto-Bismol) en loperamide (Imodium A-D). Deze niet-receptplichtige geneesmiddelen kunnen effectief zijn, maar mogen alleen worden gebruikt met toestemming van uw arts.

8. Als uw diarree wordt veroorzaakt door een bacteriële of parasitaire infectie, kunnen OTC-producten meer kwaad dan goed doen. Ze kunnen voorkomen dat uw lichaam de infectiebron verwijdert. Gebruik geen OTC-medicijnen voor diarree veroorzaakt door een chronische aandoening, zoals het prikkelbare darm syndroom.

9. Misschien wilt u ook een OTC-probioticum nemen. Deze kunnen diarree helpen verlichten door het aantal goede bacteriën in uw spijsvertering te verhogen.

10. Meer informatie: natuurlijke behandelingen voor diarree tijdens borstvoeding >>

De onderste regel

1. Het is gebruikelijk om zo nu en dan diarree te ervaren. Als uw diarree niet chronisch is of gepaard gaat met andere symptomen, kunt u appelazijn of een andere remedie thuis proberen.

2. Als u langer dan drie of vier dagen diarree heeft of gepaard gaat met symptomen zoals koorts, kan een doktersbezoek een goed idee zijn. Uw arts kan de oorzaak van uw diarree vaststellen en medicijnen aanbevelen die u kunnen helpen zich beter te voelen. Diarree bij baby's en kinderen vereist altijd de zorg van een arts.

3. Blijf lezen: Wat eten na voedselvergiftiging >>