Bijwerkingen van kurkuma: voordelen voor de gezondheid en risico's

Bijwerkingen van kurkuma: voordelen voor de gezondheid en risico's

1. Het volgen van een mediterraan dieet omvat het aanbrengen van duurzame, duurzame voedingswijzigingen. [! 4284 => 1140 = 1!

2. Iedereen die vindt dat het dieet niet bevredigend is, moet met een diëtist praten. Ze kunnen aanvullende of alternatieve voedingsmiddelen aanbevelen om de verzadiging te vergroten.

3. Artikel laatst herzien vóór vr 18 januari 2019. Bezoek onze categorie Voeding / Dieet categorie voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld je aan voor onze nieuwsbrief voor de laatste updates over Voeding / Dieet. Alle referenties zijn beschikbaar op het tabblad Verwijzingen.

4. Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden:

5. Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.

Wat is kurkuma?

1. De kurkuma die we op planken en in kruidenkasten zien, is gemaakt van de grondwortels van de plant. De felgele kleur van bewerkte kurkuma heeft vele culturen geïnspireerd om het als kleurstof te gebruiken. Gemalen kurkuma is ook een belangrijk ingrediënt in kerriepoeder. Capsules, theeën, poeders en extracten zijn enkele van de commercieel beschikbare kurkumaproducten.

2. Curcumine is het actieve ingrediënt in kurkuma en heeft krachtige biologische eigenschappen. Ayurvedische geneeskunde, een traditioneel Indisch behandelingssysteem, beveelt kurkuma aan voor verschillende gezondheidsproblemen. Deze omvatten chronische pijn en ontsteking. De westerse geneeskunde is begonnen met het bestuderen van kurkuma als pijnstiller en genezend middel.

3. Blijf lezen om meer te weten te komen over hoe kurkuma uw gezondheid ten goede kan komen, evenals enkele negatieve bijwerkingen.

Positieve bijwerkingen van kurkuma

1. De kurkuma die we op planken en in kruidenkasten zien, is gemaakt van de grondwortels van de plant. De felgele kleur van bewerkte kurkuma heeft vele culturen geïnspireerd om het als kleurstof te gebruiken. Gemalen kurkuma is ook een belangrijk ingrediënt in kerriepoeder. Capsules, theeën, poeders en extracten zijn enkele van de commercieel beschikbare kurkumaproducten.

2. Curcumine is het actieve ingrediënt in kurkuma en heeft krachtige biologische eigenschappen. Ayurvedische geneeskunde, een traditioneel Indisch behandelingssysteem, beveelt kurkuma aan voor verschillende gezondheidsproblemen. Deze omvatten chronische pijn en ontsteking. De westerse geneeskunde is begonnen met het bestuderen van kurkuma als pijnstiller en genezend middel.

3. Blijf lezen om meer te weten te komen over hoe kurkuma uw gezondheid ten goede kan komen, evenals enkele negatieve bijwerkingen.

Het is ontstekingsremmend

1. De Arthritis Foundation haalt verschillende onderzoeken aan waarin kurkuma de ontsteking heeft verminderd.

2. Dit ontstekingsremmende vermogen kan de verergering verminderen die mensen met artritis in hun gewrichten voelen.

3. De stichting stelt voor om tot drie keer per dag capsules van 400 tot 600 milligram (mg) kurkuma in te nemen voor verlichting van ontstekingen.

Het kan het risico op kanker helpen verminderen

1. Curcumine is veelbelovend als behandeling tegen kanker. Studies suggereren dat het beschermende effecten heeft tegen pancreaskanker, prostaatkanker en multipel myeloom.