Broccolispruitjes eten
Andere overwegingen
-
Broccolispruitjes zijn te vinden in natuurvoedingswinkels of u kunt ze zelf maken met broccolizaden. Volgens Sprout People is kiemen heel eenvoudig. Gewoon de zaden ongeveer 12 uur laten weken, afspoelen en in een bak op een vensterbank plaatsen, niet in direct zonlicht. Spoel elke 12 uur. Je zult de spruiten na ongeveer drie dagen zien uitkomen.
Stap 1
-
Voeg broccolispruiten toe aan sandwiches en wraps. Ze vullen andere groenten goed aan en voegen een knapperige textuur toe aan de mix. Je kunt de spruitjes ook gebruiken om andere knapperige groenten zoals komkommers te vervangen.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Stap 2
-
Bak een aardappel en voeg wat zure room of gesmolten kaas toe. Strooi er broccolispruitjes bovenop.
Stap 3
-
Brunch op broccolispruiten als snack. Je kunt er wat zout aan toevoegen voor een vleugje smaak.
Stap 4
-
Voeg broccolispruitjes toe aan roerbak. Wacht tot de laatste paar minuten om de spruiten toe te voegen zodat ze niet zacht worden en in plaats daarvan hun knapperige textuur behouden.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Stap 5
-
Combineer gehakte broccolispruitjes, in blokjes gesneden tomaten en uien, zoete maïs en het sap van één limoen. Meng goed en gebruik als een salsa met friet. Het kan ook als bijgerecht worden geserveerd.
Stap 6
-
Toevoegen aan hummus of dips. Dit is een goede manier om de spruiten in je maaltijden te verbergen, zodat je hun gezondheidsvoordelen kunt krijgen zonder zelfs te beseffen dat je ze eet.