Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder


Bakken met lijnzaadmeel

Supplementen

  1. Lijnzaadmeel, ook wel gemalen lijnzaad genoemd, biedt enkele voordelen ten opzichte van heel lijnzaad. Het hele vlas gaat onverteerd door uw systeem, waardoor uw lichaam de gezondheidsvoordelen misloopt. Vlas zit vol met vezels, wat helpt bij het verlichten van constipatie, en de omega-3-vetzuren in vlas verminderen cholesterol en bieden bescherming tegen hartziekten. Vervang een deel van de bloem of al het vet of de eieren die in het recept worden gevraagd door gemalen lijnzaad tijdens het bakken.

Stap 1

  1. Vervang 1/2 tot 1 kop bloem die in het recept wordt gevraagd door gemalen lijnzaad. Vervang elk ei met 1 el. van vlas en 3 el. water gemengd, of vervang 3 el. van gemalen lijnzaad voor elke eetlepel. van margarine, boter of olie die in het recept wordt gevraagd. Als u het vlas met water mengt, laat het dan ongeveer twee minuten staan.

Stap 2

  1. Meng alle in het recept genoemde natte ingrediënten in één kom.

Stap 3

  1. Meng alle droge ingrediënten die in het recept worden gevraagd in een aparte kom.

Stap 4

  1. Volg de bereidings- en bakinstructies voor het recept, maar let goed op het voedsel terwijl het bakt, omdat lijnzaad het voedsel sneller bruin kan maken.

Stap 4

  1. Lepels meten

  2. 2 middelgrote mengkommen

  3. Menglepel

Stap 4

  1. Vervanging van vlas door eieren of vet in recepten kan het voedsel taaier en platter maken.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407